Ecommerce Meetups Paris

Odoo Academy Marketing - Paris

Êtes-vous un adepte des logiciels de marketing et souhaitez-vous gérer vos campagnes e-mail et vos indicateurs clés de performance (KPI) en toute simplicité ? Marre de jongler entre plusieurs logiciels pour envoyer des newsletters et piloter vos campagnes marketing ? Cette journée de formation 100 % gratuite, le 28 juillet 2026 à Paris est faite pour vous ! Découvrez comment Odoo peut vous aider à centraliser et optimiser votre stratégie marketing. 🚀 Inscrivez vous gratuitement sur notre site : https://www.odoo.com/r/4HbX —-------------------------------------------------------------------------- **Les informations pratiques :** Où? Espace Roquette - Voltaire - 1-3 rue Camille Desmoulins , 75011 Paris , France Quand ? Le 28 juillet 2026 de 9h à 17h Inscription? https://www.odoo.com/r/4HbX Prix ? Gratuit ! Au plaisir de vous y voir nombreux et de vous rencontrer !

📸 PHOTO WALK: Summer on the Seine

Capture golden-hour radiance with urban beaches and retro riverside vibes along the canal. Walk, shoot, and connect with photographers & creators as we move from Bassin de la Villette into Parc de la Villette. Beginners, enthusiasts, and pros — all are welcome. –––––––––– EVENT DETAILS Location: KOKO Coffee & Matcha - Canal \ Bassin de la Villette \ Canal de l'Ourcq \ Parc de la Villette Date: Saturday, July 18, 2026 Time: 18:30 – 20:30 Meeting Point: KOKO Coffee & Matcha - Canal Address: 14 Quai de la Loire, 75019 Paris, France Google Map Link:https://maps.app.goo.gl/ANKGfUb7hzMXyKPC8 EVENT FLOW 18:00 \| Meet & Connect We’ll gather at the meeting point: KOKO Coffee & Matcha - Canal, introduce ourselves, and warm up creatively. 18:30 \| Main Walk \(Golden Hour & Riverside Energy\) We will chase the warm, low sun bouncing off the canal waters, capturing the peak energy of Paris Plages, the palm trees, and the vibrant crowds. 20:00 \| Second Focus \(Blue Hour & Architectural Geometry\) As the twilight transitions\, we'll shift our focus to the bold\, industrial silhouettes of Parc de la Villette against the deep blue Parisian sky\. 20:30 → Optional dinner or drinks nearby. –––––––––– IMPORTANT This isn’t a class. It’s not a tour. It’s a creative meetup. We’ll walk. We’ll shoot. We’ll connect. –––––––––– WHAT TO EXPECT Bring your: • Film camera • Digital camera • Smartphone • Curiosity Whether you're a beginner, seasoned photographer, content creator, or just creatively curious — you’re welcome here. Come solo or bring friends. Spots are limited — reserve your place ASAP. –––––––––– **STAY CONNECTED** 📍 Join our [WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/EyCHL9D1uLf46I11oPmegs?mode=gi_t) group for live location & updates. 📸 Follow [@takeaphotowalkcommunity](https://www.instagram.com/takeaphotowalkcommunity/) and tag us in your photos. –––––––––– **ABOUT TAKE A PHOTO WALK** Founded in Barcelona in July 2024, Take a Photo Walk connects photographers and creators around the world through real-life creative experiences. Now **Paris** is part of the story.

Clinique Numérique

## **Bienvenue à la CLINIQUE NUMÉRIQUE !** Tu souhaites booster tes compétences tech ou avoir un coup de main sur tes outils numériques ? Viens nous voir en personne pour un moment convivial et super utile. Que tu sois débutant ou un peu plus calé, on est là pour t’aider à maîtriser le numérique facilement et sans stress. N’hésite pas à passer, on t’attend pour te filer un coup de pouce !

