Cross Country Skiing Paris

Summer Night @ Rosa Bonheur Invalides 23 juillet 2026 dés 20h

Le concept ? Simple : des gens actifs, qui donnent tout la semaine, et qui ont décidé qu’un samedi soir d’été à Paris, ça se vit à fond. Pas de prise de tête, pas de faux-semblants — juste des rencontres vraies, des rires, et cette ambiance guinguette qu’on adore. Au programme : 🛥️ Une péniche mythique au pied des Invalides, la Seine à perte de vue 🍹 Cocktails, rosé frais et bonne humeur garantie 🎶 Musique et dancefloor jusqu’au bout de la nuit ✨ Des sourires, des nouvelles têtes, et peut-être bien de belles rencontres… Que tu viennes en solo, avec un ou une amie, une seule règle : laisser les soucis sur le quai et embarquer avec l’envie de passer un moment mémorable. Dress code : été chic mais surtout décontracté ! Paris est à nous ce soir. Tu montes à bord ? 🚀

Randonnée nature : Le Vésinet, les lacs et les rivières

**Groupe PEM whatsapp** 0683208657 : [https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN](https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN) **(pour recevoir le programme de la semaine et avoir la localisation du groupe)** **Randonnée nature : le Vésinet, les lacs et les rivières** **Price / prix : 10 euros** **(Tarif 18/25 ans de 5 euros sur justificatif)** 10 / 11 km (+- 10 %) 13h30 / 16h15 environ **Départ : gare du Vésinet / le Pecq** **Arrivée : gare du Vésinet / Le Pecq** Ce sera une boucle Nous allons passer par : \- l'ile et le parc des Ibis\, \- le Palais Rose\, \- le lac de Croissy\, \- l'église Norvégienne\, \- le lac inférieur\, \- le parc du Vésinet\, \- le lac supérieur\, \- le chemin d'Oakwood\, \- \.\.\. et plein d'autres endroits\. **Le règlement pourra se faire sur place en espèce ainsi qu'en ligne,** **soit sur Billetweb :** [https://www.billetweb.fr/pro/pepem](https://www.billetweb.fr/pro/pem**) **soit sur Wero :** [https://wero-wallet.eu/fr](https://wero-wallet.eu/fr**) **(mon phone 0683208657)** Transport gratuit si vous avez un passe Navigo Aujourd'hui Rythme Niveaux 5 : **4,5 km / 4,9 km heure (Moyen -)**\*\*. \*\* Les niveaux des promenades et des randonnées : Niveau 1 + de 6,2 km heure (Power Hike / Commando...) Niveau 2 : 5,7 km / 6,1 km heure (Rapide, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) Niveau 3 : 5,2 km / 5,6 km heure (Soutenue, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) Niveau 4 : 4,8 km / 5,2 km heure (Moyen +) **Niveau 5 : 4,5km / 4,9 km heure (Moyen -)** Niveau 6 : 3,9 km / 4,4 km heure (intermédiaire) Niveau 7 : Autour de 3,5 km heure (cool) Niveau 8 : Sous 3,5 km heure (méga cool) Attention PEM n'est pas un groupe lent, il faut toujours avoir le guide à l'œil et en point de mire. C'est à vous de suivre le guide, pas au guide de vous suivre. **Le concept :** PEM axe + ses sorties sur les lieux insolites, les découvertes, la nature et le sport sur Paris et l'île de France. PEM n'organise pas de promenades ou de randonnées dans le style des conférenciers, ils sont assez nombreux sur Paris, ils sont très bons dans leur domaine et leurs tarifs, les durées de leurs événements et leurs vitesses de marche ne sont pas les mêmes que nous. Si possible à chaque fin de parcours nous allons prendre un verre. Vous n'aurez pas au cours d'une promenade ou d'une randonnée une conférence sur 'histoire de France" ou sur "l'histoire d'un quartier". Un guide papier avec l'historique du parcours vous sera donné en début de sortie. Le but premier c'est de discuter et d'échanger avec des personnes dans le groupe qui viennent de tous les univers et d'un peu partout dans le monde tout en découvrant une exposition cachée, un bar insolite, une pâtisserie qui sort de l'ordinaire, un trompe l'oeil, des enseignes classées, un musée inhabituel, des graffitis pratiquement illisibles, un marché improbable, une forêt, une ferme... :-) Nous sommes un groupe atypique. Au plaisir de vous voir lors d'un prochain événement :-) Pour recevoir le programme de la semaine vous pouvez aussi nous rejoindre sur le **Groupe PEM Telegram**[masked] : https://t.me/+S4tmmrfjwkYZzjOl Sur le **Groupe PEM Signal** : https://signal.group/#CjQKIJ0hU-el8dg9MS6z7WMSOJ746G68Kkc_tqc7orwMRHPLEhD3HbTMv2mCvbcWvSi808mC Sur le **Groupe PEM Viber** : https://invite.viber.com/?g=K3Z3oJaCmVEOWcAMXKNPqmGrkPmPIOtP Sur notre **Page PEM Tiktok :** [https://www.tiktok.com/@pemmeetup?_t=ZN-8wnGbPukIRK&_r=1](https://www.tiktok.com/@pemmeetup?_t=ZN-8wnGbPukIRK&_r=1) Sur la **Page** **Instagram PEM** pour voir les photos et les vidéos des événements passés : https://www.instagram.com/pariseventsmeetup/?hl=fr Sur la **Page PEM Facebook :** https://www.facebook.com/share/19BBkme8K4/ A bientôt :-)

