Civic Engagement Barcelona

Sustainability Skills, Community and Lifelong Learning: from Vision to Practice

While the event itself is free of charge, **consumption at the venue is compulsory.** We appreciate your understanding that our team works voluntarily, but the venue needs to pay rent and other bills :) In this event you will explore: \- Lifelong Learning as both a personal responsibility and a collective tool for sustainable transformation\. \- how the concept of Lifelong learning has evolved over time\, particularly within the European context \- how EU policies and skills agendas are increasingly connected to sustainability\, digitalisation\, inclusion\, and social resilience \- how individuals can apply knowledge locally through community engagement\, advocacy\, and everyday action 🌱**Swap Shop**🌱: To encourage circular economy - **Bring your pre-loved items** like a book, a mug, or a painting with you and give your items an opportunity **to find a new home.** They will be laid out on a table during the mid-event break for everyone to see and pick! (No clothing please, but accessories are more than welcome) What a great way to reduce waste! **Luisa Esposito** is a very experienced Project Manager at EIT Urban Mobility of European Union, working on projects at the intersection of education, innovation, and sustainability. She has worked across diverse international environments and enjoys bringing people together, building collaborations, and developing projects that connect education with wider societal and sustainability challenges. *The interactive talk will begin at 19:00 sharp, please aim to arrive at 18:45 to have time to check-in at the entrance and grab a drink at the bar* 😊 Disclaimer: We take photos at the event and record the conversation for follow up and material distribution with the participants and use some selected photos on our social media pages. We don't sell or give direct access to any of these materials to any outside parties. However, if you do NOT want to be in the photos / have your voice recorded, you need to let us know either before the event by email: hola@esalogika.com or tell us at the venue during check in. Unless you tell us otherwise, by registering you AGREE to let us take photos and voice recordings. This workshop is part of the series of events called Tapa Talks, facilitated by Environmental Social Association - ESA Logika. We put a lot of effort into designing these events to provide access to a safe space for free education, community building, resource sharing and active hope. If you would like to support our mission, we have a [GoFundMe](https://whydonate.com/fundraising/support-esa-logika) account. **Tapa Talks** is an interactive monthly workshop about amazing new tools, practices and possibilities that could help us achieve a sustainable future 🌍 ❤️ Building a like-minded community, we focus on **positive thinking, cooperation and solutions**. The venue is also a cultural association and provides delicious and affordable tapas and drinks. At Tapa Talks, we're not just talking; we're taking action for a greener and more sustainable future! Here's what you can expect: AGENDA: **18.45-19:00** Registration, and drinks/tapas at the bar **19.00-19:10** Welcome from ESAlogika **19:10-19:30** Talk part 1 **19:30-19:50** Group Game + award Break - **Swap Shop!** **20:10-20:40** Talk part 2 **20:40-20:55** Interactive Q&A **20.55-21:25** Closing remarks, free networking **🌱** **21:30** Venue closes **IMPORTANT:** Please RSVP here. We will close registration when we reach full capacity. If you already registered but can't attend, please either change your RSVP here or inform us via email (hola@esalogika.com) so we can add people from the waiting list. Thank you for being considerate 😊

Correm Vic

🏃‍♂️ Primera sortida – Correm Vic La primera trobada de **Correm Vic** serà una sortida tranquil·la i social per conèixer-nos i començar a crear el grup. 📍 **Punt de trobada:** Rotonda del Mercadona (zona Serradora Sant Jaume / Motor Balda), Vic ⏰ **Hora:** 19:00 🏃‍♂️ **Ritme:** suau / moderat (adaptat al grup) 📏 **Distància aproximada:** 5–7 km (flexible segons el nivell) *** No és una cursa ni un entrenament exigent. L’objectiu és sortir a córrer junts, parlar, desconnectar i passar una bona estona. Tots els nivells són benvinguts, especialment si estàs començant o fa temps que no corres. Sempre ens adaptarem perquè ningú quedi enrere. Després de la sortida, si ve de gust, ens quedarem una estona a xerrar o prendre alguna cosa. 👉 Important: vine com estiguis, no cal cap experiència prèvia. *** INSCRIU-TE AQUÍ: https://tally.so/r/Y5pY5q

Circle Song: Improvised Body Music

**Invitation** **We are the instruments.** A participatory, improvised, embodied practice that reconnects us to one another through rhythm, voice, and play. This is a guided yet fully improvised experience, using the facilitation tools and methods of [Musica do Circulo](https://www.musicadocirculo.com/en). No prior experience is required, only an openness to connect with other humans in your own fun, light and authentic way. Circle songs are an invitation into a fully immersive, fully improvised musical experience using vocals, body percussion and movement. It draws inspiration from musical embodied rhythm practices from around the world, including call-and-response singing, rhythmic clapping games and circle song traditions. *"We are doing something that is so human and so needed, something that we've forgotten." - Igor, circle participant May 2025* Simply by standing in a circle and connecting with our bodies as our instruments, we are reminded that we can find joy and meaning right here in this present moment, and in the next. **This event is donation-based. What does this mean?** It means pay if and what you can, so that everyone can join. It also means spreading the word and bringing your friends to keep this going strong! If you think your company, organisation, team, or event could benefit from a similar experience — please reach out. That's how we sustain it in the long run. **Doors close at 18.45** [Join the WhatsApp community](https://chat.whatsapp.com/IEKLeWAAIxP0I2MFUaSP1c?mode=gi_t) to contact the organisers and stay up to date on all circles! **About Matteo (facilitator):** Matteo is a creative facilitator who uses embodied practices — music, theatre, play — to spark connection and joy. He has spent the last seven years working with Greenpeace and organising the Climate Justice Camps, a global gathering of thousands of young people from around the world. He is a trained Música do Círculo leader\*.\* *[www.matteodevos.com](http://www.matteodevos.com)* **About Barcelona Green Drinks by Apocapoc BCN, lab de practicas sostenibles y regenerativas** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam de de* ***[Apocapoc BCN](https://www.apocapocbcn.com/)*** *tiene como objetivo hacer precisamente eso.*