Books & Coffee: Summer Readings

Hi everyone, this is a friendly session to share our summer picks and our summer reads! No required reading here; just bring a book you are reading, have recently finished, or are planning to read this summer! Hopefully we can share our inspirations :) (Feel free to bring along a physical copy of your books to participate in the tradition of a group photo of our books for the event! 📖) P.S. This is a small book club, and your absence can make a big difference! Please sign up only if you really plan to make it, and cancel well in advance if your plans change so that others will have a chance to join as well. Thank you\~ 🌹

AFTERWORK IA

## **Bienvenue à l'AFTERWORK IA !** Comment l'intelligence artificielle peut-elle booster votre business ? Animé par les experts d'EkoLink, cet afterwork est conçu pour échanger sur les dernières tendances IA et réseauter avec d'autres professionnels à Paris.

Welcome in Paris ! - Welcome international and promote Culture

FRENCH AND ENGLISH SPEAKER WELCOME/ EVENT OUVERT AUX FRANCOPHONE ET ANGLOPHONE ✨ Hello everyone! You're warmly invited to the next Unity event ✨ 🌍 Unity is the multicultural platform that celebrates world cultures and welcomes newcomers. 🥳 We're officially launching the project with a first edition putting Congolese culture in the spotlight . Indeed the Congoleese Diaspora is one of the most present in France. We I'd love to see you there! 🙌 📅 Saturday, July 18 🕗 2:00–5:00 PM 📍 Nogent-sur-Marne (join the group for the exact adress ) On the programme: 🎊 Meet & welcome for newcomers in Paris 🎊 Lingala taster sessions through several workshops, led by our guest Alliance, from the media page LingalaQuotes 🎤 A Talk with Alliance 🤝 Networking 🔥 Food and drinks included ⚠️ Spots are limited — book yours and join the event's dedicated WhatsApp group here 👇 https://app.heartbeat.chat/welcome-unity/events/0EF0D8 Unity is an open community that based its value on Jesus Christ ✝️

Geek Speak & Good place & Good food

Convaincre et inspirer confiance à l'oral et mieux vendre, se vendre tout vendre

Réussissez à séduire, convaincre et persuader en moins d'une minute et demie en combinant technique, pratique et rhétorique. Atelier en PRÉSENTIEL. **Description courte** Bloqué·e pour faire changer d'opinion ou pour faire passer à l'action ? Cet atelier vous donne les clés pour identifier les besoins, amplifier l'urgence et proposer vos solutions à votre public quel qu'il soit : auditeur·rice·s, client·e·s, utilisateur·rice·s, investisseur·euse·s, partenaires commerciaux, etc. **Prérequis** * Aucune connaissance préalable nécessaire : accessible à tous, même sans expérience * Timidité et manque d'aisance à l'oral acceptés * Ouverture d'esprit et volonté d'apprendre avec une attitude positive **Objectifs** * Maîtriser les techniques de persuasion pour convaincre efficacement. * Développer des compétences en communication rapide et efficace * Améliorer sa capacité à adapter son discours à différents publics **Programme** * Éléments de langage pour les 7 besoins capitaux des utilisateurs·rices * Structurer et délivrer des messages clairs et percutants en moins de 1:30 minutes **Méthode** * Immersion pratique avec 20 % de théorie 80 % de pratique. * Alternance d’ateliers de mise en situation pratique immédiate * Interactions entre apprenant·e·s et formateur·rice·s pour tirer profit des retours **Publics** * Entrepreneur·e·s et propriétaires de petites entreprises souhaitant mieux communiquer * travailleur·euse·s en entrepreneuriat, commerce ou communication cherchant de la pratique * Créateur·rices de projets novateurs nécessitant des compétences en persuasion * Managers cherchant à améliorer leur capacité à convaincre et à motiver leurs équipes * Consultant·e·s et conseiller·ère·s indépendant·e·s cherchant montrer leurs valeurs **Avis des participant·e·s** *"Tres bon travail, tant dans la forme que dans le fond. J’en ressort avec une vision totalement différente et améliorée." Anes* *"Merci beaucoup a coatch Redha qui m’a appris beaucoup de choses aujourd’hui il ma redonné confiance en moi je le remercie infiniment." Moussa* *"Formation très utile qui permet de repartir avec des notions importantes pour son projet professionnel." Clodya* *"J'ai assisté à un atelier et je n'ai pas regretté à un seul moment. Très bon orateur qui sait capter son audience et très professionnel. Il donne des conseils pertinents et personnalisé en fonction du projet de son interlocuteur" Elisa* **Modalités** * En présentiel * Atelier gratuit de 2H30 * Handicap : immeuble accessible aux PMR **Informations utiles** * Lieu : 157 boulevard Macdonald 75019 Paris * Pour plus d'informations contacter **Ibrahim 06 32 28 84 48** ou **Rédha 06 15 62 48 39**

