FrauenZeit - mentale und körperliche Gesundheit

ANMELDUNG zum Kurs oder Schnupperstunde

Tiefes Loslassen mit Yin Yoga anschließend lange intensive Entspannung Yoga Nidra
8-Wochen-Kurs online live oder einzelne Yogastunden

dienstags abend um 20.15 bis 21.30 Uhr
wo? bei Dir zu Hause :)
*wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst

Leistungen

• 75 min Yogastunde
• Bescheinigung für Deine Krankenkasse (bei 80% der Anwesenheit)
• Videoaufnahme 7 Tage zur Verfügung zum Wiederholen oder Nachholen
• Informations- und Lehrunterlagen

Jede Stunde hat ihren eigenen Schwerpunkt - z.B. Schultern/Nacken oder Hüfte/unterer Rücken. Auf diese Weise lockern sich die Verspannungen und der Geist wird ruhiger.
Danach ist der Raum da, um sich in 30 Min bei Yoga Nidra wirklich fallenzulassen.
Eine intensive Erfahrung des Loslassens, damit dein Nervensystem Stück für Stück seine Entspannungsfähigkeit wiederbekommt. Für besseren Schlaf, Verbesserung des Immunsystems, geschmeidigeres Muskelgerüst.
Du kannst auch nur 30 min Yoga Nidra buchen.
Nutze die Vorteile einer ONLINE Yogastunde: Du bist in deiner Vertrauten Umgebung, hast keine langen Anfahrtswege und -zeiten: direkt von deinem Sofa auf die Matte!!! Ein schöner Abschluss für einen arbeitsreichen Tag. Außerdem hast du hier die Möglichkeit eine Videoaufnahme der Stunde zu bekommen (keine Angst, Du wirst nicht mitgefilmt!) - zum Nachholen oder Wiederholen der Stunde.
Sowohl für Anfänger wie bereits erfahrene Yogi*nis geeignet.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Stelle für Prävention (ZPP) anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (wenn du mind. 80% von 8 Einheiten besuchst). Außerdem kannst du bei wenigen Stunden "reinschnuppern" oder nur einen Teil des Kurses besuchen.
Kosten
(* wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst)
145,00 Euro Kursgebühr* für 8 Einheiten à 75 min
20,00 Euro einzelne Yogastunde
77,00 Euro 4er Karte

Leistungen

• 75 min Yogastunde
• Bescheinigung für Deine Krankenkasse (bei 80% der Anwesenheit)
• Videoaufnahme 7 Tage zur Verfügung zum Wiederholen oder Nachholen
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Weitere Fragen? milla-ganz.de

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dienstags abend um 20.15 bis 21.30 Uhr
wo? bei Dir zu Hause :)
*wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst

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• 75 min Yogastunde
• Bescheinigung für Deine Krankenkasse (bei 80% der Anwesenheit)
• Videoaufnahme 7 Tage zur Verfügung zum Wiederholen oder Nachholen
• Informations- und Lehrunterlagen

Jede Stunde hat ihren eigenen Schwerpunkt - z.B. Schultern/Nacken oder Hüfte/unterer Rücken. Auf diese Weise lockern sich die Verspannungen und der Geist wird ruhiger.
Danach ist der Raum da, um sich in 30 Min bei Yoga Nidra wirklich fallenzulassen.
Eine intensive Erfahrung des Loslassens, damit dein Nervensystem Stück für Stück seine Entspannungsfähigkeit wiederbekommt. Für besseren Schlaf, Verbesserung des Immunsystems, geschmeidigeres Muskelgerüst.
Du kannst auch nur 30 min Yoga Nidra buchen.
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Sowohl für Anfänger wie bereits erfahrene Yogi*nis geeignet.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Stelle für Prävention (ZPP) anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (wenn du mind. 80% von 8 Einheiten besuchst). Außerdem kannst du bei wenigen Stunden "reinschnuppern" oder nur einen Teil des Kurses besuchen.
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(* wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst)
145,00 Euro Kursgebühr* für 8 Einheiten à 75 min
20,00 Euro einzelne Yogastunde
77,00 Euro 4er Karte

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• Bescheinigung für Deine Krankenkasse (bei 80% der Anwesenheit)
• Videoaufnahme 7 Tage zur Verfügung zum Wiederholen oder Nachholen
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• 75 min Yogastunde
• Bescheinigung für Deine Krankenkasse (bei 80% der Anwesenheit)
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Jede Stunde hat ihren eigenen Schwerpunkt - z.B. Schultern/Nacken oder Hüfte/unterer Rücken. Auf diese Weise lockern sich die Verspannungen und der Geist wird ruhiger.
Danach ist der Raum da, um sich in 30 Min bei Yoga Nidra wirklich fallenzulassen.
Eine intensive Erfahrung des Loslassens, damit dein Nervensystem Stück für Stück seine Entspannungsfähigkeit wiederbekommt. Für besseren Schlaf, Verbesserung des Immunsystems, geschmeidigeres Muskelgerüst.
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Retreat bedeutet (spiritueller) Rückzug. Traditionell nehmen sich Yogi*nis regelmäßig eine Auszeit vom Alltag, um tiefer in die Yogapraxis einzutauchen, neue Erkenntnisse zu gewinnen und innere Ressource zu aktivieren.
Genau das haben wir an diesem Wochenende (Fr bis So) vor: Wir ziehen uns zurück in das wunderschönes Yogaseminarhaus Sampurna im Schlangenbad (Hessen), um Zeit für sich zu haben und Yoga zu praktizieren. Dich erwartet ein umfangreiches Programm und liebevolle erfahrene Begleitung zum Entspannen, Auftanken und Loslassen.
Sowohl für Anfänger wie bereits erfahrene Yogi*nis geeignet.
Kosten ab 459,00 Euro
Kursgebühr*
259,00
* wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst

Unterkunft (2 Übernachtungen inkl. Vollpension, Pausensnacks, Sauna, WLAN usw.)
290 € für EZ Standard
270 € für geteiltes DZ Standard
240 € Mehrbettzimmer
200 € Zelt/Wohnmobil
154 € Tagesgast für 2 Tage

Leistungen

• Yogastunden, Meditationen, Tiefenentspannung, Pranayama, inspirierende Yogavorträge, Austausch in der Gruppe, Beratung zur besseren Yogapraxis zu Hause
• Bereitstellung von Yogaausrüstung
• Benutzung von Sauna und Ruheraum
• Kamin im Seminarraum
• kostenloses WLAN
• bio-vegetarische Vollpension (auch Allergien werden berücksichtigt)
• Anreise & Abreise sind nicht im Preis enthalten

Retreatsprogramm

• Beginn am Freitag um 17.00 Uhr (Anreise bereits ab 15.00 Uhr möglich)
• vormittags Meditation, Pranayama, Yogastunde, Vortrag
• nachmittags Yogastunde
• abends Gute-Nacht-Meditation
• Abschlussrunde Sonntag um 14.00 Uhr

Unterkunft pro Person für 2 Nächte mit Vollpension, Pausensnacks, Sauna usw.
290 € für EZ Standard
270 € für geteiltes DZ Standard
240 € Mehrbettzimmer
200 € Zelt/Wohnmobil
154 € Tagesgast für 2 Tage
Alle Zimmer mit geteiltem Bad, einige wenige Zimmer mit eigenem Bad (gegen Aufpreis). Es gibt auch die Möglichkeit als Tagesgast (ohne Übernachtung) teilzunehmen.

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Die Zimmer sind direkt beim Seminarhaus Sampurna zu buchen hier

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