Coffee & English

🏳️‍🌈 Pride Parade Barcelona 🏳️‍🌈

🏳️‍🌈 Meet us for the Pride Parade! July 18th! 🏳️‍⚧️ ### We will meet at 5:30 pm in front of the [Institut Catalá de Salut Gran Via 587](https://www.google.com/maps/place/Instituto+Catal%C3%A1n+de+la+Salud+(ICS)/@41.3876236,2.1626372,17z/data=!4m14!1m7!3m6!1s0x12a4a2f3311d6b65:0xc75566af9d72d579!2sInstituto+Catal%C3%A1n+de+la+Salud+(ICS)!8m2!3d41.3876196!4d2.1652121!16s%2Fg%2F11bbyhy1vh!3m5!1s0x12a4a2f3311d6b65:0xc75566af9d72d579!8m2!3d41.3876196!4d2.1652121!16s%2Fg%2F11bbyhy1vh!5m1!1e1?authuser=0&entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDYxNi4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)**. T**he parade starts at 6 pm from **Plaça Universitat.** ### **Bring banners! Wear your DA merch!** More information here: https://www.democratsabroad.org/121977/pride_parade_barcelona_july_18th #### CONTACT Doris Stanger [Info-ES-Barcelona@democratsabroad.org](mailto:Info-ES-Barcelona@democratsabroad.org) 🗳️ **Vote From Abroad:** U.S. citizens abroad must register to vote each year. Haven’t registered for 2026 yet? Go to [www.votefromabroad.org](http://www.votefromabroad.org/) — we’re happy to help! ***Volunteers are always on hand to help Americans register to vote!*** *** **🎉 Stay connected with DA Barcelona** 📸 Instagram: Follow us at [@demsabroadbarcelona](https://www.instagram.com/demsabroadbarcelona) 🤝 Meetup — Join us on Meetup by [clicking here](https://www.democratsabroad.org/181073/MEETUP_LINK_HERE) to receive an email each time a new event is posted. *** **👕 Merch: Get your DA Barcelona or Vote From Abroad T-shirt!** Show your support and help spread the word by wearing your t-shirt to events and around the city. Proceeds go toward DA’s work, including voter outreach and activism. [Click here to check them out](https://www.democratsabroad.org/181073/MERCH_LINK_HERE). *** 🍲 **Cookbook Fundraiser** Order a PDF copy of *Cooking Up Democracy: 100 Recipes from Our Diverse America* — filled with family traditions and tasty recipes from DA members across Spain. 100% of proceeds go directly to voter outreach. [Pick up a copy today](https://www.democratsabroad.org/181073/COOKBOOK_LINK_HERE). *** 💙 **Support DA Barcelona’s Get Out the Vote** (GOTV) efforts and activism by donating [here](https://www.democratsabroad.org/es_donate).

AI Engineers Barcelona

If you’re actively **building/coding AI projects** (LLM apps, agents, evals, RAG, infra), come join. This is a **technical networking** meetup. Conversations are usually technically deep and hands-on. 👉🏻 **Good fit:** engineers, technical founders, researchers. 👉🏻 **Not a fit:** "AI curious", general networking. 👉🏻**Bring:** a project, demo, repo, problem you’re stuck on, or a hiring need. ⏰ We'll start at **7:00 PM at [Alice Secret Garden C/ de Pau Claris, 90, L'Eixample!](https://maps.app.goo.gl/ucBUHhce9Ps2dBrJ8)** After you enter through the main entrance, please go straight to the garden in the back: **[video](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/ai-engineers-website.firebasestorage.app/o/alice-secret-garden.mp4?alt=media&token=41463aed-27db-44f0-ae42-9f6ad2b5d486)** 🔥 Join our **[community on WhatsApp (developers only)](https://forms.fillout.com/t/76vmbAQRoNus)** 🔥 LinkedIn: **[LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/ai-engineers-community)** 🔥 Website: **[https://ai-engineers.community](https://ai-engineers.community)** See you then!