Rando sportive en forêt de Meudon 🥾🌳💪🏻

Bonjour tout le monde ! J’organise ce samedi 25 Juillet une randonnée/boucle de 35km en forêt de Meudon, 900+ de dénivelé 🌱 📣 Niveau de difficulté : **4/4 (Débutants : ne venez pas)** 🥾 Allure de 5 à 5,5km/h - Durée totale d’environ 7 à 8h (incluant les pauses) 🚂 Rendez-vous à la gare Ligne N de Chaville-Rive Gauche pour 09h30. 🌍 https://www.visorando.com/randonnee-grand-parcours-sportif-dans-les-forets-d/ N’oubliez pas votre pique-nique (et une bouteille pour ceux qui veulent 🍷) **Règles de la rando** ⚠️ \- Tranche d’âge de 25 à 60 ans **maximum** (cf. règles générales du groupe) **\- Liste d'attente non acceptée** (merci de respecter cette règle) \- Événement gratuit \- Je me réserve le droit de déplacer ou d’annuler la randonnée en cas de mauvais temps ou en cas d'empêchement personnel de dernière minute \- Chacun randonne sous sa propre responsabilité \- On ne fume pas pendant la rando 🚭 **Infos pratiques** 🤔 \- Chacun apporte son casse\-croûte du midi 🍔 \- Chaussures basses ou hautes au choix \(hautes idéales si besoin de stabilité\) 🥾 \- Pour les habitués\, envoyez\-moi un MP si besoin\, on s'arrangera 👌 **Avis à la population** 📣 Je tiens à rappeler que mes randos s’inscrivent dans un cadre bon enfant. Elles doivent rester agréables et détendues pour tout le monde. Elles sont gratuites, non professionnelles et me demandent du temps pour l’organisation. Je prierai donc les personnes mécontentes des règles de mes randos (en l’occurrence celle concernant la tranche d’âge) **de simplement passer leur chemin**, en évitant toute invective dans les commentaires, qui n’aurait qu’un effet délétère et non constructif. Au plaisir de vous rencontrer ! Yann 💪 Meetup / Groupe « Hiking near Paris » +33 6 75 45 23 45

Young Adults City Meetup - Bible Study & Open Discussion

Are you asking the big questions? Is there more to life than Métro, Boulot, Dodo? What makes life truly worth it? What guides you when you're unsure? If these kinds of questions cross your mind, you're not alone and you're welcome here. We're a group of young adults meeting every Tuesday evening at 7:30 PM in the heart of Paris (Châtelet area) to explore life's deepest questions through open conversations and the Bible. No pressure, no judgment, just honest discussions in a relaxed atmosphere. Each week we dig into a real question and explore it together. Whether you've been in church for years or you're just curious, this is a space for you. Feel free to bring something to eat and share!

