Cross Country Skiing Barcelona

🌄 Ruta de tarde/noche - Tossa d'Alp (Avanzado💪)

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) 🏔️✨ **¡Bienvenid@s a la aventura de la Tossa d'Alp (2.537 m)!** ✨ Esta vez conquistaremos una de las cimas más emblemáticas del **Cadí-Moixeró** 🥾. Nos espera una ruta espectacular entre bosques 🌲, prados alpinos 🌿 y panorámicas de infarto 🤩. 📸 Desde la cima disfrutaremos de un increíble **mirador de 360°**, con vistas al **Cadí**, **Pedraforca**, **Puigmal**, **Taga**, la **Cerdanya** y, si el día acompaña, ¡gran parte del Pirineo! ⛰️ 🌅 Y como broche de oro, viviremos un **atardecer mágico** desde la cima, viendo cómo el sol tiñe de tonos dorados y anaranjados las montañas que nos rodean. Un momento que difícilmente olvidaremos. ✨ 💪 **¡Preparad las botas, las cámaras y las ganas de disfrutar de una jornada inolvidable!** 🔥 **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA / ROUTE DETAILS** * 🔁 Ruta semi-circular * 📏 Distancia: 12 km * ⛰️ Desnivel positivo acumulado: 900 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 6 h * 💪 Dificultad física: Alta * 🥾 Dificultad técnica: Media – sin trepadas, tarteras ni pasos complicados **IMPORTANTE:** 🔔 Nivel de la ruta: AVANZADO. Para personas habituadas a hacer trekkings de almenos **850-950 m** de desnivel positivo o actividad física con frecuencia. 🔔 Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia o lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden **sufrir cambios en función de las condiciones metereológicas** y/o estado del terreno. **🚗 TRANSPORTE /TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina: Se estipula una aportación de 20 € por persona. * 🕐 Tiempo estimado en coche: 2 h (solo ida, hasta el inicio de la ruta). * 🤝 Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** * 🥾 Calzado técnico de montaña – *Imprescindible* * 💧 Mochila con agua (mín. 2 L) * 🍱 Comida para la cena + snacks * 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año – *Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * 🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema - *Imprescindible* * 🧥 Chaqueta impermeable/cortavientos – *Imprescindible* * 🦯 Bastones de trekking – *Recomendable* * *🔦 Frontal o linterna –* *Imprescindible* 👌 **PRECIO 30€** * 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta * 👨‍🏞️ Guía oficial de montaña * 🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil **👣 PASOS PARA APUNTARTE / FOLLOW THESE STEPS TO SIGN UP** **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) ✅ PASO 2: Rellena el siguiente **[formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link)**. (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum** en concepto de reserva al **teléfono +34 618 788 666 (SOLO BIZUM) -** +34 686 52 39 42 ÒSCAR (**COMPROBANTE + DUDAS). Importes** de la reserva: **A). Si vas con tu coche:** Bizum de **10€** **B). Si necesitas plaza** en los coches desde **Fabra i Puig:** Bizum de **20€** ✅ PASO 4: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. ✅ PASO 5: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** **1️⃣ OPCIÓN 1**: delante de la cafetería **[VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7)** cerca de la estación Fabra i Puig a las 15:30h. Rogamos puntualidad para el check-in y poder arrancar motores a las 15:45h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en el **[Parking La Molina (enlace)](https://maps.app.goo.gl/J9gu9Ca3hBTN8UFEA)** a las 17:45h. ¡A las 18:00h empezaremos la ruta des de allí! **Regreso:** estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 02:00h, dependiendo de la situación de tráfico. **Cancelaciones:** se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** **📸** Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 **Contacto Guía principal:** Oscar +34 686 52 39 42

PROGRAMA ONLINE "APAPACHO" 10 semanas de transformación en tribu

El programa APAPACHO es un viaje de 10 semanas en los que a través de las actividades introspectivas, las prácticas de bienestar y los círculos online de mujeres vamos a dedicar tiempo a nuestro propio bienestar. Navegaremos en nuestras aguas más profundas para establecer un diálogo honesto con nosotras mismas y conocernos de forma más auténtica, mirarnos con más amor, ternura y compasión y transformar aquello que ya no nos resuena, reconociendo creencias y patrones que nos limitan. Este es un espacio seguro, de cuidados colectivos, donde cada una se compromete con su propio proceso y a la vez se encuentra con una tribu donde sentirse sostenida. ¡¡Confía!! Estamos juntas en este salto hacia una vida más consciente! EL PROGRAMA INCLUYE: \- Ejercicios individuales \- Prácticas de bienestar semanal: movimiento\, meditaciones\, manifestación\, visualizaciones\, arte\, escritura\, rituales\, espiritualidad\, cosmovisión andina\, consciencia corporal\, ciclicidad\.\.\. \- 10 Círculos de mujeres\, 1 por semana de 1h y media de duración\, online \- Encuentro 1:1 para compartir avances del proceso personal Ya no puedes postergar más tu bienestar. Ha llegado el momento de priorizarte y dar espacio a una nueva versión de ti, más conectada y más auténtica. ¿Te resuenan estas palabras? ¿Quieres saber más de esta propuesta? Escríbeme y te mando el dosier con todos los detalles sin ningún tipo de compromiso. +34685806993 (Maria) También puedes saber más en www.instagram.com/calapapacho \*Además, este es un programa que pretende hacer accesible la espiritualidad y el trabajo emocional a todas las mujeres y por ello tiene un coste reducido. Aprovecha esta oportunidad para darte el SÍ. Abierto a mujeres de todo el mundo !