Impact of Urban Heat on Migrant Communities in Europe

As we experience unprecedented heat this summer, have you ever wondered how some of the cities most vulnerable people are doing? Migrants across European cities are highly vulnerable to heatwaves and higher temperatures due to structural inequalities and historical exclusion - for example, they might be working in jobs that require them to be exposed more to the heat such as in construction, food delivery, etc; or live in housing that are less heat-prepared. In this session, we will hear from Fizza, a PhD Researcher at ICTA-UAB, about her research using feminist and participatory methods, that seeks to understand how urban heat impacts every day wellbeing of migrants from the Global Majority. Fizza will share findings from the workshops in Athens, Greece with migrant communities, bringing forth perspectives from women and queer migrants who are impacted disproportionately. As a group, we will also discuss how these heat impacts translate to the context of Barcelona and how community knowledge can help build more just, inclusive and heat-resilient cities. **We kindly ask for a donation to help cover the groups' meet-up annual subscription of 183.26 euros and support the venue. Please feel free to give according to your ability, up to 5 euros. We especially welcome those living on minimum means to enjoy the event for free.** **More about the speaker: Fizza** Fizza is working at the intersection of climate justice, urban and feminist geography and planning. She started her career as an architect in Pakistan and received a double Master's in international cooperation and urban development from Germany and Spain. Her work and engagement in the development sector motivated her to shift towards community-driven approaches, bringing forth non-western narratives grounded in decolonial epistemologies. **More about the venue: The Permaculture Barcelona Hub** Launched by this event's co-host and permaculture educator Alfred Decker as a dedicated space where people can come together to learn permaculture design, experience urban ecology, connect with local activists and communities, and explore the deeper questions about where the international permaculture movement needs to go next. The Hub is not just another course venue. It is a meeting point — between the local and the global, between nature and the built environment, between traditional permaculture theory and emerging practices, between what permaculture has been and to where it can evolve. The world is changing faster than our landscapes. To meet the challenges of tomorrow, we don't only need more gardens—we need a revolution in how we live, relate, and organize within our urban centres. The Hub will be a node in the network for developing a deep adaptation to the polycrisis we are living in.

🏖️🩲👙 Entre calas y rincones curiosos de Calella y Pineda de Mar 🌳🏰

Ciao! Este **sábado** te invito a una **escapada** con *“sapore di sale”* en la piel y arena en los pies. Comenzaremos nuestra caminata desde la **estación de Renfe de Sant Pol de Mar**, siguiendo un recorrido a pie por la costa, entre **bonitas calas** como **Cala Vinyeta, Cala d’en Pere y Cala Roca Grossa**, y **playas salvajes** que nos regalarán la oportunidad de darnos un refrescante baño 🏊‍♀️🏊‍♂️ y disfrutar de la playa un rato (la idea es quedarnos en una de las calas para mas o menos 1 hora) . Tras este *momento playero🏖️🩲👙*, nos dirigiremos al pueblo de **Calella**, subiendo al **Parque Dalmau**, un pulmón verde con sombra y vistas panorámicasmicas del litoral. Allí pararemos para **disfrutar de un picnic bajo los árboles**, en un entorno tranquilo y agradable. Después de descansar, continuaremos nuestro camino hacia **Pineda de Mar**, donde pasearemos por su pequeño y encantador **casco antiguo**. Donde podremos tomar un café ☕️ antes de coger el tren 🚆 a casa. Y para los más playeros… ¡habrá muchas playas entre las que elegir para alargar la jornada! **¿Te animas?** 🌞 Ademas con Itinerarios Curiosos, te invito a pasear **a ritmo relajado,** poniendo especial atención en lo que normalmente pasa desapercibido, potenciando tu capacidad de observación y guiándote por la curiosidad. Itinerarios Curiosos es una experiencia de **paseo consciente** ( mindful walking) En Itinerarios curiosos, la escucha y la relación entre los participantes es de suma importancia; por eso, **preferimos mantener los grupos pequeños, lo que nos permite crear un ambiente íntimo y acogedor.** 🍀La aportació voluntaria mínima para este evento son **15€ (o 10€\* con suscripción ) por personas (preferiblemente en metálico)** y se efectúa al comienzo del paseo. Esta aportación incluye **organización y gestión del evento**. Tu aporte es fundamental para que pueda continuar ofreciendo experiencias como estas.🙏 **💥Novedad💥** **\*Suscripción Mindfulness Walking**: La aportación será solo de 10€ adquiriendo **bono de 5 Itinerarios Curiosos** (efectuando ingreso de **50€**via **bizum** al 671153910 con concepto “**Mindfulness Walking 2026** ” ) La suscripción permite participar en **5 Itinerarios Curiosos de 2026**, siempre que la aportación sea **igual o inferior a 15 €**. El recorrido es bastante fácil pero **se recomienda venir con calzado adecuado para ir cómodos por los tramos de arena y caminos con piedras y tener un mínimo de condición física** ( hay que **andar** unos **10 km** y subir un desnivel de 100 metros. Duración prevista del recorrido a pie : alrededor de 2,30h / 3h + las paradas ). Caminaremos principalmente **por playas , caminos con piedras** y calles secundarias de los pueblos. Para acceder a las calas puede ser que haya que pasar por alguna roca o bajar por escaleras . ⚠️**IMPORTANTE:** Traer picnic, **gorra**, **agua** y **protección solar** y bañador *🩲👙* . ⚠️**Por favor confirma tu asistencia con mínimo 1 día de antelación**al siguiente número: [+34671153910](http://tel:+34671153910) 💬 Whatsapp/ Telegram TREN: para **la ida** cogeremos **el tren que sale de Barcelona Plaza Cataluña a las 8.30** ( llegada a Sant Pol las 9.30 h) .... ya se que es un poco pronto. Para la vuelta desde Pineda de Mar hay trenes cada media hora. **Encárgate por favor de tener tu billete preparado antes de llegar al punto de encuentro**. Te aconsejo comprar abono mensual de Rodalias https://rodalies.gencat.cat/es/tarifes/servei_rodalia_barcelona/nomes_rodalies/ En nuestras escapadas fuera de la ciudad **elegimos desplazarnos en transporte público,** apostando por **una forma de viajar más respetuosa con el medioambiente.** Para estar al tanto de mis próximos eventos, te invito a : \- Unirte al canalé de Telegram : [@itinerarioscuriosos](https://t.me/itinerarioscuriosos) \- seguir : * @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) @[travelcook](https://www.instagram.com/dj_masala_travelcook/) en instagram * \- echar un vistazo a este enlace para saber más sobre la filosofía de Itinerarios Curiosos : https://www\.travelcook\.es/itinerarios\-curiosos/ * \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- * **Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones.** * ✨✨

