Cross Country Skiing Paris

Neurosciences & technologie VTT : quand la peau communique avec le cerveau

**Et si une simple stimulation de la peau pouvait transmettre une information à notre système nerveux ?** Notre peau est bien plus qu'une enveloppe : elle constitue une interface sensorielle majeure entre notre environnement et notre cerveau. Lors de cette rencontre, nous partirons à la découverte des **neurosciences appliquées au bien-être et à la performance**, avec un focus particulier sur une technologie innovante : la **VTT – Vibrotactile Trigger Technology**. 🧠 **Au programme :** • Comment la peau et le cerveau communiquent-ils ? • Quel rôle joue notre système nerveux dans nos perceptions et nos réactions ? • Qu'est-ce que la stimulation vibrotactile ? • Comment fonctionne le principe de la technologie VTT ? • Découverte d'une technologie et de ses différentes applications dans le domaine du bien-être et de la performance. • Présentation de l'**opportunité professionnelle** qui accompagne le développement de cette technologie. Cette rencontre se veut avant tout **accessible, interactive et conviviale**. Pas besoin d'être spécialiste des neurosciences : l'objectif est de comprendre, découvrir, poser ses questions et échanger. Elle s'adresse aux personnes curieuses des **neurosciences et des nouvelles technologies**, mais également aux professionnels du bien-être, coachs, sportifs, thérapeutes, entrepreneurs et à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir de nouvelles approches. 📅 **Jeudi 05 novembre 2026 à 19h00** 📍 **Paris** **Comprendre • Échanger • Découvrir • Avancer** Place offerte ! Il vous sera simplement demandé de prendre une consommation sur place. ⚠️ *Cette rencontre porte sur le bien-être, la technologie et l'opportunité professionnelle associée. Elle ne constitue pas une conférence médicale et les informations présentées ne remplacent pas un avis ou un traitement médical.*

Rando #54 : 15 km par la forêt de Montmorency & ramassage de châtaignes ​🌰 (95)

[Photos de la précédente édition](https://www.meetup.com/pleinairparis/photos/34019242/) 🌳 🌳 🌳 Les châtaigniers représentent au moins soixante-dix pour cent des essences de la **forêt de Montmorency**. Située dans le Val d'Oise, sur la butte de Montmorency, c'est l'occasion pour nous de trouver sur place des milliers de **châtaignes** qui n'attendent que d'être ramassées ! 🌳 🌳 🌳 🕘 **Départ : Rendez-vous 09h20 à la Gare du Nord** en tête de quai du train en direction de Persan Beaumont (transilien H). Le train partira à 09h36. Arrivée à la gare de Bouffémont-Moisselles à 10h03. Si jamais tu ne trouves pas le groupe : le numéro de Louis est le 06 28 06 28 28. Retour : Par le train dde la gare de Bouffémont-Moisselles, **arrivée à la Gare du Nord. (train toutes les demi-heures)** 💡 Si tu as un passe Navigo le transport est gratuit sinon l'aller-retour te coûtera 5,2€ au maximum pour l'achat de deux tickets. 🌳 🌳 🌳 💡 Pour ton confort et ta sécurité n'oublie pas de prendre : * des gants pour ne pas se piquer * sac + gants pour le ramassage de châtaignes * des recettes à la châtaigne à partager * des vêtements adaptés * des chaussures de randonnée * suffisamment d'eau * un pique-nique pour la pause déjeuner * ta bonne humeur :) \>\> En t'inscrivant tu acceptes [les conditions générales](https://e.pcloud.link/publink/show?code=Nw8y6alK) de Plein air Paris <<

🎀 Gossip Girl Sunday — Art & Tea ☕️

STAGE D’ÉQUITATION (2 JOURS) EN NORMANDIE 🐴 - COMPLET

**DU 30 OCTOBRE AU 01 NOVEMBRE : STAGE D’ÉQUITATION (2 JOURS) EN NORMANDIE** 🐴 ⚠️ COMPLET ⚠️ Nous vous proposons de partir à seulement 2h de Paris, pour un **stage d'équitation adulte de 2 jours** dans un cadre idyllique en pleine campagne normande !

Les journées seront rythmées par les soins aux chevaux, les cours et balades à cheval, les temps libres pour se promener aux alentours ou se reposer, et les soirées conviviales devant la cheminée ! Dans un écrin de verdure, il s’agit d’un stage idéal pour découvrir l’équitation, se remettre en selle ou progresser et profiter au plus près du contact avec les chevaux.