Votre marketing B2B est dispersé ? Comment le structurer en 90 jours

## **Votre marketing B2B part un peu dans tous les sens ?** Vous publiez sur LinkedIn. Vous lancez parfois des campagnes. Vous essayez de générer des leads. Vous avez peut-être déjà un CRM ou HubSpot en place. Mais malgré tout, vous avez du mal à savoir : * ce qui fonctionne vraiment ; * ce qui mérite d’être priorisé ; * ce qui contribue réellement au développement commercial. C’est une situation fréquente dans les entreprises B2B : les actions existent, mais elles restent souvent dispersées. **Résultat : beaucoup d’efforts, mais peu de lisibilité.** ## **Ce que nous verrons pendant l’atelier** Pendant 45 minutes, nous verrons comment remettre de la clarté dans votre stratégie marketing en 90 jours. L’objectif : passer d’initiatives éparpillées à un système plus cohérent, plus mesurable et mieux relié aux objectifs business. Nous aborderons notamment : * clarifier son positionnement et son message ; * choisir les bons canaux d’acquisition ; * attirer des leads plus qualifiés ; * mieux aligner marketing et sales ; * suivre les bons indicateurs sans se noyer dans les dashboards ; * construire une feuille de route simple, réaliste et activable. ## **Ce que vous allez en retirer** L’objectif n’est pas de parler de stratégie de façon théorique. Vous repartirez avec une méthode concrète pour : * prioriser vos actions ; * mieux piloter vos efforts ; * comprendre ce qui peut vraiment générer des opportunités commerciales. ## **À qui s’adresse cet atelier ?** Cet atelier s’adresse aux dirigeants, fondateurs, indépendants, responsables marketing et profils sales qui veulent sortir du marketing “au feeling” et construire une approche plus claire, plus structurée et plus utile à la croissance. **Format :** webinar pratique de 45 minutes, avec un temps d’échange à la fin. **Animé par :** Anne-Claire Lépissier, CMO part-time et consultante marketing B2B.