Pasarelas del Rio Gaia. Baño. Pont d’Armentera. 6-12km 150m

• Preciosa ruta de senderismo con **pozas en el río** donde **refrescarnos**, hay tramos con **pasarelas** y **cuerdas**, no es una ruta difícil, pero hay algunos sectores aéreos con cuerdas y no es recomendable para personas con mucho **vértigo**. Estaría la posibilidad de esquivar la pasarela más aérea caminando más, pero luego hay más pasarelas. • Pasaremos por **gorgs/pozas**, **cascadas, vegetación exuberante** y podríamos ir un **puente colgante**. Se puede volver por el mismo lugar por si algun@s prefiere más tiempo de baño y otr@s caminar más al puente colgante. O una parte por otro lugar. • Si vas direct@ o tienes coche coméntame. • Por favor, **revisar el apartado PRECIO** por si necesitas realizar el pago por adelantado. • **Revisa los comentarios** de los últimos días para quedar. • Meetup crea un **grupo con los asistentes** en Mensajes (icono globo de texto) para que puedan escribir. • Número de personas según disponibilidad de coches. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 6-12 km (si queremos ir al puente colgante) • DURACION ESTIMADA CAMINANDO: 3-4 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +100/-100 metros (máximo +265/-265) • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 30 (Fácil con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en el mismo lugar, volvemos por el mismo camino porque es más bonito o una parte se puede volver por otro lugar) **PRECIO:** • 14€ (al guía organizador) • **Si necesitas plaza en un coche debes de pagar por adelantado para reservar tu plaza EXCEPTO si eres de las personas habituales que no tienen ausencias** (bizum poniendo tu nombre). Si dudas escríbeme un mensaje. Es debido a que alguna persona se apunta y no viene. Gracias por tu comprensión. La inscripción en la actividad sin confirmar tu asistencia y/o sin pagar no implica que haya plaza disponible. • 7€ si eres conductor y llevas a 2 o más personas. • Si pagas por adelantado y cancelas antes del viernes a las 23:59 se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. • No Incluye: Gastos de Desplazamiento. Gastos de Desplazamiento: • **10€** (desplazamiento). 10€ por persona a pagar al conductor. • **Por favor, llevar efectivo para pagar el desplazamiento a tu conductor.** **DESPLAZAMIENTO:** • Vamos en coche desde Fabra i Puig. Quedamos en [avenida Meridiana 402, metro Fabra i Puig](https://maps.app.goo.gl/vFETCqZPJbpLjbo86) y Renfe, enfrente de la entrada de la estación de Tren. Al lado del cargador de vehículos eléctricos. Paramos en doble fila en el lado izquierdo donde estacionan motos antes de la parada de Taxis. • Por favor ser puntuales para salir a las 8:30h. • A la vuelta podría darse el caso de que algún conductor pare en otra parte de Barcelona como Palau Reial o Sants. • Si vas a salir desde otro lugar, puedes comentarlo por si alguien está interesad@ y os ponéis de acuerdo entre vosotr@s para la recogida y los gastos. • Podemos tomar café rápido en la misma estación antes de salir. • Por favor que se ponga de copilot@ alguna persona que pueda ayudar al@ conductor@ si fuera necesario. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 2 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol. Paraguas (recomendable según condiciones) • Silbato (importante), Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones, zapatillas para el agua o escarpines y calcetines de recambio. Bañador y toalla. (Son recomendables) • Zapatillas de recambio para el coche **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/431135](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/431135) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/el-pont-d%27armentera_espa%C3%B1a_3113228](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/el-pont-d%27armentera_espa%C3%B1a_3113228) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una **información** general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de **riesgo**. • Has repasado con detalle las **características técnicas** de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el **material** necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e **instrucciones del guía** responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando el silbato. • Te comprometes a respetar el **medio ambiente** y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna **duda** sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad. • En las salidas en **coche** llevar calzado de recambio para evitar ensuciar el coche. • Cada uno se **responsabiliza** de sí mismo si nos desviamos opcionalmente del camino para ver miradores, gorgs/pozas, cuevas, castillos, edificaciones o similares. También si decide bañarse. • **Si se permite traer perr@s** si están acostumbad@s a ir a la montaña y os hacéis responsables. En coche pedir permiso al conductor • Sólo se permiten **menores de edad** si contactáis antes y firmáis la autorización.

