Holistic Yoga & Sound Hannover

Du möchtest dir Zeit nehmen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und gemeinsam mit anderen in Ruhe Yoga zu praktizieren? Ich lade dich zu meiner Chakra Yin Journey im Balance-Institut Hannover ein.

An acht Abenden verbinden wir ruhige, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen mit Meditation, Atemübungen und einem abschließenden Sound Bath mit Klangschalen. Ätherische Öle von doTERRA begleiten die Praxis.

Die sieben Chakren und ihre Qualitäten bilden den thematischen Rahmen unserer Reise. Du brauchst dafür weder Yogaerfahrung noch Vorwissen über Chakren.

Zum Auftakt am 26. Oktober widmen wir uns Muladhara, dem Wurzelchakra. Im Mittelpunkt stehen das Wahrnehmen des Bodens, der Kontakt zum eigenen Körper und eine ruhige Yogapraxis.

Das erwartet dich:
• länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen zum jeweiligen Chakra
• geführte Meditation
• Pranayama – bewusste Atemübungen
• begleitende ätherische Öle
• ein Sound Bath zum Abschluss jeder Einheit

Die Termine – jeweils montags von 19:00 bis 20:30 Uhr:
26.10. – Muladhara
02.11. – Svadhisthana
09.11. – Nabhi
16.11. – Anahata
30.11. – Vishuddha
07.12. – Ajna
14.12. – Sahasrara
21.12. – Chakra Yoga Flow: Wir verbinden die Themen der Reihe in einer gemeinsamen Praxis.

Am 23.11. findet keine Einheit statt.

Ort:
Balance-Institut Hannover
Sutelstraße 26
30659 Hannover-Bothfeld-Vahrenheide

Teilnahmebeitrag:
20 € pro Einheit
120 € für alle acht Einheiten – acht Termine besuchen, sechs bezahlen.

Du kannst einzelne Abende oder die gesamte Reihe buchen. Alle Erfahrungsstufen sind willkommen.

Anmeldung und Fragen:
Bitte melde dich per WhatsApp unter 0176 61091592 und gib an, welchen Termin oder ob du die gesamte Reihe buchen möchtest.

Ich freue mich auf die gemeinsame Praxis.
Viktoria Zimmermann
Zertifizierte Yogalehrerin