MARCHE SPORTIVE #87 : ★ BASTILLE – circuit BUCOLICO ★

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) 😍 MEETUP BI-MENSUEL 😍 👟 PARCOURS DIFFERENT A CHAQUE SESSION 👟 📍 PARIS CENTRE 📍 ✅ GRATUIT ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🔥 places limitées 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Si tu veux AMELIORER TA FORME (voire perdre du poids) et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 Pendant 1h à 1h30 viens 👟 MARCHER 👟 dans Paris avec un groupe motivé ! ✅ On débutera par un rythme bien-être (vitesse 4-6km/h) comme échauffement 👟 Progressivement l’objectif sera d’augmenter la vitesse pour atteindre les 7-8km/h 🔥 😊 Des sessions de fractionné (alternance entre marche rapide / marche lente) seront aussi au programme (Rythme adaptable au niveau général du groupe 😊, si nécessaire des sous-groupes par vitesses peuvent être créés et les plus rapides peuvent se voir proposé des challenges 🙃😇) 😍 Bienfaits de la marche : tonifier le corps, lutter contre le stress, augmenter la longévité, … et durant ce meetup : possibilité de faire de nouvelles rencontres ! 🎉 BONUS : à chaque session, le parcours change pour diversifier les panoramas ! N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 19h10 (nous attendrons 5-10 minutes (maximum) avant de commencer à marcher 😊 ) A très vite pour se dépenser ensemble et faire de nouvelles rencontres :) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 IMPORTANT 👍 * Venir en TENUE de SPORT avec aux pieds des CHAUSSURES de SPORT adaptées à la MARCHE * Apporter au minimum une BOUTEILLE D'EAU (idéalement 1L) ⛅ PREVISIONS METEO ☀ Si la veille du meetup les prévisions méteo indiquent : ☀☁🌦 : meetup maintenu :) 🌧🌩 : meetup annulé/reporté (Si annulé/reporté, vous serez avertis par email la veille de la sortie, vers 22h) 🔥 Places limitées : 1 animateur + 11 happy participants ツ A très vite :) Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois :) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 😍 BI-MONTHLY MEETUP 😍 👟 DIFFERENT ROUTE AT EACH SESSION 👟 📍 PARIS CENTER 📍 ✅ FREE ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🔥 Limited spots 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ If you want to WORKOUT and MEET NEW PEOPLE 💬, join us! 😊 For 1 hour to 1 ½ hour , come 👟 WALK 👟 in Paris with a motivated group! ✅ We will start with a moderate pace (speed 4-6km/h) as a warm-up 👟 Gradually the objective will be to increase the speed to reach 7-8km/h 🔥 😊 Interval sessions will also be on the program (Customized pace to the general level of the group 😊, if necessary sub-groups by speed can be created and the fastest can be offered to take up challenges 🙃😇) 😍 Benefits of walking: tone the body, reduce stress, increase longevity,… and during this meetup: meet new people! 🎉 BONUS: at each session, the route changes to diversify the panoramas! Do not hesitate to come alone or with friends. Anyone interested in this outing is welcome 😊 📍 Meeting at 7:10PM (we will wait 5-10 min before starting to walk 😊) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 IMPORTANT 👍 * Come in SPORTS ATTIRE + SPORT SHOES suitable for WALKING * Bring at least a BOTTLE OF WATER (ideally 1L) ⛅ WEATHER FORECAST ☀ If the forecast indicates : ☀☁🌦 : meetup maintained : ) 🌧🌩 : meetup cancelled (If cancelled, you will be notified by private message the day before, around 10PM) 🔥 Limited spots : 1 animator + 11 happy participants ツ 📍 MEETING POINT 📍 The exact meeting point will be announced by private message to registered participants only, the day before the meetup (at the latest around 10 PM) 😊 I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊

The Dissident Salon - Poetry, Prose, and Provocation by Alissa Leeds

The Dissident Salon is a weekly poetry and performance series created as an extension of the DISSIDENT Club’s mission to provide a home for dissenting voices, hosted by Alissa Leeds. Rooted in the tradition of the literary salon, it treats writing and performance as public acts that question power and challenge the systems that shape our lives. Each week features a curated performer, followed by open mic sessions open to all. Work may be presented in English, French, or other languages. Multilingual expression is central to the space and reflects the realities of exile, displacement, and exchange that define the DISSIDENT Club. The Salon is an ongoing forum for people who speak publicly and think critically through art. It exists to build community and support sustained creative work within the broader ecosystem of the DISSIDENT Club. **When:** Every Tuesday, starting January 6th, 2026 **Sign-ups:** 8:00 PM **Sets:** Three 45-minute sessions at 9:00 PM, 10:00 PM, and 11:00 PM **Where:** The DISSIDENT Club, 58 rue Richer, 75009 Bring work that confronts. We offer the microphone.