VOYAGES 🎉 BUBBLE UP TRAVELS 😍 2023+24+25+26 ☀

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) Prochains voyages ici : [www.Bubble-Up-Travels.com](https://bubble-up-travels.com/) **😊** 1 NOUVEAU VOYAGE annoncé CHAQUE SEMAINE **😊** 🎉 RDV CHAQUE MERCREDI à 20h00 pour de nouvelles opportunités de voyages conviviaux en France, Europe et International ! 🎉 **•** DAYTRIPS à partir de 35€ **•** WEEKENDS de 2 jours à partir de 85€ **•** WEEKENDS fériés (3-4-5 jours) en groupe de 9-15 personnes (CONFORT) **•** WEEKENDS fériés en très grand groupe avec étudiants (À PETITS PRIX) **•** SÉJOURS de 5-15 JOURS en groupe de 9-15 personnes 👉 RDV CHAQUE MERCREDI à 20h00 ici : [https://www.bubble-up-travels.com/events-voyages](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/) 😍 🔥 Places limitées ! 1ers arrivé-e-s, 1ers servi-e-s ! 🔥 🟡🟡🟡🟢🟢🟢🔵🔵🔵 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 Upcoming trips listed here : [www.Bubble-Up-Travels.com](https://bubble-up-travels.com/) **😊** 1 NEW TRIP announced EVERY WEEK **😊** 🎉 EVERY WEDNESDAY at 8 PM ! 🎉 **•** DAYTRIPS from €35 **•** 2-DAY WEEKENDS from €85 **•** HOLIDAY WEEKENDS (3-4-5 days) in groups of 9-15 people (COMFORT) **•** HOLIDAY WEEKENDS in very large groups with students (AT LOW PRICES) **•** LONG STAYS of 5-15 DAYS in groups of 9-15 people 👉 NEW TRIP EVERY WEDNESDAY at 8 PM announced here : [https://bubble-up-travels.com/events-voyages](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/) 😍 🔥 Limited spots ! 1st come, 1st serve! 🔥 🟡🟡🟡🟢🟢🟢🔵🔵🔵 **UPCOMING TRIPS :** 🟢 Saturday, May 16th **EXCURSiON IMPRESSiONNiSME 🌷 GiVERNY 🪻 Maison & Jardins de Monet 🎨 SPOT INSOLiTE 😍 & RUiNES avec PANORAMA 🏰☀️** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/excursion-impressionnisme-giverny-spot-insolite-ruines-panorama-2026 ](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/excursion-impressionnisme-giverny-spot-insolite-ruines-panorama-2026) 🔥 FULLY BOOKED 🔥 🔵 Saturday, May 30th **BEST SELLER DAY TRiP ⛵ Etretat 🌊& Pont-Audemer ☀ la Venise de Normandie 😍** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/best-seller-day-trip-etretat-pont-audemer-2026 ](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/best-seller-day-trip-etretat-pont-audemer-2026) 🟡 Saturday, June 20th **CASTLE & FLOWER TRiP 😍 Château de Chambord 🏰 @ Kings’ Loire Valley 👑 & Champs de lavandins en fleurs 2026 💜** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/castle-flower-trip-chateau-chambord-champs-lavandins-2026 ](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/castle-flower-trip-chateau-chambord-champs-lavandins-2026) 🟢 Sunday, July 5th **🦁 DAY TRiP 🐅 Parc des Félins 2026 🐆 Lions, Tigres, Chats 😍** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/day-trip-parc-des-felins-2026 ](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/day-trip-parc-des-felins-2026) 🔵 Saturday, July 11th to Friday, July 17th **😍 SUMMER TRIP NORWAY 🎉 ☀️ OSLO SUMMER VIBES ⛵ (7 days)** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/summer-trip-norvege-2026-oslo-vibes ](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/summer-trip-norvege-2026-oslo-vibes) 😍☀⛵🌊⛱️🌳👣🏰 FJORD & ISLAND HOPPING OSLO-CITY NATURE & PANORAMAS PLAGE & AMBIANCE 💃♪♫♩✨💬😊🍻🎉 INCLUS 🏡 Hébergement 6 nuits en maisons de vacances norvégiennes, chambres twin 🚌 Transport (tram, bus, métro, bateau) sur place (7 jours) PROGRAMME 😍 OSLO SUMMER VIBES 🎉 EXPLORE ⇾ 👣 Découverte du centre-historique & musées incontournables 😍 AMAZING ⇾ ⛵ Boat tour & Island hopping 🌊 (BEST ACTIVITY inclus !) CHILL ⇾ 🌳 Balades\* en nature & bronzette\* en bord de lac ☀ LOCAL ⇾ ⛱️ Plage ambiancée avec BBQ, volleyball & baignades dans un fjord 👙 ENJOY ⇾ 🥗 Picnic dans le jardin du Château Royal 👑 & \*Parc emblématique\* 🌳 ICONIC ⇾ 📷 Oslo by Night Tour ✨ TASTY ⇾ 🥙 Street Food, bière et aliments locaux / insolites à tester ! 😁 SCENIC ⇾ 🍻 Apéro & diners en bord de \*mer\* et haut de montagne avec panorama 😍 VIBES ⇾ Oslo day & nightlife ♪♫♩ Terrasses & Resto ambiancés ! en petit groupe pour partager des moments pleins de convivialité accompagné par notre \*accompagnatrice franco-norvégienne, qui vous emmènera découvrir tous les incontournables et facettes insolites d’Oslo ! 🔥 VOYAGE UNIQUE en 2026 🔥 ✅ DÉPART CONFIRMÉ ✅ 🎁 SPRING OFFER 🟡 599,99€ 🟢 899,99€ 🔵 1199,99€ 🔥 limited spots 🔥 🎁 OFFRE DUO : 50€ offert par personne en réservant avec un-e ami-e simultanément ! Sunday, July 26th [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/summer-trip-norvege-2026-oslo-vibes](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/summer-trip-norvege-2026-oslo-vibes) 🟢 Sunday, July 26th **SEA & SUN & FUN – LONG DAYTRiP** **☼ Fete des Baigneurs 2026 ☼ 1920s BEACH-FESTIVAL 🎉** **in the colourful beach-city ⛵🌊 Mers les Bains ⛱☀** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/summer-trip-fete-des-baigneurs-2026 ](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/summer-trip-fete-des-baigneurs-2026) 🟡 Saturday, August 1st **DAY TRiP en CHAMPAGNE ☀️** **😍 Village berceau du Champagne 👑 Cathédrale de Reims 🏰 visite de cave traditionnelle & dégustations 🥂 bouteilles de champagne à prix producteur 🍾 Vignobles UNESCO, Dom Perignon & panoramas 😍** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/day-trip-en-champagne-unesco-panoramas-cave-degustations-2026 ](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/day-trip-en-champagne-unesco-panoramas-cave-degustations-2026) 🔵 Saturday, August 8th **SUMMER TRiP - LONG DAY 😍 Sea, Sun & Fun 😁 Deauville & Trouville ⛱🌊☀️** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/summer-trip-sea-sun-fun-deauville-trouville-2026 ](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/summer-trip-sea-sun-fun-deauville-trouville-2026) 🟢 Saturday, August 15th **EXCURSiON IMPRESSiONNiSME 🌷 GiVERNY 🪻 Maison & Jardins de Monet 🎨 SPOT INSOLiTE 😍 & RUiNES avec PANORAMA 🏰☀️** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/excursion-impressionnisme-giverny-spot-insolite-ruines-panorama-aout-2026](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/excursion-impressionnisme-giverny-spot-insolite-ruines-panorama-aout-2026/) 🟡 Saturday, August 22nd **COMING SOON** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages](https://bubble-up-travels.com/events-voyages) 🔵 Saturday, August 29th **👑 CASTLE & LEONARDO DA VINCI & SWEETS 🍭** **Château d’Amboise 🏰 Château du Clos Lucé (Léonard de Vinci) 😍 & Atelier de confiseries 