⚓ BEGUR... the 💙 of the Costa Brava 🌊

**(CASTELLANO a continuación** 🌴 **ENGLISH below)** **Senderisme a la vora del mar – dissabte 11 de juliol** **Al cor de l’Empordà, Begur i el seu litoral de penya-segats espectaculars ens regalen un dels paisatges més bonics de la Costa Brava**. Començarem al seu encantador nucli antic, amb les cases indianes i el castell vigilant des de dalt, abans de sortir a caminar entre boscos mediterranis en direcció al mar. Seguirem una **ruta circular (12 km i +440 m)** fins al Cap de Begur, amb vistes obertes a un dels trams més salvatges i espectaculars de la costa. I, com no podia ser d’altra manera… acabarem amb **un bon bany a cales paradisíaques com S'Eixugador i Sa Tuna** 💦 **Una ruta perfecta per als amants del mar, els camins amb vistes i les escapades d’estiu.** **T’hi apuntes? 😉** **Nivell:** fàcil-moderat (ritme tranquil, apte per gent habituada a caminar) **Preu:** 25€ excursió + 15€ transport (pagament directe al conductor) 👉 TOTAL: 40€ 🎁 Targeta Nature Connect: cada 10 rutes, 1 GRATIS! Inclou: guiatge per guia titulat + assegurança d’accidents + RC 👉 Viatja tranquil, gaudeix més! 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta + mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya i banyador 👙 i tovallola * Roba en capes (adaptable al temps) ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🦀 **CASTELLANO** 🐠 **Senderismo junto al mar – sábado 11 de julio 🌊** **En el corazón del Empordà, Begur y su litoral de espectaculares acantilados nos regalan uno de los paisajes más bonitos de la Costa Brava**. Empezaremos en su encantador casco antiguo, con sus casas indianas y el castillo vigilando desde lo alto, antes de salir a caminar entre bosques mediterráneos en dirección al mar. Seguiremos una **ruta circular (12 km y +440 m)** hasta el Cap de Begur, con vistas abiertas a uno de los tramos más salvajes y espectaculares de la costa. Y, como no podía ser de otra manera… terminaremos con **un buen baño en calas paradisíacas como S'Eixugador y Sa Tuna 💦** **Una ruta perfecta para amantes del mar, los caminos con vistas y las escapadas de verano.** **¿Te apuntas? 😉😉❤️ 🌊** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25€ excursión + 15€ coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 40€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta *Nature Connect*:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta + 1,5 L de agua * Calzado de montaña + bañador y toalla ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🏖️ **ENGLISH** 🐋 **Coastal Hiking Adventure – Friday, July 10th 🌊** **In the heart of the Empordà, Begur and its dramatic cliffs offer one of the most beautiful landscapes on the Costa Brava.** We’ll start in its charming old town, with colonial-era houses and the castle watching from above, before heading out through Mediterranean forest trails towards the sea. This **circular route (12 km, +440 m)** leads us to Cap de Begur, with stunning views over one of the wildest and most scenic stretches of coastline. And of course… **we’ll finish with a refreshing swim in crystal-clear coves like S'Eixugador and Sa Tuna 💦** **A perfect route for sea lovers, scenic trails, and summer escapes.** **Fancy joining? 😎** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €15 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €40** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * ***Nature Connect* Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch + at least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothes to adapt to changes of temperature * Bathing wear ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)** **💦**

Práctica de oratoria

Aprender a hablar en público es clave para comunicar ideas con claridad, generar confianza y abrir oportunidades profesionales y personales. \- Mejora tu comunicación\. \- Aumenta tu confianza\. \- Impulsa tu carrera profesional\. \- Amplía tu red de contactos\. \- Dá los primeros pasos para convertirte en referente\. Súmate a nuestra próxima sesión de [Sagrada Familia Toastmasters Club (SFT)](https://www.linkedin.com/company/sagrada-familia-toastmasters-club/) y aprende tips que te ayudarán a preparar tu próxima presentación. Confirma tu asistencia a [invitados.sft@gmail.com](mailto:invitados.sft@gmail.com) ¡Te esperamos en La fundación Festa Major de Gracia. Carrer de l'Alzina, 9, Gràcia, 08024 Barcelona.