SUMMER: 20K Newcomers in the Port Royale Abbey Forest

Vincennes : Hike and Apéro

🥾 🌿 Join us for a hike in the Bois de Vincennes. We will start along the charming Lac de Daumesnil. We will continue our walk to the butte aux canons. From there, we will reach the Arboretum, the botanical garden which reunite 2,000 trees of 800 different species. Then from Lac de Gravelle, we will follow the stream which will bring us back to Lac Daumesnil where we will share an apero together. 📌 INFO: · Level: Intermediate (blue) · Distance: 12 km · Duration: Around 3 hours + apéro · Starting point: Outside exit 1, subway Porte dorée, Line 8 · Finishing point: Subway Porte dorée, Line 8 · Meeting time: 3:00 p.m. · Departure at: 3.15 p.m. Fee: 10 EUR (cash or with the app. Lydia at 0685237028) Hiking leader: Valérie, mobile: 06 85 23 70 28,[ ](http://intrepidhikersfr@gmail.com)email: [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 WHAT TO BRING: · Water (at least 1.5 litre), · **Something to share for an apéro together (drink, healthy food)**, · Umbrella or poncho, · Suitable clothing, · Hiking shoes. If you signed up, but can't make it, remember to change your reservation to "Not Going", thank you. For payments by Lydia, here the refund policy: [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) To learn more about the hike level of difficulty, see here: [https://www.ibpindex.com/index.php/en/](https://www.ibpindex.com/index.php/en/) Please read the terms and conditions carefully before making a reservation: [https://tinyurl.com/tfkub43d](https://tinyurl.com/tfkub43d) *** 🥾 🌿 Rejoignez-nous pour une randonnée dans le bois de Vincennes. Nous commencerons le long du charmant lac de Daumesnil. Nous continuerons notre balade jusqu’à la butte aux canons. De là, nous rejoindrons le jardin botanique de l'Arboretum qui rassemble 2 000 arbres de 800 espèces différentes. Puis du lac de Gravelle, nous longerons le ruisseau qui nous ramènera au lac Daumesnil pour partager un apéro ensemble. 📌 INFO: · Niveau : Intermédiaire (bleu) · Distance : 12 km · Durée : Environ 3 heures + apéro · Point de départ : A l'extérieur de la sortie 1, métro Porte dorée, ligne 8 · Point d'arrivée : Métro Porte dorée, ligne 8 · Heure du rendez-vous : 15h00 · Départ : 15h15 Prix : 10 EUR (espèces ou avec l’app. Lydia au 0685237028) Accompagnatrice : Valérie, mobile : 06 85 23 70 28, email : [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 CE QU'IL FAUT APPORTER : • de l’eau (au moins 1.5 litre), • **de quoi pour partager ensemble un apéro (boisson, nourriture saine),** • un parapluie ou poncho, • des vêtements adaptés, • des chaussures de randonnée. Si vous vous êtes inscrit, mais que vous ne pouvez pas venir, n’oubliez pas de changer votre réservation sur "N'y va pas", merci. Pour les paiements par Lydia, voir ici les conditions de remboursement : [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) Pour en savoir plus sur le niveau de difficulté de la randonnée, voir ici : [https://www.ibpindex.com/index.php/fr/](https://www.ibpindex.com/index.php/fr/) Veuillez lire attentivement les termes et conditions avant de faire une réservation : [https://tinyurl.com/262n4uez](https://tinyurl.com/262n4uez)