🍬** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/castle-leonardo-da-vinci-sweets-2026 ](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/castle-leonardo-da-vinci-sweets-2026) **💶 Prix EARLY BIRD** pour **DAYTRIPS :** 🟡 35€ étudiants 🟢 39,99€ jeunes -35 ans 🔵 45€ adultes (au lieu de 79,99€) **💶 Prix EARLY BIRD** pour **LONG DAYTRIPS :** 🟡 39,99€ étudiants 🟢 45€ jeunes -35 ans 🔵 49,99€ adultes (au lieu de 79,99€) 🔥 places limitées 🔥 et tarifs évolutifs (plus la date de départ approche, plus les prix montent 🔥) 🟡🟡🟡🟢🟢🟢🔵🔵🔵 **PAST 2025 SUMMER TRIPS** 🟢 Dim 6 juillet 2025 **CASTLE & FLOWER TRiP 😍 Chateau de Chambord 🏰 @ Vallee de la Loire 👑 & Champs de lavandins 2025 💜** 🔥 COMPLET 🔥 [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/castle-flower-trip-chateau-de-chambord-champs-de-lavandins-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/castle-flower-trip-chateau-de-chambord-champs-de-lavandins-2025/) 🔵 Sam 19 juillet 2025 **BEST SELLER DAY TRiP 😍 ETRETAT 🌊☀⛵ & NORMANDiE AUTHENTiQUE 🏰☀** 🔥 COMPLET 2 semaines avant le départ 🔥 59 participants **🎉** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/best-seller-day-trip-etretat-normandie-authentique-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/best-seller-day-trip-etretat-normandie-authentique-2025/) 🟡 Sam 2 août 2025 **EXCURSiON IMPRESSiONNiSME 🌷 GiVERNY 😍 SPOT INSOLiTE & RUiNES avec PANORAMA 🏰☀** 🔥 COMPLET 🔥 [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/excursion-impressionnisme-giverny-spot-insolite-ruines-panorama-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/excursion-impressionnisme-giverny-spot-insolite-ruines-panorama-2025/) 🟢 Sam 16 août 2025 **SUMMER TRiP 😍 Sea, Sun & Fun 😁 Deauville & Trouville ⛱🌊☀** 🔥 COMPLET 1 semaines avant le départ 🔥 59 participants + 47 personnes sur liste d'attente **🎉** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/summer-trip-sea-sun-fun-deauville-trouville-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/summer-trip-sea-sun-fun-deauville-trouville-2025/) 🔵 Sam 30 août 2025 **👑 CASTLE & LEONARDO DA VINCI & SWEETS 🍭 Chateau d’Amboise 🏰 Chateau du Clos Luce (Leonard de Vinci) 😍 & Atelier de confiseries 🍬** 🔥 COMPLET 🔥 [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/castle-leonardo-da-vinci-sweets-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/castle-leonardo-da-vinci-sweets-2025/) Tip : In 2026, don't wait to book your ticket ! Already in 2025, the trips got fully booked weeks before the trip departures ! Secure your ticket quickly 🔥 to make sure to be part of the experience **🎉** 🟡🟡🟡🟢🟢🟢🔵🔵🔵 **COMING SOON :** 🟢 **THAILANDE** : JANVIER & FEVRIER 2027 (3 circuits de 10-14 jours) 🔵 **TURQUIE** : JUIN 2027 (2 circuits de 8 jours) Istanbul & Cappadoce & Montgolfières Plages Paradisiaques 🟡 **MALTE** : SEPTEMBRE 2027 (1 à 2 semaines, cumulables) 🟢 **ROADTRiP COREE du SUD** (🍁 couleurs d’automne) : OCTOBRE 2027 (12-14 jours) 🔵 **ROADTRiP JAPON** (😍 cerisiers en fleurs) : MARS-AVRIL 2028 (12-14 jours) 🟡 **LACS PLITVICE & CROATIE** : MAI 2028 (8-10 jours) 🟢 **BUDAPEST & MUSIC FESTIVAL** : AOUT 2028 (8 jours) 👉 [https://bubble-up-travels.com/events-voyages](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/)