Taller de Acroyoga - Fundamentos

🤸¡Ven a descubrir el Acroyoga o a asentar las bases de tu práctica en nuestro taller mensual de 2 horas y media! El taller está abierto a todos aquellos que sientan curiosidad por la práctica o que hayan empezado a practicar recientemente y quieran profundizar en aspectos de la técnica. Se enseñaran posturas y secuencias adaptadas al nivel de cada alumno de una manera dinámica y divertida. 👉 No es necesario tener experiencia ni en yoga ni en AcroYoga 👉 No es necesario venir en pareja ⭐PRECIOS⭐ 30€ si reservas antes del jueves anterior al taller 35€ si reservas después de jueves ⭐INSCRIPCIONES⭐ [https://www.momoyoga.com/a-tempo-barcelona/event/09e74b65-7a33-4ab5-9468-beefa1670ed1](https://www.momoyoga.com/a-tempo-barcelona/event/09e74b65-7a33-4ab5-9468-beefa1670ed1) 🤷🏻‍♀️ PREGUNTAS Escríbenos por WhatsApp @ +34 678 56 74 36 ¡VEN A VOLAR! \- ENGLISH \- 2.5 HOURS OF ACROYOGA, GAMES, AND FUN! Come learn foundational figures and sequences of Acroyoga practice in a fun and safe manner! We are a team of certified Acroyoga teachers with years of teaching experience who specialize in teaching beginners! The workshop is open to everyone who is curious to try Acroyoga as well as those who want to improve their practice through proper technique. 👉 No Acroyoga or Yoga experience is necessary 👉 No partner is required ⭐REGISTER⭐ [https://www.momoyoga.com/a-tempo-barcelona/event/09e74b65-7a33-4ab5-9468-beefa1670ed1](https://www.momoyoga.com/a-tempo-barcelona/event/09e74b65-7a33-4ab5-9468-beefa1670ed1) 🤷🏻‍♀️ QUESTIONS Send us a message on WhatsApp @ +34 678 56 74 36 COME FLY WITH US!

💎 Vivac Ibón de Marboré, Monte Perdido 3355m y Los Astazus 3071 m (2D/2N)

En septiembre, después de un verano activo, sobresale la alegría de habitar el cuerpo con agilidad, presencia y libertad. Os propongo ir a fliparnos por la zona más espectacular de nuestros Pirineos: Ordesa y Monte Perdido. En búsqueda de cielos limpios y cercanía hacia las estrellas, he llegado a 2612 m de altitud donde el Ibón de Marboré brilla con sus aguas turquesa entre paredes de sedimentos llenos de pliegues, fracturas y fósiles. Ahí pasaremos la noche. **Día 0. Salimos a la tarde de Barcelona** y vamos a un albergue en el valle de Pineta para descansar **Día 2. Cascada del Cinca, Balcón de Pineta e Ibón de Marboré** Empieza la fantasía. Hoy toca el camino estrella, el que nos lleva al ibón de Marboré, bajo el glaciar y las cimas del Perdido, el Cilindro y la Brecha de Tucarroya . Después de superar la prueba del Embudo (tramo vertical de zetas infinitas), llegaremos al balcón de Pineta, el ‘point of no return’. Este mirador es un portal cósmico, una flipante experiencia que te hará sentir pequeño y grande a la vez, cansado y enérgic@ al mismo tiempo. 🏰 Dormiremos vivaqueando o con tienda al lado del lago. Las opciones de ruta de tarde desde el lago son varias: Gran Astazu (3071 m) y Petit Astazu (3015 m) o el Pico de Pineta, a solo 300 m de desnivel subida y bajada de la zona de acampada. **Día 2. Ascension al Monte Perdido (3355 m) por la cara Norte** El macizo calcáreo más grande de Europa, su majestad el Perdido! Gozaremos de formaciones rocosas que desafían el orden, intentando descifrar el laberinto de pliegues y columnas de sedimentos. Tendremos una efímera sensación de volar. Digo efímera porque el contacto con la tierra se notara, y mucho. Una ascensión cómoda dejando las mochilas grandes abajo, al plano de Marboré. Bajada hasta las mochilas y el resto hasta abajo donde nos esperan loc coches. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** 👣 DÍA 0 (Viernes, 04/09) • Viaje Barcelona - Pineta Dormimos en un albergue en el valle de Pineta 👣 DÍA 1 (Sábado, 05/09) • Valle de Pineta, Ibón de Marboré y Vivac \- Ruta lineal de 8 km \+ opcional 3 km Picos Astazus \- Desnivel de subida: 1350 m \+ opcional 480 m Picos Astazus \- Tiempo estimado con paradas: 7h30’ 👣 DÍA 3 (Domingo, 06/09) • Monte Perdido (3355 m) \- Distancia 17 km \- Subida 820 m / Bajada 2300 m \- Tiempo estimado con paradas: 8h ❗**Dificultad técnica: ALTA**. Zonas de alta montaña con pasos de trepada. Terreno con pendientes pronunciadas. Tienes que haber hecho al menos una excursión previa con este grupo para poder participar. 🧗‍♂️Ruta **NO APTA** para gente con miedo a las alturas. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de una semana) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** ℹ️ *El horario detallado y la lista de material se enviará a los participantes después de reservar.* **👌 APORTACIÓN 150 €** Incluye: \- Organización y Guía \(TD de Media Montaña\) \- Seguro de accidentes y de RC \- 1 noche alojamientoy desayuno en albergue \- tienda de campaña si no tienes NO incluye: \- el transporte \- comidas excepto el desayuno el primer día **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 40 € \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3 o 4 participantes se le descontarán 10 € \- tiempo en coche: 3h45’ \(ida\) Mínimo 8 y máximo 12 participantes. 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Se tiene que hacer la paga y señal de 50 € para reservar la plaza. La paga se devuelve solo en caso de cancelación por parte de la organizadora. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 ⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) **💠¡Oxygénate!💠**