Il y aura plusieurs groupes par niveaux afin que chacun puisse évoluer et progresser à son rythme :
• Intermédiaire (Galop 1-2)
• Régulier (Galop 3 et +) ℹ️ **+ d'infos et programme complet sur la plaquette du séjour :** [https://drive.google.com/file/d/1wqDP-Se91xABI27Jdq_gl6f_vzJ5yRE5/view?usp=drivesdk](https://drive.google.com/file/d/1wqDP-Se91xABI27Jdq_gl6f_vzJ5yRE5/view?usp=drivesdk) **🔸 TARIF : 289€** Paiement en plusieurs fois possible. Chèques Vacances ANCV et ANCV Connect acceptés.

🔹 INCLUS * Hébergement (2 nuits) dans un gîte privatisé pour notre groupe, en chambre non-mixte de 2 à 5 personnes (chambre de couple possible) * Pension complète du vendredi soir midi au dimanche midi * 4 séances d’équitation en cours collectif 🔹 NON INCLUS * Transport : Nous pourrons organiser des covoiturages afin de partager les frais 🔸 Réservations obligatoires sur [https://www.ouicsport.fr](https://www.ouicsport.fr/offer-details/296523%2030%2F10%2F2026%2000:00%20-%2001%2F11%2F2026%2000:00)

Neurospicy Paris ☕ Morning Meetup for English-speaking Neurodivergent

Neurospicy Paris is a community-run space for adults with ADHD, autism, AuDHD, OCD—or anyone who feels their brain works a little differently. No diagnosis needed. You don’t need to be a native English speaker, but **English is the shared language for the event**. ## 🧠 What to expect * A friendly, informal gathering * A low-pressure environment * No expectation to be constantly social * Freedom to arrive late, leave early or take a break * A community that actively works to keep the space safe, respectful and welcoming This is a community event organised by neurodivergent people, for neurodivergent people. Everyone attending is expected to respect the space and the people in it. Come as you are, find the people you feel comfortable with and participate in whatever way works for you. ## 🎟️ Joining the event Once the event reaches capacity, the waitlist will be reviewed manually. To be considered for a place, please: * Answer all the event questions properly * Use a real—or at least recognisable—name * Have a clear profile picture * Agree to respect our safer-space guidelines This isn’t about gatekeeping neurodivergence or asking anyone to prove a diagnosis. It helps us know who is joining and keeps our growing community safer and more accountable. **We’ll send confirmed attendees more information closer to the event—including exactly where we’ll be and how to find the group.** Please keep an eye on your Meetup messages and event updates. If you cannot publicly use your usual name or photograph for privacy or safety reasons, please message the organiser privately before requesting a place.

NOVEMBER: 21K Newcomers Notre Dame Forest (94)

