🚗💥 كنت تقود بهدوء، وفجأة دخل أحدهم مسارك وكاد أن يسبب حادثًا مؤلمًا ..
صرخت، غضبت، وانطلقت منك كلمات لا تُشبهك، ولا تعكس حقيقتك.
👩💼 مديرتك في العمل قدّمت فكرتك وكأنها فكرتها، والإدارة صفقّت لها بحرارة ..
وأنتِ كتمتِ غضبك، وابتلعتِ القهر، وعندما جلستِ في المقهى مع أقرب صديقاتك، كنتِ تجمعين دموعك قبل كلماتك.
😠🏠 أب وأم بينهما خلاف ..
غضبهم يتحول إلى صراخ على أطفالهم، الذين لا يفهمون شيئًا سوى أنهم يهرعون إلى أسرّتهم مذعورين.
مشاهد يومية .. نعيشها، نراها، نغضب منها، وأحيانًا نفقد السيطرة في البيت، في العمل، في الطريق .. مع الآخرين، سواء كانوا قريبين أو غرباء .. وأحيانًا مع أنفسنا.
لكن، هل الغضب دائمًا عدو؟
وهل كل غضب مدمّر؟
أم يمكن أن يكون هناك “غضب جيد” لو علمنا كيف نوجّهه بوعي؟
في لقائنا القادم بنادي كتاب وحوار، ستناقش الأخصائية النفسية رواند العتيبي كتاب “لماذا نغضب؟” للدكتور رايان مارتن، المتخصص في علم النفس، والذي أمضى أكثر من ٢٠ عامًا في دراسة جذور الغضب وتأثيراته من خلال مناقشة المحاور الآتية مثل:
ما هو الغضب حقًا؟
من يحق له أن يغضب؟
كيف نتعامل مع الغضب دون أن نؤذي أنفسنا أو الآخرين؟
كيف نحوله إلى طاقة للتغيير والإبداع؟
كيف تؤثر العوامل الاجتماعية كالعرق والجنس على نظرة المجتمع لغضبنا؟
وسيتم عرض أدوات عملية مثل استبيانات، تمارين، وسجلات انفعالية تساعدنا على فهم الغضب والتعامل معه من جذوره.
حياكم الله، تنورونا وتشرفونا في جلسة حوارية صادقة، نُعيد من خلالها تعريف علاقتنا بالغضب.
*****
تنويه:
* 📚 مبادرة تبادل الكتب مستمرة في كل لقاء، لمن يرغب بمشاركة كتبه التي لم يعد بحاجة لها
*سيتم توزيع ٣ نسخ مجانية 🎁 على أرقام مختارة عشوائيًا من بين الحضور.
* تفتح بوابة قاعة لقاء عند الساعة ٧:٤٥ مساءً ويبدأ اللقاء الساعة ٨ مساءً
*الرسوم رمزية وقدرها ٢٥ ريال سعودي.
بنك الراجحي
IBAN: SA1280000114608010230236
114000010006080230236
أو عبر
STC pay على الرقم: 0553558933.
شكرًا 🤍