Curso Acroyoga Principiantes en el Parque

👉 REGISTER HERE // APÚNTATE AQUÍ: \*\*\* La reserva por Meetup no es suficiente \*\*\* https://bit.ly/CursoPrinSept26 \-\- ENGLISH BELOW\-\- ¿Quieres iniciarte al AcroYoga? ¡Apúntate a nuestro programa de Acroyoga para principiantes en el parque! **Un programa de 8 horas, durante 2 semanas** diseñado para aprender las bases de la práctica y la técnica correcta de forma segura y desde cero. En este curso seremos un grupo cerrado y reducido para poder progresar y divertirnos juntos **al aire libre** disfrutando del buen tiempo. Se requiere apuntarse a todo el curso y no se permite asistir a sesiones sueltas. 👉¿CUÁNDO? Habrá 4 sesiones en septiembre: lunes 14, mirécoles 16, lunes 21 y miércoles 23. 👉HORARIO: 19:00h a 21:00h 👉¿DÓNDE? Parc de la Ciutadella (contáctanos para saber ubicación exacta) 👉PRECIO: 95€ si te apuntas antes del 10 de septiembre @ 23.59h 115€ si te apuntas después 👉 RESERVA AQUÍ: https://bit.ly/CursoPrinSept26 **Para la reserva, pedimos pagar un depósito en la plataforma y el resto del pago en efectivo el primer día de clase.** \-\-\-\-ENGLISH\-\-\-\- Do you want to get started with AcroYoga? Sign up for our **beginner AcroYoga program in the park!** An 8-hour cours over 2 weeks, designed to teach you the fundamentals of the practice and the correct technique safely and from scratch. In this course, we’ll be a small closed group so we can progress and have fun together outdoors while enjoying the good weather. You must register for the full course; attending individual sessions is not allowed. 👉 WHEN? There will be 4 sessions in September: Monday Sept 14, Wednesday Sept 16, Monday Sept 21, and Wednesday Sept 23. 👉 SCHEDULE: 7PM to 9PM 👉 WHERE? Parc de la Ciutadella (contact us for the exact location) 👉 PRICE: €95 if you sign up before Sept 10 at 11:59 PM €115 if you sign up after 👉 REGISTER HERE: https://bit.ly/CursoPrinSept26 To **reserve your spot, we ask for a deposit payment** through the reservation system, and the remaining balance should be paid in cash on the first day of class.