💥💥 MEGA AFTERWORK BULLES A VOLONTÉ💥💥

**\*\*\*\* Reste 4 places \*\*\*\*** **Envie de skier/surfer et profiter du soleil et des jours qui rallongent ? Viens faire la fermeture de la station la plus haute d'Europe : neige et soleil = combo parfait !** Rejoins-nous pour 3 jours complets de glisse à Val Thorens, du jeudi 30 avril au dimanche 3 mai inclus, départ de Paris le jeudi 30 avril matin en train ou en covoiturage. Neige garantie ! **Ce qui t’attend :** **‍** ✅ Deux **appartements ultra confortables et très spacieux** situés au pied des pistes et à côté de tous les commerces et spots de sorties : un appartement de 3 chambres pour 6 personnes (70 m2) et un duplex de 4 chambres pour 8 personnes (100 m2) situés l’un au-dessus de l’autre, avec une grande terrasse de 35 m2, parfait pour se retrouver après le ski. ✅ On arrive jeudi soir, on s'installe confortablement dans les apparts et on dine tous ensemble dans le duplex ✅ Dès le lendemain vendredi, **on skie ou surfe pendant 3 jours entiers**. Tu peux bien entendu choisir de skier moins, voire ne pas skier du tout (une participante ne skiera pas) et juste profiter du bon air de la montagne et des nombreuses activités proposées par la station (ex : centre aquatique situé juste en face des appartements, raquettes à neige, etc). Généralement on se répartit par groupes de niveau et selon le rythme souhaité (chill ou à fond). ✅ Des **animations exceptionnelles** seront proposées par la station : **tests gratuits de skis et surfs** par une multitude d'équipementier, tarifs promos sur les forfaits, dégustation de raclette, spectacle stand up et plein de surprises pour un week-end mémorable. Pour plus de détails, c'est par ici 👉 [https://www.valthorens.com/temps-fort/la-grande-derniere/](https://www.valthorens.com/temps-fort/la-grande-derniere/) ✅ Pendant toute la durée du séjour, **tu restes libres de faire ce dont tu as envie**. Si tu souhaites faire la fête, il existe de nombreux bars festifs et une discothèque à proximité de notre immeuble. Si tu souhaites te reposer, tu êtes libre de rester à l'appartement (même si tu ne loges pas dans le duplex, celui-ci te sera accessible pour profiter de la terrasse). Généralement il y a des fêtards et des moins fêtards 🥳 ‍ **Ce qui est inclus dans ta participation de 210€ :** ✅ **Hébergement 3 nuits** (chambres de 2 personnes à partager). Les 2 appartements comprennent 2 chambres avec 2 lits superposés et 5 chambres avec des lits jumeaux (configuration en lit double possible pour les couples). L'attribution des chambres se fera après la clôture des inscriptions selon la répartition H/F (pas de chambre mixte). Il se peut que tu sois placé(e) dans une chambre avec lits superposés... mais rassure toi, c'est juste pour dormir et il s'agit bien de pièces distinctes et pas une cabine à l'entrée des apparts comme cela se pratique généralement dans les apparts à la montagne. ✅ **Serviettes de toilettes et draps fournis**. Lits faits à l'arrivée ✅ Les **3 dîners** (vendredi, samedi et dimanche) dont raclette, tartiflette et boissons . Les repas sont pris tous ensemble dans le duplex. On s'adapte si tu as des contraintes alimentaires. **Autres frais à prévoir :** ✅ **Location de skis** : 50€ environ pour les 3 jours ‍ ✅ **Transport** : prévoir 100€ aller retour en covoiturage (on s'arrange entre inscrits). Si tu prends le train, choisis la gare de Moutiers Salins Brides les Bains puis prendre la navette qui monte à Val Thorens (les appartements se situent au pied de l'arrêt de la navette à Val Thorens) ✅ **Forfait remontées mécaniques** (inutile pour les débutants, les tapis sont gratuits, tu feras une belle économie) : 160€ environ pour les 3 jours (si tu ne skies que vendredi et samedi, c'est 100€ environ pour les 2 jours). NB : il existe un forfait moins cher disponible uniquement aux caisses des remontées mécaniques sur un secteur restreint pour les personnes de niveau intermédiaire qui ne souhaitent pas skier à fond (40€/jour environ). ‍ ✅ **Repas du midi et dépenses personnelles**. NB : il est possible également de déjeuner dans les appartements à midi ou de se faire un sandwich pour les pistes. ‍ **Conditions de réservation & d'annulation :** Tu connais les mega afterwork avec buffet et bulles à volonté ? On te propose d'en découvrir un tout nouveau et de vivre la première édition ce jeudi !!! Nouvel organisateur, même formule, avec le vin en plus : 📅 Jeudi 5 novembre, de 19h à 2h 📍 Péniche Nix Nox, 6 port de la Gare, Paris 13 Au programme : 🥂 19h → 21h : on se rencontre et on fait connaissance • Open bulles, vin & soft • Buffet apéritif • Vestiaire inclus 🎧 À partir de 21h : Alexy, le DJ du Froggy, vous fait danser jusqu'à 2h sur les meilleurs hits des années 90-2000. 💰 Jusqu'à 21h : entrée 20 € (bulles à volonté, vin & soft, buffet apéritif et vestiaire inclus) 💰 Après 21h : 20 € (1 consommation au choix, vestiaire inclus) Paiement sur place, à la caisse. 👋 À ton arrivée, présente-toi à l'accueil de la part du groupe Weezem : on t'enverra vers notre espace Weezem ! Cette sortie, c'est la formule du mega afterwork + la convivialité de la team Froggy + l'espace de la super péniche Nix Nox avec espaces extérieurs et intérieurs. Alors ne loupe pas cette première édition 🔥