" Ruta de las Especias: Sur de la India y el Mundo del Masala" + 🍽️ tapeo

**Ciao!** ¿Estás listo/a para una aventura culinaria que despertará todos tus sentidos? Adéntrate en el cautivador mundo del **masala**, el corazón palpitante de la cocina india. Durante este paseo, nos embarcaremos en una búsqueda de **ingredientes desconocidos**, recorriendo tiendas de productos exóticos en uno de los barrios más vibrantes de Barcelona. Exploraremos algunas de las **mezclas tradicionales de especias** del sur de la India, descubriendo sus ingredientes, aromas, propiedades y usos culinarios. Este itinerario está diseñado para comprender la esencia de una de las cocinas más ricas y complejas del mundo. Compartiré contigo mi conocimiento y pasión por la cocina, revelándote **anécdotas, historias y curiosidades** sobre los ingredientes que encontraremos. Mi objetivo es **despertar tu curiosidad gastronómica** y desafiar tus papilas gustativas, inspirándote a incorporar nuevas ideas y sabores a tu propia cocina. Como cocinero, mi enfoque es cocinar de manera creativa, siguiendo mis impulsos y la inspiración del momento. **Mi cocina está llena de aromas intensos de plantas mediterráneas y especias de países lejanos**. Me llamo **Claudio Masala** …Y sí, con un apellido como el mío, ¿cómo podría ser de otra manera? Todo esto sin olvidarnos de la filosofía principal de esta experiencia. Con Itinerarios Curiosos, **te invito a recorrer los barrios y las calles de tu ciudad de una manera completamente diferente a la que estás acostumbrado/a.** Un paseo a ritmo lento, prestando especial atención a los detalles que normalmente pasan desapercibidos, potenciando tu capacidad de observación y permitiéndote dejarte llevar por la intuición y la curiosidad. ¿ Eres curios@ ? Apúntate! 🍀La aportación voluntaria mínima son **15 € por personas (preferiblemente en metálico)** y se efectúa al comienzo del paseo. Esta aportación incluye **organización y gestión del evento**. Tu aporte es fundamental para que pueda continuar ofreciendo experiencias como estas.🙏 🔥🍜**Una vez acabada la ruta** y con quien le apetezca iremos a probar algún plato de India 🍛 en uno de los **restaurantes** más auténticos de la zona ( cada uno paga lo que consume).🔥🍽️ ¡No te pierdas esta oportunidad de vivir Barcelona desde una perspectiva gastronómica y sensorial! ⚠️**Por favor confirma tu asistencia con mínimo 1 día de antelación al siguiente número: +34671153910** 💬 Whatsapp/ Telegram 🙏 Y además, para estar al tanto de mis próximos eventos, te invito a : \- Unirte al canalé de Telegram : [@itinerarioscuriosos](https://t.me/itinerarioscuriosos) \- seguir : * @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) @[travelcook](https://www.instagram.com/dj_masala_travelcook/) en instagram * \- echar un vistazo a este enlace para saber más sobre la filosofía de Itinerarios Curiosos : https://www\.travelcook\.es/itinerarios\-curiosos/ ☝️Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones☝️