🌄 RUTA FACIL- Montaña -Mar Casetas del Garraf🌄

# 🌟🌟🌟🌟🌟 ✅[Instagram](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🌳🌿 **¡NO DEJES QUE TE LO CUENTEN, VÍVELO!** 🌳🌿 ## 🌄 RUTA FACIL- Montaña -Mar Casetas del Garraf🌄 ¿Te apetece una ruta que combine **senderismo, naturaleza, historia y un buen baño en el Mediterráneo**? 🌿☀️ Nos vamos al **Garraf** para disfrutar de una ruta con unas vistas espectaculares de la costa, recorriendo caminos entre el paisaje mediterráneo y las montañas del parque. Durante el recorrido pasaremos por la **Església de Campdàsens**, uno de los rincones con más encanto de la zona, y disfrutaremos de diferentes panorámicas del Garraf y del mar. Y como toda buena ruta merece una recompensa… 😎 Al llegar a las **Casetas del Garraf**, nos quitamos las botas, nos damos un buen baño y terminamos tranquilamente disfrutando de una cerveza, algo de comer o un picnic junto al mar. *** 🧑‍🤝‍🧑 **PUNTO INICIAL DE ENCUENTRO** 📍 Paseo de Gràcia, 49 🕘 Hora: **08:40h** para coger el tren dirección Garraf 🚆 Tren: **R2** — Salida: **09:10h** 📍 Llegada aprox. a Garraf: **09:50h** *** 🥾 **DATOS DE LA RUTA** 📍 Inicio: Estación de tren de Garraf(09:50) ⛰️ Desnivel positivo/negativo: 290 m 🚶‍♂️ Distancia: 11 km ⏱️ Duración estimada: 4-5horas ⚙️ Dificultad: Fácil 🔁 Tipo de ruta: Circular 🏁 **Final:** Casetas del Garraf 🕓 Hora estimada de finalización: 17:00h *** 💸 **RESERVA TU PLAZA \| 10€ HASTA EL 2 DE SEPTIEMBRE** ¡Aprovecha el precio especial y asegura tu plaza! 🥾🌊 🎟️ **Precio anticipado: 10€** si realizas tu reserva **antes del 2 de septiembre**. **A partir del 3 de septiembre**, el precio será de **15€**. ### 📋 ¿Cómo reservar tu plaza? **1️⃣ Apúntate como asistente en Meetup** 📅 **2️⃣ Haz una reserva de 5€ por Bizum** 💸 👉 **Bizum: 620 479 676** **3️⃣ Envía el comprobante por WhatsApp** 📩 👉 **646 944 524** **4️⃣ El día de la actividad abonarás los €€ restantes** 💶 **En efectivo — NO Bizum** ### ⚠️ **La plaza queda confirmada una vez recibido el comprobante de la reserva.** 🥾 ¡Reserva tu plaza y prepárate para disfrutar de Garraf, montaña, mar y un buen baño al final de la ruta! 🌊🍺 Te confirmamos tu plaza al momento ✅ 4️⃣ **¡Trae amigos senderistas!** 🥾🥾 Por cada amigo nuevo que traigas a la próxima salida, te llevas un **bono de 5€** 🎉💰 *(Válido para una sola salida. Si acumulas varios bonos, se gestionan de forma independiente.)* *** 🎒 **QUÉ LLEVAR** ✅ Botiquín personal ✅ Ropa y calzado adecuados (¡que protejan tus tobillos!) 🥾 ✅ Chubasquero (opcional) ☔ ✅ Comida y agua 🥪🥤 (bocadillos, frutos secos, fruta) ✅ Gorra, protección solar y gafas de sol 🧢🕶️ ✅ Bastones de senderismo (si los tienes) 🏔️ ✅ Una capa de abrigo extra 🧥 — al anochecer refresca *** ⚠️ **RESPONSABILIDAD** Cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en condiciones físicas y mentales adecuadas para realizar la actividad, haciéndose responsable de posibles daños derivados de la misma. La organización no se hace responsable de la salud, integridad o daños materiales de los participantes. *** 📲 **CONTACTO Y REDES** Comunidad WhatsApp: [Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Lh3TcZoiPVSIln8HcBOeUW) WhatsApp directo: 646944524 Instagram: instagram.com/polepolehiking TikTok: tiktok.com/@polepolehiking Facebook: facebook.com/groups/1155937436019072 🌿 ¡Nos vemos en la montaña, al atardecer! 🏞️🌇✨