🏊 NATATiON : sortie sportive en groupe (tous niveaux)

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) 😍 MEETUP BI-MENSUEL 😍 PiSCiNE OLYMPiQUE (50m) 📍 PARiS CENTRE 📍 ✅ PROGRAMMES de NATATION GRATUITS ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🏊 TARIF ENTRÉE PiSCiNE : 3,50€ à l'unité ou 2,80€ en prenant une carte de 10 entrées (valide 1 an, valable dans quasi toutes les piscines de Paris intra-muros, notre piscine incluse) 🔥 places limitées : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Si tu veux AMÉLIORER TA FORME et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 Pendant 1h à 1h15 viens NAGER dans une piscine olympique dans le centre de Paris avec un groupe motivé ! 🏊🔥 Au choix : 😊 Tu peux nager à TON RYTHME, faire le nombre de longueurs que tu préfères, alterner les nages à volonté... ou ✅ Tu peux suivre un des PROGRAMMES proposés par l'animatrice Programmes complets concoctés par un coach sportif, au choix : \*\*\*niveau DÉBUTANT \*\*(modulable en fonction de ton niveau et endurance) \*\* \*niveau INTERMÉDIAIRE \*\*😊 \*\*\* niveau AVANCÉ \*\*(tu vas t'éclater ou souffrir 😂 mais à ce qu'il parait il le faut pour devenir belle/canon 😉 ready? 🔥) 🔴 CE MEETUP n'est PAS UN COURS 🔴 il s'agit d'une sortie sportive pour le plaisir de faire du sport ensemble 🏊 OBJECTIFS : \*faire connaissance avec des participant(e)s motivé(e)s 💪🔥 pour NAGER, faire des exercices EN GROUPE et SE MOTIVER sur le LONG TERME 😊 * revenir régulièrement et constater des PROGRES et EVOLUTION 🎉 (santé, bien-être, mission summer body ou juste contrer les effets raclette sur ton jean 😅) **DÉROULÉ**\* *de notre séance :*\* 19h15-19h25 : 👋 GREET & MEET 😊 19h30-19h45 : ENTRÉE PISCINE + se changer 🏊\*\* 19h50-21h : SÉANCE NATATION \*\*🏊 21h-21h15 : moment de relaxation / convivialité dans le bassin d'eau chaude 21h15-21h45 : douche / s'habiller (info : fermeture de la piscine à 22h, généralement ils nous mettent la pression à partir de 21h45) \*\*EXCEPTIONNEL : Mardi 27 octobre : horaires de vacances. On avance tout le programme de 15min pour finir à 21h30 \*\* 😍 BIENFAITS de la natation : \*\*\* tonifier, muscler et affiner l'ensemble de son corps\*\* \*\*\* améliorer sa posture\*\* \*\*\* lutter contre la cellulite\*\* \*\*\* brûler beaucoup de calories \*\*(400cal/h à vitesse tranquille, jusqu'à 900cal/h en natation intense), ce qui rapidement permet d'\*\*affiner sa silhouette **(en nageant régulièrement)** \*\*\* faire un sport complet sans impact sur les articulations \*et grâce aux effets bénéfiques de ce sport cardio, par l'amélioration des performances du coeur et des capacités pulmonaires qui apportent sur le long terme un meilleur apport en oxygène aux muscles : **retrouver forme et énergie durablement** ! N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 19h15 (nous attendrons 5-10 minutes avant d'entrer ensemble 😊) A très vite pour se dépenser ensemble et faire de nouvelles rencontres 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 A mettre dans ton sac de sport : \*\*\* MAILLOT de BAIN\*\* 1 pièce \*\*\* BONNET \*\*(obligatoire) \*\*\* LUNETTES \*\*de natation \*TONGUES/CLAQUETTES de piscine propres \*\*\* SERVIETTE **+** gel douche/shampoo \*\*+ brosse à cheveux/crème visage Optionnel : \- MONTRE submersible \(si tu veux chronométrer tes temps\) \- PALMES Apporter au minimum une\*\* BOUTEILLE D'EAU \*\*(idéalement 1L) A très vite 😊 Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 😍 BI-MONTHLY MEETUP 😍 OLYMPIC POOL (50m) 📍 PARIS 📍 ✅ FREE SWIM PROGRAMS ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🏊 POOL RATES : 3,50€/unit or 2,80€/admission with a 10-admissions card (valid 1 year, entrance possible in almost all pools of Paris, ours included) 🔥 limited spots : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ If you want to WORKOUT and MEET NEW PEOPLE 💬, join us! 😊 For 1 hour to 1¼ hour, come SWIM in an olympic pool in the center of Paris with a motivated group! 🏊🔥 😊 You can swim at your own pace or ✅ You can follow one of the animator’s SWIM programs, created by a sports coach : \*\*\* BEGINNER program **(adjustable according to your level and endurance)**\* \*\*\* INTERMEDIATE program \*\* *ADVANCED program* **Schedule of our session:** 7:15 - 7:25 PM : 👋 GREET & MEET 😊 7:30 - 7:45 PM : POOL ENTRY + put on the swimsuit **🏊 7:50 PM - 9 PM : SWIMMING SESSION 🏊** 9 PM - 9:15 : friendly moment and relaxing in warmer pool 9:15 - 9:45 PM : shower / get dressed (info: the pool closes at 10 PM) **EXCEPTIONAL : Tuesday, October 27th : holiday opening hours. We will start 15min earlier to finish at 9:30PM** Do not hesitate to come alone or with friends. Anyone interested in this outing is welcome :) 📍 Meeting at 7:15PM (we will wait 5-10 min before we enter together 😊) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 To put in your sports bag: \*\*\* SWIMSUIT \*\*(1 piece) \*\* \*SWIM HAT **(mandatory)** \*\*\* SWIMMING GOGGLES \*POOL FLIP-FLOPS \*\*\* TOWEL **+** shower gel/shampoo \*\*+ hairbrush/face cream Optional: \- submersible WATCH \(if you want to monitor your times\) \- SWIMMING FINS Bring at least a BOTTLE OF WATER (ideally 1L) I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊

Sans Clue H3 R*n 1202 |

**Sans Clue H3 R*n 1202 | ** Description to come! 🐰 Hares : 👣 Trail: A-to-B trail, no bag drop 📍 Meeting Point: Métro X 💶 Hash Cash: 5 € (Hash cash is collected to keep our club active, and also to pay for your beer.) 🥐 Bring what you need. Up to you, but this could include water, sunblock, snow goggles, survival snack, chalk to back mark, a whistle if you can’t shout, brand new running shoes, a virgin, shiggy socks, a hash hymnal, a bag of tea, a bag of wine, wax, and/or extra cash. Dress appropriately - we run, and we may get into some shiggy (mud, puddles, scratchy bushes, wet paint, ...) On on! 👣🍻 [https://www.meetup.com/parish3-schhh](https://www.meetup.com/parish3-schhh)

Natation matin Vallerey

MARCHE SPORTIVE #94 : ★ QUAIS de SEINE – circuit SPLENDIDO ★

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) 😍 MEETUP BI-MENSUEL 😍 👟 PARCOURS DIFFERENT A CHAQUE SESSION 👟 📍 PARIS CENTRE 📍 ✅ GRATUIT ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🔥 places limitées 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Si tu veux AMELIORER TA FORME (voire perdre du poids) et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 Pendant 1h à 1h30 viens 👟 MARCHER 👟 dans Paris avec un groupe motivé ! ✅ On débutera par un rythme bien-être (vitesse 4-6km/h) comme échauffement 👟 Progressivement l’objectif sera d’augmenter la vitesse pour atteindre les 7-8km/h 🔥 😊 Des sessions de fractionné (alternance entre marche rapide / marche lente) seront aussi au programme (Rythme adaptable au niveau général du groupe 😊, si nécessaire des sous-groupes par vitesses peuvent être créés et les plus rapides peuvent se voir proposé des challenges 🙃😇) 😍 Bienfaits de la marche : tonifier le corps, lutter contre le stress, augmenter la longévité, … et durant ce meetup : possibilité de faire de nouvelles rencontres ! 🎉 BONUS : à chaque session, le parcours change pour diversifier les panoramas ! N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 19h10 (nous attendrons 5-10 minutes (maximum) avant de commencer à marcher 😊 ) A très vite pour se dépenser ensemble et faire de nouvelles rencontres :) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 IMPORTANT 👍 * Venir en TENUE de SPORT avec aux pieds des CHAUSSURES de SPORT adaptées à la MARCHE * Apporter au minimum une BOUTEILLE D'EAU (idéalement 1L) ⛅ PREVISIONS METEO ☀ Si la veille du meetup les prévisions méteo indiquent : ☀☁🌦 : meetup maintenu :) 🌧🌩 : meetup annulé/reporté (Si annulé/reporté, vous serez avertis par email la veille de la sortie, vers 22h) 🔥 Places limitées : 1 animateur + 11 happy participants ツ A très vite :) Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois :) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 😍 BI-MONTHLY MEETUP 😍 👟 DIFFERENT ROUTE AT EACH SESSION 👟 📍 PARIS CENTER 📍 ✅ FREE ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🔥 Limited spots 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ If you want to WORKOUT and MEET NEW PEOPLE 💬, join us! 😊 For 1 hour to 1 ½ hour , come 👟 WALK 👟 in Paris with a motivated group! ✅ We will start with a moderate pace (speed 4-6km/h) as a warm-up 👟 Gradually the objective will be to increase the speed to reach 7-8km/h 🔥 😊 Interval sessions will also be on the program (Customized pace to the general level of the group 😊, if necessary sub-groups by speed can be created and the fastest can be offered to take up challenges 🙃😇) 😍 Benefits of walking: tone the body, reduce stress, increase longevity,… and during this meetup: meet new people! 