🏞️💦 Retiro de Verano de Senderismo Artístico en la Vall del Lord 📸🎨💆

🗣️ English below, español y català. 🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** ✨ Disfruta una **experiencia estimulante** de 2 días donde cuerpo, mente y creatividad se **conectan con la naturaleza** y con el grupo a través de **senderismo, arte (fotografía, dibujo, acuarela)**, bienestar (masaje)**,** cultura, historia y **presencia consciente.** 🧚 Nos adentraremos en un lugar de cuento de hadas **poco conocido y poco turistizado** a tan solo 2h de Barcelona: el Valle del Lord (of the Rings). 🦅 Entre riscos vertiginosos, bosques profundos y aguas turquesa escondidas entre montañas, este valle se alza como uno de los rincones más mágicos y desconocidos del prepirineo Solsonès. ⛰️ Historia y naturaleza se dan la mano en este rincón mágico. Haremos un tramo del **Camí de Sant Jaume** (Camino de Santiago) hasta el Santuario del Lord y recorreremos desde sus altas montañas hasta los saltos de agua que son el nacimiento del río con rutas de **nivel** **medio**-fácil (15 km., 500m. desnivel). 💦 Como recompensa un día nos daremos un baño en la playa del **precioso e impresionante embalse** y otro en la cascada de los 12 chorros. En la primera haremos taller de intercambio de masaje. 📖 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio. 📸 Te enseñaré a **mejorar técnica y conceptualmente** **tus fotografías y vídeos** con la cámara del móvil o una externa. 👩‍🎨 Aprende de cero o **mejora** **tu dibujo y pintura** con acuarela. Te guío en el proceso de desarrollar **tu propio estilo**. 🤯 Rompe con el pensamiento de "yo no puedo dibujar o pintar bien". 🌳 **Conecta con la naturaleza** a través de la observación activa, conecta contigo mism@ y desconectar de tu rutina y de la ciudad. 🤫Haremos momentos puntuales de silencio meditativo. Los kilómetros y la técnica son secundarios. 🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes. 💆‍♂ Aprende a **dar o darte masaje con poco esfuerzo y enfoque de re-educación postural**, usando tu peso en lugar de tu fuerza, y recibe uno tú. Con ropa, sin aceite y en cualquier lugar. Cuida tu cuerpo y el de l@s tuy@s. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. **LUGAR: EL VALLE DEL LORD** ⛰️ Entre paredes de conglomerado, miradores infinitos, bosques frondosos y su espectacular embalse, este valle es uno de esos lugares que sorprenden por sentirse mucho más salvajes y remotos de lo que realmente están, mezclando la épica del Prepirineo con paisajes que parecen sacados de una película de fantasía. 💧 Coronado por el **macizo del Port del Compte** y con el imponente embalse de La Llosa del Cavall en su corazón, este territorio mezcla paisajes de ensueño, caminos históricos y cascadas escondidas con vistas panorámicas que alcanzan desde Montserrat y el Barcelonès hasta la mitad de los Pirineos. 💦 La zona alberga también les **Fonts del Cardener:** el nacimiento del río Cardener donde el agua brota directamente de entre las rocas formando unas cascadas preciosas. Saliendo del valle está la cascada de los 12 chorros. **EL HOTEL** 🔹 Dormiremos en un bonito y rústico hotel con un **8** de nota en Booking y **4'3** en Maps en **Sant Llorenç de Morunys**. 🔹 Tenemos habitaciones de 2 y 3 personas con baño privado, mantas, sábanas, jabón, champú y secador de pelo. **EL PUEBLO: SANT LLORENÇ DE MORUNYS** Auténtica villa medieval amurallada conocida como la "Vila Closa". Atravesar sus antiguos portales empedrados y callejear por su trazado pentagonal es viajar en el tiempo. El estar totalmente rodeada de montañas en medio del valle le confiere una atmosfera especial de aislamiento. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 10 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas y tener un **trato personalizado** con el guía y el equipo. 🚗 Iremos en **coches** desde Barcelona y alrededores. Durante las actividades dejaremos en el coche la parte de nuestro equipaje que no necesitemos. 📜 Previamente **nos adentraremos** histórica, cultural y artísticamente con la **información y dinámicas** del grupo de whatsapp y posteriormente trabajaremos dinámicas creativas con las obras realizadas. **❄️ Día 1** **🔹 Mañana** \- Salimos desde Fabra&Puig y desde Sants a las 7:30h\. con la comida de todo el día ya lista\. \- Desayuno y dinámica de presentación\. \- Senderismo consciente y fotográfico por la ruta del **Camí de San Jaume al Santuario del Lord**. \- Taller de dibujo y pintura\* con vistazas al embalse\. **🔹 Tarde** \- Comer el picnic que nos hayamos traído\. \- Bañito en la playa del embalse\. \- Taller de masaje o automasaje\* en la playa\. \- Senderismo consciente y fotográfico en el los saltos de agua del nacimiento del río: **Fonts del Cardener**. **🔹 Noche** \- Ducha y descanso en el hotel\. \- Cena en restaurante cercano con vistas espectaculares\. \- Dinámica de motivación artística\. **❄️ Día 2** **🔹 Mañana** \- Desayuno en el hotel o bar cercano y adquirir el picnic para la comida\. \- Senderismo consciente y fotográfico por las **alturas del** **Port del Compte**. \- Taller de dibujo y pintura\*\. \- Comida de picnic\. **🔹 Tarde** \- Senderismo consciente y fotográfico\. \- Bañito en la cascada de los 12 chorros\. \- Dinámica de cierre\. \- A las 18h\. iniciamos la vuelta a Barcelona\. \* Los talleres de pintura y masaje son opcionales. Su sitio y hora variarán dependiendo de las condiciones que nos encontremos. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por ti. ✨ Vamos a crear un retiro especialmente **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos. **INVERSIÓN** 🐦 **160€** Early bird (temprana): Reserva antes del 1 de Junio. 💸 170€ Reserva después del 1 de Junio. **OFERTA** 🚗 **130€** Early bird con coche antes del 1 de Junio 🚗 140€ Después del 1 de Junio Si pones tu coche con mínimo 3 plazas disponibles. Además **no pagas gasolina.** ✅ Incluye la logística, experiencias guiadas, aprendizaje, dormir, alquiler de un coche si hace falta, inmersión previa y post experiencia. ❌ No incluye comidas, bebida, material artístico, material senderista, transporte ni gastos derivados de cambios de plan. 