🏞 🏕️ Lakes of Incles in Andorra!!! 🏞 🏕️

**How to reserve your spot?** ✅ In order to participate, please reserve online: [HERE](https://mamuthiking.es) **🏠** 🟥🟨**En español aqui:**[ ESP](https://www.meetup.com/international-hiking-community/events/315088569/?slug=international-hiking-community&eventId=315088569) ### 🏕️ Details of the place **Andorra** is a famous place to go to ski in winter, but not so many people actually know that Andorra is just amazing in summer! Beautiful valleys and the mountains, all of this is coming with the pure lakes. 🏕️It is great going there in summer, because Andorra is located on a height up to 2400 meters above the sea level. We will discover untouchable lakes in this beautiful country. After a hike we will visit a tiny village called Incles, this is from where we start our track and finish it. 🏕️**The Incles valley** is probably the prettiest valley in Andorra, still unspoiled by ugly buildings, wide roads and traffic. Walking along this valley in spring is like walking through a **botanical garden.** As the valley is relatively flat, it is an outing for everybody. We will stop at the end of the valley and will have a picnic surrounded by magnificent scenery. incles valley is a "must" and you should not miss this almost magical place. **How will be our Day?** · **Meeting point**: VIVARI CAFE (metro FABRA Y PUIG) at 7:30 a.m. 🚌· 7:45 we leave from Barcelona 🥪· 10.00 Stop for the breakfast and meeting the group.(30 min) 🥾· 11:45 We will be in our hiking destination in Andorra and will start our hike. 🥪· 15:00 Lunch time on the hiking route. 🚌· 18:00 going back to Barcelona.(will stop for a bathroom on the half way) **Technical information We split into 2 groups** • Distance: 16 kms km one option,14 km second option. • Estimated duration: 4,5 hours in total walking+1,5 hours rest. • Elevation gain: +700m • Physical difficulty: middle [🐘🐘](https://emojipedia.org/elephant/)🐘 • Type of route: circular **How to reserve your spot?** **🎒Take with you:** 🥾Hiking shoes (important for this trip) 🥪 food for picnic (sandwiches, fruits and others) 💧water (At least 1,5 L. of water) 📄documents (just in case for the border) ✅ You can contact us with this whatsapp number: 641428042 Alexandra 🧑 **🥧Price 🐦** **Early bird** 55 euros (till 31 of August) After 31st of August 60 euros **INCLUDES** 🚌Bus 🗺️ Organization and logistics of the route 🧍 2 Professional mountain guides and there assistants. 🚑 Liability insurance & Accident insurance 🌞 good mood and new friends you have not met! After registration you will receive a link to a WhatsApp group 💬 — and after joining, you’ll see all the additional info about the upcoming hike ⛰️. Like the meeting point 📍 and all detailed information 📝🙂 [☀️](https://emojipedia.org/sun/) **Our Instagram**: [Get to know us!](https://www.instagram.com/mamut_hiking/?hl=ru) [😋](https://getemoji.com/) **Our Facebook**: [Join our group:)](https://www.facebook.com/mamuthiking) 🥰 Join our [what´s up group](https://chat.whatsapp.com/DI1LMkabpwS2A7Je9hBzZn) to know about upcoming hikes ***[❗](https://emojipedia.org/exclamation-mark/) IMPORTANT NOTE***\*[❗](https://emojipedia.org/exclamation-mark/)\* Each participant is responsible for evaluating their physical level is adequate for the activity. In no case, the person who proposes the activity can be considered responsible for possible damages derived from the participation in it. 🤔 **ANY DOUBTS?** 💁✨ 📱 **Alexandra**: 641428042 👈

🌲🦫Vallée d'Orlu (Ariège) 🌞2D/1N🌜

🏔️ Balandrau: Cima, Refugio y Gorgas Freser💧 (Avanzado)