🎉 BONUS: at each session, the route changes to diversify the panoramas! Do not hesitate to come alone or with friends. Anyone interested in this outing is welcome 😊 📍 Meeting at 7:10PM (we will wait 5-10 min before starting to walk 😊) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 IMPORTANT 👍 * Come in SPORTS ATTIRE + SPORT SHOES suitable for WALKING * Bring at least a BOTTLE OF WATER (ideally 1L) ⛅ WEATHER FORECAST ☀ If the forecast indicates : ☀☁🌦 : meetup maintained : ) 🌧🌩 : meetup cancelled (If cancelled, you will be notified by private message the day before, around 10PM) 🔥 Limited spots : 1 animator + 11 happy participants ツ 📍 MEETING POINT 📍 The exact meeting point will be announced by private message to registered participants only, the day before the meetup (at the latest around 10 PM) 😊 I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊

Mini hike Enghien-les-Bains lake and casino

7 km, moderate. Enghien-les-Bains is famous for its romantic lake, its extravagants art deco houses, casino, Deauville style tea rooms and nice boutiques, at only 10 minutes from Gare du Nord. **We meet between 13:20 and 13:40 at Gare du Nord in front of the take away shop Bread&Co it is in Hall 3B close to the gate of line K. We will take the 13:56 train called POVA** in direction of Persan-Beaumont We will : \- walk around the lake\, \- have a hot drink in one of the many tea rooms\. \- the most adventurers may want to enter the casino which used to be the largest one in France\, overlooking the lake \(entry fee is 18 €\, have identity card or passport\, no sneakers/tennis shoes allowed\, so you may need to have a second pair of shoes with you\) We should be back at Gare du Nord at around 17:30. A small fee of 6 euros will be asked by partipant, in cash before we start. I do not take payement by card or Phone. My number 06 68 22 30 70. You will recognize me with a blue scarf. Rodolphe 7 km, modéré. Enghien-les-Bains est célèbre pour son lac romantique, ses maisons art déco extravagantes, son casino, ses salons de thé à la Deauville et ses jolies boutiques, à seulement 10 minutes de la Gare du Nord. N**ous nous retrouvons entre 13h20 et 13h40 à la Gare du Nord devant la boutique à emporter Bread&Co, dans le hall 3B, près des portillons de la ligne K. Nous prendrons le train de 13h56 appelé POVA** en direction de Persan-Beaumont. Nous allons : \- nous promener autour du lac\, \- prendre une boisson chaude dans l’un des nombreux salons de thé\, \- les plus aventuriers pourront vouloir entrer au casino\, qui fut le plus grand de France\, avec vue sur le lac \(entrée 18 €\, prévoir une pièce d’identité ou passeport\, pas de baskets autorisées\, donc il faudra peut\-être prévoir une deuxième paire de chaussures\)\. Nous devrions être de retour à la Gare du Nord vers 17h30. Une petite participation de 6 euros sera demandée à chaque participant, en espèces avant de commencer. Je n’accepte pas les paiements par carte ou téléphone. Mon numéro : 06 68 22 30 70. Vous me reconnaîtrez avec une écharpe bleue. Rodolphe