🚗 Compartiremos coches y sus gastos, cada conductor@ nos dirá una vez acabada la experiencia. 🥪 Llevaremos de casa preparado el bocata/tupper con la comida y snacks del primer día. 🎨 Te asesoro en la compra del material de dibujo y pintura o te lo alquilo. 🎒 Te asesoro en la compra del material de senderismo o te lo alquilo. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. 4. ✅ Abonar vía bizum / revolut / transferencia la reserva de 60€. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. La reserva no es reembolsable. El resto lo puedes pagar hasta el 1 de Julio. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Zapato o buena sandalia de senderismo y recomendable escarpines (cangrejeras o zapatilla de río). 🔹 Palos de senderismo en caso de querer entrenar todo el cuerpo y no forzar las piernas, poca experiencia o necesidad. Ante la duda.. tráelos! Plegados ocupan poco y ayudan mucho. Dime con tiempo y te los alquilo si no tienes. 🔹 **Dos mochilas:** la de la ruta y la que se queda en el coche con lo de la noche y el día siguiente. Quizá una mochila puede ir dentro de la otra, tenemos que ir ya con todo bien separado. 🔹 Mínimo dos litros de agua y comida de picnic para media mañana, mediodía y tarde del sábado. El agua para el domingo la rellenamos en el hotel y la comida del domingo la compramos donde desayunamos a no ser que prefiramos llevarla también de casa. Termo con agua fría muy recomendable o poner la cantimplora sin llenar del todo en el congelador la noche antes. 🔹 Manga corta, ropa por capas y **protección para el sol** (gafas, gorra y crema). Chubasquero por el porsi. 🔹 Muy recomendable toalla y ropa de baño. 🔹 Ropa de gala o con un **toque especial** para la cena del sábado. 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil vale, con la batería al máximo, su cargador y batería externa recomendable. 🔹 Cuaderno de artista y materiales de dibujo y/o pintura. Te asesoro o te lo alquilo si no tienes. 🔹 Opcional traer tu aceite o crema (carité, fisiocrem, fisiorelax..) para el masaje o automasaje. 🔹 Muda de ropa de dormir y muda (conjunto de ropa y ropa interior) para el segundo día por si he sudado o se ha mojado la del primero. Pantuflas. 🔹 Neceser con todos lo necesario para el aseo y descanso. 🔹 Botiquín en la mochila con medicamentos que puedas necesitar. 🔹 Recomendable tapones para los oídos, para evitar riesgos con l@s compis de habitación. 🔹 **Ganas de descubrir y aprender** arte, cuidado corporal y conexión con el paisaje a todos los niveles!! **EL ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista, guía artístico y masajista con foco en la naturaleza, la fotografía, el dibujo, la pintura, el senderismo y el cuerpo. 😍 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 📱 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. 🥾 **A la aventura!** **URBAN SKETCHING** Es la práctica de dibujar aquello que te rodea. Consiste en plasmar tu **visión personal** de tu mundo inmediato, o de los lugares a los que viajas. Es una narrativa de la vida cotidiana: ese café que te motiva, las calles o parques que recorres y te inspiran, etc. Boceta sin miedo a equivocarte, salte de lo figurativo y lo realista para experimentar el estilo con el que mejor te lo pases. **🖌️Vente a experimentar!** **LA CULTURA DEL MASAJE** Cuidado y conexión humana que trasciende culturas y épocas. Desde antiguas tradiciones hasta prácticas modernas, **el arte de sanar a través del tacto** es valorado por aliviar tensiones, revitalizar el cuerpo y calmar la mente. La habilidad de **moldear el cuerpo** refleja sabiduría ancestral y promueve el bienestar holístico, creando un espacio de curación y renovación donde se celebra la belleza del cuerpo humano. Cada sesión de masaje es una experiencia única, donde se fusionan la habilidad del terapeuta y la esencia del ambiente para crear un espacio de curación y renovación. **💆‍♂️Anímate a recibir uno o a probar a darlo!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas #montaña #mountain #urbansketching #paint #painting #drawing #art #mindfulness #watercolour #massage #thaimassage #massageworkshop \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗣️ **ENGLISH** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🏞 Become a traveler in your own region. 👉 Follow us on Instagram: emili.sensoriart ### GOAL ✨ Enjoy a stimulating 2-day experience where body, mind, and creativity connect with nature and the group through hiking, art (photography, drawing, watercolor), wellbeing (massage), culture, history, and mindful presence. 🧚 We will venture into a little-known, fairy-tale location away from the crowds, just 2 hours from Barcelona: the Lord (of the Rings) Valley. 🦅 Between dizzying cliffs, deep forests, and turquoise waters hidden among mountains, this valley stands as one of the most magical and undiscovered corners of the Solsonès Pre-Pyrenees. ⛰️ History and nature go hand in hand in this magical spot. We will walk a section of the Camí de Sant Jaume (Way of St. James) to the Sanctuary of Lord and explore everything from high mountains to the waterfalls that form the river's source, following medium-easy routes (15 km, 500m elevation gain). 💦 As a reward, one day we will swim at the beach of the stunning reservoir, and another at the "12 chorros" (12 streams) waterfall. At the former, we will hold a massage exchange workshop. 📖 I will share the local stories, fauna, flora, and heritage. 📸 I’ll teach you to improve your photos and videos technically and conceptually, whether using a mobile or external camera. 👩‍🎨 Learn from scratch or improve your drawing and watercolor painting. I’ll guide you in developing your own style. 🤯 Break the "I can't draw or paint well" mindset. 🌳 Connect with nature through active observation, connect with yourself, and disconnect from your routine and the city. 🤫 We will have specific moments of meditative silence. *Kilometers and technique are secondary.* 🥾 I will guide you to improve your hiking skills and gear to better care for your body and tackle increasingly powerful routes. 💆‍♂️ Learn to give or receive a massage with little effort and a postural re-education focus—using your weight instead of strength. Clothed, no oil, anywhere. Take care of your body and those of your loved ones. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Meet future friends who share your passions. ### LOCATION: THE LORD VALLEY ⛰️ Amidst conglomerate walls, infinite viewpoints, lush forests, and its spectacular reservoir, this valley is one of those places that surprises by feeling much wilder and more remote than it actually is, blending the epic feel of the Pre-Pyrenees with landscapes straight out of a fantasy movie. 💧 Crowned by the Port del Compte massif and featuring the imposing La Llosa del Cavall reservoir at its heart, this territory mixes dreamlike landscapes, historical paths, and hidden waterfalls with panoramic views stretching from Montserrat to the Pyrenees. 💦 The area also hosts the "Fonts del Cardener": the source of the Cardener River where water gushes directly from the rocks, forming beautiful cascades. Just outside the valley lies the "12 chorros" waterfall. ### THE HOTEL 🔹 We will stay in a beautiful, rustic hotel with an 8.0 rating on Booking and 4.3 on Maps in Sant Llorenç de Morunys. 🔹 Rooms for 2 or 3 people with private bathroom, blankets, sheets, soap, shampoo, and hairdryer. ### THE VILLAGE: SANT LLORENÇ DE MORUNYS An authentic walled medieval town known as the "Vila Closa." Crossing its ancient stone gateways and wandering its pentagonal layout is like traveling back in time. Being completely surrounded by mountains in the middle of the valley gives it a special atmosphere of isolation. ### PLAN 👥 We will be a small group of 10 to 20 people to respect the environment and ensure personalized attention. 🚗 We will travel by car from Barcelona and surroundings. During activities, we will leave unnecessary luggage in the car. 📜 We will dive into the history and art beforehand via WhatsApp group dynamics, and later work on creative follow-ups with the works created. ❄️ **Day 1** 🔹 **Morning** * Depart from Fabra & Puig and Sants at 7:30 AM with lunch ready for the day. * Breakfast and presentation dynamics. * Mindful and photographic hiking via the Camí de Sant Jaume to the Sanctuary of Lord. * Drawing and painting workshop\* with stunning reservoir views. * 🔹 **Afternoon** * Picnic lunch (self-provided). * Swim at the reservoir beach. * Massage or self-massage workshop\* on the beach. * Mindful and photographic hiking at the river source: Fonts del Cardener. * 🔹 **Night** * Shower and rest at the hotel. * Dinner at a nearby restaurant with spectacular views. * Artistic motivation session. ❄️ **Day 2** 🔹 **Morning** * Breakfast at the hotel or nearby cafe; purchase picnic for lunch. * Mindful and photographic hiking through the heights of Port del Compte. * Drawing and painting workshop\*. * Picnic lunch. * 🔹 **Afternoon** * Mindful and photographic hiking. * Swim at the "12 chorros" waterfall. * Closing dynamics. * 6:00 PM: Start the return to Barcelona. *Painting and massage workshops are optional. Location and time may vary depending on conditions.* 🎁 Take home my audiovisual report of the experience and the photo series created by you and your companions. ✨ Let's create a truly memorable retreat! *The plan may be slightly altered to adapt to external factors.* ### INVESTMENT 🐦 **€160 Early Bird:** Book before June 1st. 💸 €180 Regular: Book after June 1st. ### SPECIAL OFFER 🚗 **€130 Early Bird with your car** before June 1st 🚗 €150 After June 1st If you provide your car with at least 3 available seats. Plus, you don't pay for fuel. ✅ **Includes:** Logistics, guided experiences, learning sessions, accommodation, car rental if needed, pre- and post-experience immersion. ❌ **Does not include:** Meals, drinks, art supplies, hiking gear, transport, or expenses from plan changes. 🚗 We will share cars and costs; each driver will let us know the total after the experience. 🥪 Bring your own sandwich/tupper and snacks for the first day. 🎨 I can advise you on buying art materials or rent them to you. 🎒 I can advise you on buying hiking gear or rent it to you. ### HOW TO JOIN ✅ Click "Attend" on this activity. ✅ Contact the organizer via WhatsApp at +34 661 511 632. ✅ Pay via Bizum or Revolut to the same number in advance. ✅ Deposit €60 via Bizum / Revolut / Transfer to secure your spot. *The spot is not confirmed until communicated. The deposit is non-refundable. The balance can be paid until June 1st.* ### WHAT TO BRING 🔹 Hiking shoes or sturdy sandals; water shoes (river shoes) highly recommended. 🔹 Hiking poles (recommended for full-body exercise or if you have less experience). When in doubt... bring them! I can rent them to you if needed. 🔹 Two backpacks: one for the route and one to leave in the car with overnight items. 🔹 Minimum 2 liters of water and picnic food for Saturday. 🔹 Layers, sun protection (sunglasses, hat, cream), and a raincoat just in case. 🔹 Towel and swimwear. 🔹 "Gala" outfit or something special for Saturday dinner. 🔹 Camera (mobile is fine) fully charged, plus charger and power bank. 🔹 Artist sketchbook and painting materials. 🔹 Optional: your own oil or cream (Arnica, Physiorelax, etc.) for the massage. 🔹 Change of clothes for Day 2 and pajamas. 🔹 Toiletry bag and personal first-aid kit. 🔹 Earplugs (recommended for shared rooms). 🔹 A desire to discover art, body care, and connection! ### THE ORGANIZER 👨‍🎨 Artist, art guide, and masseur focused on nature, photography, drawing, painting, hiking, and the body. 😍 Instagram: emili.sensoriart 📱👉 Ask me on WhatsApp: +34 661 511 632 *** **ARTISTIC HIKING** Mindful walking as an aesthetic practice—not just transit—reveals a rich range of landscape experimentation. * **Multisensory Landscape:** Feeling the tactile, auditory, and olfactory landscape. * **Time Bubble:** Being in the present, isolated from past and future. * **URBAN SKETCHING** The practice of drawing your surroundings. Sketch without fear of mistakes; move beyond realism to find the style you enjoy most. **THE CULTURE OF MASSAGE** Human care and connection that transcends time. Healing through touch relieves tension, revitalizes the body, and calms the mind. Every session is a unique fusion of skill and environment.