🚨 **PRECIO REDUCIDO: 145 € — ¡SOLO HASTA EL 8/09/26!** 🚨 📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) 🌄✨ **¡VIVE UN FIN DE SEMANA DE DESCONEXIÓN EN EL PIRINEO ORIENTAL!** 🏔️💧 Vive una aventura inolvidable en el **Pirineo Oirental** 🏔️ con esta ruta al imponente **Balandrau + Tres Pics**, dentro del espectacular **Parque Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser** 🌿. Relájate con un baño recuperador en las **gorgas del Freser** y descansa en el acojedor refugio con una cena casera caliente y **buena compañia**. ***Grupo reducido:*** *máx. 14 personas.* **PROGRAMA DEL FIN DE SEMANA** **★★ DÍA 1 (viernes) – Subida al Refugio Alta Montaña y Gorgas del Freser 🏔️🌿** Iniciamos la jornada desde **Queralbs** 🚶‍♂️, ascendiendo poco a poco hasta el refugio, rodeados de naturaleza pura y paisajes de alta montaña. Una vez allí, dejaremos el peso 🎒 y comeremos. Luego por la tarde, muy cerca, encontraremos las refrescantes **Gorgas del Freser** 💧, el lugar perfecto para darse un baño 🏊‍♂️ y relajarse después del esfuerzo. Finalmente en el refugio, podremos descansar y compartir un buen rato entre **juegos de mesa 🎲, risas 😄 y buen ambiente** ✨. * 📏 Ruta lineal: 9 km * ⬆️ Desnivel positivo: 920 m * ⚡ Dificultad técnica: Media * 💪 Dificultad física: Alta * ⏱️ Tiempo estimado con paradas: 6 h **★★ DÍA 2 (sábado) – ¡Subimos al Balandrau! 🏔️** Tras un completo desayuno, iniciaremos una ruta circular desde el refugio rumbo a la cima del **Balandrau ⛰️**, uno de los miradores más espectaculares del Ripollès. Ascenderemos hasta alcanzar la cumbre, disfrutando de unas vistas panorámicas impresionantes de todo el Pirineo 😍. Desde la cima, continuaremos por la **carena del Balandrau**, siguiendo un recorrido de alta montaña con paisajes abiertos y grandes panorámicas, hasta iniciar el descenso hacia el aparcamiento. A medio camino haremos una parada para comer y recuperar fuerzas antes de finalizar la ruta. * 📏 Ruta circular: 14 km * ⬆️ Desnivel positivo: 750 m * ⬇️ Desnivel negativo: 1500 m * ⚡ Dificultad técnica: media * 💪 Dificultad física: Alta * ⏱️ Tiempo estimado con paradas: 6 h aprox. 🚗. Una vez lleguemos de nuevo a los coches, pondremos rumbo a algún lugar cercano para tomar algo y compartir las sensaciones de esta gran jornada de montaña 🍻. **IMPORTANTE**: 🔔 Los participantes se comprometen a estar en condiciones físicas de realizar la ruta y a comunicar cualquier lesión que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 **Nivel de la ruta:** pensado para personas habituadas al trekking. El nivel es **AVANZADO**, exigente pero moderado. ⚡⚡Para personas acostumbradas a andar por senderos de alta montaña o que hacen deporte con regularidad será asequible. Sin embargo, para quienes no hagan senderismo ni actividad física con frecuencia, puede resultar **muy avanzado**. 🔔 Las rutas pueden sufrir cambios en función de las condiciones meteorológicas y el estado del terreno. **🏠 ALOJAMIENTO** Un **auténtico refugio de alta montaña** situado a 1.992 m, en un entorno abierto de prados alpinos y rodeado de imponentes cimas pirenaicas 🏔️. El refugio cuenta con **habitaciones compartidas** mixtas de 16 o 20 plazas, pensadas para descansar tras las rutas en un ambiente acogedor y montañero. Incluye **media pensión** **🍲**, con cena y desayuno, para recuperar fuerzas y disfrutar de la experiencia completa en plena naturaleza. **👌 PRECIO/PRICE** **145 € - hasta el 8/9/26** **175 € -** Si reservas mas tarde **INCLUYE / INCLUDES:** 🥾 Excursiones guiadas por Guía oficial de montaña 🥾 Guía de Montaña titulado 🏡 Alojamiento en un refugio de montaña (1 noche) 🍲 Media Pensión: 1 cena + 1 desayuno 🔝 Seguro de Accidentes y de Responsabilidad Civil 👌 Organización, diseño y logística 😎 Dos días de pura desconexión, risas y buena compañía, todo preparado con mucho cariño. **NO INCLUYE / NOT INCLUDED:** • Costes de transporte • Picnic sábado opcional (+20€ en el refugio) • Bebidas extraordinarias (refrescos y alcohol) no incluidas en la media pensión • Comidas tipo picnic durante la ruta del viernes • Cualquier concepto no especificado en el apartado “Incluye” anterior **🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION (aparte)** * Gastos gasolina: **20€/persona**, a pagar al conductor de cada coche. * Tiempo en coche des de Fabra y Puig: 1h 30 min (ida hasta el inicio de la ruta). 👌Ayudamos en la coordinación de coches e intentamos que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1 en Barcelona. **👣 PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** ✅ PASO 1: Rellena el siguiente **[FORMULARIO](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sharing&ouid=100042333422500282236)**. ✅ PASO 2: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum** en concepto de reserva al **teléfono +34 686 52 39 42 (Òscar). Importes** de la reserva: **A). Si vas con tu coche:** Bizum de **65€** **B). Si necesitas plaza** en los coches desde **Fabra i Puig:** Bizum de **75€** ✅ PASO 3: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. ✅ PASO 4: Segundo pago: se formalizará el primer día, al llegar al alojamiento. 👉 Sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). Mándanos el comprobante del Bizum, por favor. 👉 Cuatro o cinco días antes de la ruta te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** * 💧 Mochila con agua (mínimo 2/2,5 L) * 🍎 Picnic para la comida del primer día + snacks para los dos días * 🥾 Botas o zapatillas de montaña - *Imprescindible* * 🧥 Ropa de montaña adecuada para la época del año (varias capas, al menos una de abrigo) * 🌧️ Chaqueta impermeable y paraviento - *Imprescindible* * 🧢 Protección solar: gorra, gafas de sol y crema * 🧢 Protección contra el frío: gorro, guantes y buff * 🦯 Bastones de trekking - Muy recomendable *🛏️ Saco-sábanas Imprescindible* * 🔦 Frontal o linterna – *Imprescindible* * 🛁 Toalla para ducha/río - *Imprescindible* * 🩱🩳 Bañador 👉 *Unos 4-5 días antes de la escapada os enviaremos la lista de material completa y un documento informativo detallado con todos los aspectos de la salida.* **📌 PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** 1️⃣ **OPCIÓN 1: delante de la** [cafetería VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/n3o4vEeK5YhHfLLY8) **cerca de Fabra i Puig a las 7:45h. Rogamos** máxima puntualidad **para arrancar motores a las 8:00h. En caso de retrasos, no se devolverá el importe de la reserva.** 2️⃣ OPCIÓN 2: [Parking Cremallera Queralbs (enlace)](https://maps.app.goo.gl/ouF5YqyUf1V9PAem8) \*\*a las 9:30h. ¡A las 9:45h empezamos la ruta! Regreso: estaremos de vuelta a Barcelona el domingo sobre las 20:00h, en función del tráfico. **🔔 CANCELACIÓN** \- Se reembolsará el 100% de la reserva solo si cancelas 1 mes antes de la salida\. \- Se reembolsará el 50% de la reserva solo si cancelas 15 días antes de la salida\. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 Contacto Guía principal: Oscar +34 686 52 39 42