🏊 NATATiON : sortie sportive en groupe (tous niveaux)

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) 😍 MEETUP BI-MENSUEL 😍 PiSCiNE OLYMPiQUE (50m) 📍 PARiS CENTRE 📍 ✅ PROGRAMMES de NATATION GRATUITS ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🏊 TARIF ENTRÉE PiSCiNE : 3,50€ à l'unité ou 2,80€ en prenant une carte de 10 entrées (valide 1 an, valable dans quasi toutes les piscines de Paris intra-muros, notre piscine incluse) 🔥 places limitées : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Si tu veux AMÉLIORER TA FORME et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 Pendant 1h à 1h15 viens NAGER dans une piscine olympique dans le centre de Paris avec un groupe motivé ! 🏊🔥 Au choix : 😊 Tu peux nager à TON RYTHME, faire le nombre de longueurs que tu préfères, alterner les nages à volonté... ou ✅ Tu peux suivre un des PROGRAMMES proposés par l'animatrice Programmes complets concoctés par un coach sportif, au choix : * **niveau DÉBUTANT** (modulable en fonction de ton niveau et endurance) * **niveau INTERMÉDIAIRE** 😊 * **niveau AVANCÉ** (tu vas t'éclater ou souffrir 😂 mais à ce qu'il parait il le faut pour devenir belle/canon 😉 ready? 🔥) 🔴 CE MEETUP n'est PAS UN COURS 🔴 il s'agit d'une sortie sportive pour le plaisir de faire du sport ensemble 🏊 OBJECTIFS : * faire connaissance avec des participant(e)s motivé(e)s 💪🔥 pour NAGER, faire des exercices EN GROUPE et SE MOTIVER sur le LONG TERME 😊 * revenir régulièrement et constater des PROGRES et EVOLUTION 🎉 (santé, bien-être, mission summer body ou juste contrer les effets raclette sur ton jean 😅) **DÉROULÉ** **de notre séance :** 19h15-19h25 : 👋 GREET & MEET 😊 19h30-19h45 : ENTRÉE PISCINE + se changer 🏊 **19h50-21h : SÉANCE NATATION** 🏊 21h-21h15 : moment de relaxation / convivialité dans le bassin d'eau chaude 21h15-21h45 : douche / s'habiller (info : fermeture de la piscine à 22h, généralement ils nous mettent la pression à partir de 21h45) 😍 BIENFAITS de la natation : * **tonifier, muscler et affiner l'ensemble de son corps** * **améliorer sa posture** * **lutter contre la cellulite** * **brûler beaucoup de calories** (400cal/h à vitesse tranquille, jusqu'à 900cal/h en natation intense), ce qui rapidement permet d'**affiner sa silhouette** (en nageant régulièrement) * **faire un sport complet sans impact sur les articulations** * et grâce aux effets bénéfiques de ce sport cardio, par l'amélioration des performances du coeur et des capacités pulmonaires qui apportent sur le long terme un meilleur apport en oxygène aux muscles : **retrouver forme et énergie durablement** ! N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 19h15 (nous attendrons 5-10 minutes avant d'entrer ensemble 😊) A très vite pour se dépenser ensemble et faire de nouvelles rencontres 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 A mettre dans ton sac de sport : * **MAILLOT de BAIN** 1 pièce * **BONNET** (obligatoire) * **LUNETTES** de natation * TONGUES/CLAQUETTES de piscine propres * **SERVIETTE** + **gel douche/shampoo** + brosse à cheveux/crème visage Optionnel : \- MONTRE submersible \(si tu veux chronométrer tes temps\) \- PALMES Apporter au minimum une **BOUTEILLE D'EAU** (idéalement 1L) A très vite 😊 Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 😍 BI-MONTHLY MEETUP 😍 OLYMPIC POOL (50m) 📍 PARIS 📍 ✅ FREE SWIM PROGRAMS ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🏊 POOL RATES : 3,50€/unit or 2,80€/admission with a 10-admissions card (valid 1 year, entrance possible in almost all pools of Paris, ours included) 🔥 limited spots : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ If you want to WORKOUT and MEET NEW PEOPLE 💬, join us! 😊 For 1 hour to 1¼ hour, come SWIM in an olympic pool in the center of Paris with a motivated group! 🏊🔥 😊 You can swim at your own pace or ✅ You can follow one of the animator’s SWIM programs, created by a sports coach : * **BEGINNER program** (adjustable according to your level and endurance) * **INTERMEDIATE program** * **ADVANCED program** **Schedule of our session:** 7:15 - 7:25 PM : 👋 GREET & MEET 😊 7:30 - 7:45 PM : POOL ENTRY + put on the swimsuit **🏊 7:50 PM - 9 PM : SWIMMING SESSION 🏊** 9 PM - 9:15 : friendly moment and relaxing in warmer pool 9:15 - 9:45 PM : shower / get dressed (info: the pool closes at 10 PM) Do not hesitate to come alone or with friends. Anyone interested in this outing is welcome :) 📍 Meeting at 7:15PM (we will wait 5-10 min before we enter together 😊) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 To put in your sports bag: * **SWIMSUIT** (1 piece) * **SWIM HAT** (mandatory) * **SWIMMING GOGGLES** * POOL FLIP-FLOPS * **TOWEL** + **shower gel/shampoo** + hairbrush/face cream Optional: \- submersible WATCH \(if you want to monitor your times\) \- SWIMMING FINS Bring at least a BOTTLE OF WATER (ideally 1L) I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊

Les Apéros de l'ODEF

Retrouvez-nous chaque dimanche pour un apéro convivial autour de l'économie, l'investissement et l'entrepreneuriat. Rejoignez notre communauté WhatsApp pour être informé de tous nos futurs événements : https://chat.whatsapp.com/KpkMdp0Ch0g5GcZdQJhXE7