⛰️Travesía de los 5 lagos de Andorra y l'Ariège💦 (3 días/ 2 noches)

Camino de Ronda, Calas y Bosques de Lloret a Tossa de Mar 14€. 13km 400m

• Ruta que alterna **caminos de ronda**, **acantilados, bosques mediterráneos y pequeñas calas** que une **Tossa de Mar y Lloret de Mar**. Destacan las vistas del litoral, las calas y otros rincones de la Costa Brava. • Nos pararemos a comer en una cala algo más de medio recorrido donde nos podremos bañar y tomar algo. También pararemos en alguna cala casi al final del recorrido. • Por favor, **revisar el apartado PRECIO** por si necesitas realizar el pago por adelantado. • **Revisa los comentarios** de los últimos días para quedar. Meetup crea un **grupo con los asistentes** en Mensajes (icono globo de texto) para que podamos escribir. • Número de personas según disponibilidad de coches. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 13 km • DURACION ESTIMADA CAMINANDO: 3,5-4,5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +400/-400 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 49 (Fácil-Media con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en el mismo lugar, una parte no se vuelve por el mismo lugar otra sí). **PRECIO:** • 14€ (al guía organizador) • **Si necesitas plaza en un coche debes de pagar por adelantado para reservar tu plaza EXCEPTO si eres de las personas habituales que no tienen ausencias** (bizum al 644635164 poniendo tu nombre). Si dudas escríbeme un mensaje. Es debido a que alguna persona se apunta y no viene. Gracias por tu comprensión. La inscripción en la actividad sin confirmar tu asistencia y/o sin pagar no implica que haya plaza disponible. • 7€ si eres conductor y llevas a 2 o más personas. • Si pagas por adelantado y cancelas antes del jueves a las 23:59 se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. • No Incluye: Gastos de Desplazamiento. Gastos de Desplazamiento: • **9€** (desplazamiento). 9€ por persona a pagar al conductor. • **Por favor, llevar efectivo para pagar el desplazamiento a tu conductor.** • De Lloret a Tossa vamos en Bus que cuesta 2,8€ **DESPLAZAMIENTO:** • Vamos en coche desde Fabra i Puig. Quedamos en [avenida Meridiana 402, metro Fabra i Puig](https://maps.app.goo.gl/vFETCqZPJbpLjbo86) y Renfe, enfrente de la entrada de la estación de Tren. Al lado del cargador de vehículos eléctricos. Paramos en doble fila en el lado izquierdo donde estacionan motos entre el Vivari y la parada de Taxis. • Por favor ser puntuales para salir a las 8:30h. • De Lloret a Tossa vamos en Bus que cuesta 2,8€ • A la vuelta podría darse el caso de que algún conductor pare en otra parte de Barcelona como Palau Reial o Sants. • Si vas a salir desde otro lugar, puedes comentarlo por si alguien está interesad@ y os ponéis de acuerdo entre vosotr@s para la recogida y los gastos. Suelen salir coches de otros municipios. • Podemos tomar café rápido en la misma estación antes de salir. • Por favor que se ponga de copilot@ alguna persona que pueda ayudar al@ conductor@ si fuera necesario.c **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 2 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol. Paraguas (recomendable según condiciones) • Silbato (importante), Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones, zapatillas para el agua o escarpines y calcetines de recambio. Bañador y toalla. (Son recomendables) • Zapatillas de recambio para el coche **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/172023](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/172023) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/tossa-de-mar_espa%C3%B1a_3107661](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/tossa-de-mar_espa%C3%B1a_3107661) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una **información** general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de **riesgo**. • Has repasado con detalle las **características técnicas** de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el **material** necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e **instrucciones del guía** responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando el silbato. • Te comprometes a respetar el **medio ambiente** y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna **duda** sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad. • En las salidas en **coche** llevar calzado de recambio para evitar ensuciar el coche. • Cada uno se **responsabiliza** de sí mismo si nos desviamos opcionalmente del camino para ver miradores, gorgs/pozas, cuevas, castillos, edificaciones o similares. También si decide bañarse. • **Si se permite traer perr@s** si están acostumbad@s a ir a la montaña y os hacéis responsables. En coche pedir permiso al conductor • Sólo se permiten **menores de edad** si contactáis antes y firmáis la autorización.