Sans Clue H3 R*n 1196 | TBD

**Sans Clue H3 R\*n 1196 \| TBD** DescriptionTBD 🐰 Hares: TBD 👣 Trail: A-to-B trail, no bag drop 🧭 Directions: métro X (lignes X, X), sortie/exit X 📍 Meeting Point: statue/pissoir/follow the markings 💶 Hash Cash: 5 € (Hash cash is collected to keep our club active, and also to pay for your beer.) 🥐 Bring what you need. Up to you, but this could include water, sunblock, snow goggles, survival snack, chalk to back mark, a whistle if you can’t shout, brand new running shoes, a virgin, shiggy socks, a hash hymnal, a bag of tea, a bag of wine, wax, and/or extra cash. Dress appropriately - we run, and we may get into some shiggy (mud, puddles, scratchy bushes, wet paint, ...) On on! 👣🍻 https://www.meetup.com/parish3-schhh

🏊 NATATiON : sortie sportive en groupe (tous niveaux)

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) 😍 MEETUP BI-MENSUEL 😍 PiSCiNE OLYMPiQUE (50m) 📍 PARiS CENTRE 📍 ✅ PROGRAMMES de NATATION GRATUITS ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🏊 TARIF ENTRÉE PiSCiNE : 3,50€ à l'unité ou 2,80€ en prenant une carte de 10 entrées (valide 1 an, valable dans quasi toutes les piscines de Paris intra-muros, notre piscine incluse) 🔥 places limitées : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Si tu veux AMÉLIORER TA FORME et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 Pendant 1h à 1h15 viens NAGER dans une piscine olympique dans le centre de Paris avec un groupe motivé ! 🏊🔥 Au choix : 😊 Tu peux nager à TON RYTHME, faire le nombre de longueurs que tu préfères, alterner les nages à volonté... ou ✅ Tu peux suivre un des PROGRAMMES proposés par l'animatrice Programmes complets concoctés par un coach sportif, au choix : * **niveau DÉBUTANT** (modulable en fonction de ton niveau et endurance) * **niveau INTERMÉDIAIRE** 😊 * **niveau AVANCÉ** (tu vas t'éclater ou souffrir 😂 mais à ce qu'il parait il le faut pour devenir belle/canon 😉 ready? 🔥) 🔴 CE MEETUP n'est PAS UN COURS 🔴 il s'agit d'une sortie sportive pour le plaisir de faire du sport ensemble 🏊 OBJECTIFS : * faire connaissance avec des participant(e)s motivé(e)s 💪🔥 pour NAGER, faire des exercices EN GROUPE et SE MOTIVER sur le LONG TERME 😊 * revenir régulièrement et constater des PROGRES et EVOLUTION 🎉 (santé, bien-être, mission summer body ou juste contrer les effets raclette sur ton jean 😅) **DÉROULÉ** **de notre séance :** 19h15-19h25 : 👋 GREET & MEET 😊 19h30-19h45 : ENTRÉE PISCINE + se changer 🏊 **19h50-21h : SÉANCE NATATION** 🏊 21h-21h15 : moment de relaxation / convivialité dans le bassin d'eau chaude 21h15-21h45 : douche / s'habiller (info : fermeture de la piscine à 22h, généralement ils nous mettent la pression à partir de 21h45) 😍 BIENFAITS de la natation : * **tonifier, muscler et affiner l'ensemble de son corps** * **améliorer sa posture** * **lutter contre la cellulite** * **brûler beaucoup de calories** (400cal/h à vitesse tranquille, jusqu'à 900cal/h en natation intense), ce qui rapidement permet d'**affiner sa silhouette** (en nageant régulièrement) * **faire un sport complet sans impact sur les articulations** * et grâce aux effets bénéfiques de ce sport cardio, par l'amélioration des performances du coeur et des capacités pulmonaires qui apportent sur le long terme un meilleur apport en oxygène aux muscles : **retrouver forme et énergie durablement** ! N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 19h15 (nous attendrons 5-10 minutes avant d'entrer ensemble 😊) A très vite pour se dépenser ensemble et faire de nouvelles rencontres 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 A mettre dans ton sac de sport : * **MAILLOT de BAIN** 1 pièce * **BONNET** (obligatoire) * **LUNETTES** de natation * TONGUES/CLAQUETTES de piscine propres * **SERVIETTE** + **gel douche/shampoo** + brosse à cheveux/crème visage Optionnel : \- MONTRE submersible \(si tu veux chronométrer tes temps\) \- PALMES Apporter au minimum une **BOUTEILLE D'EAU** (idéalement 1L) A très vite 😊 Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 😍 BI-MONTHLY MEETUP 😍 OLYMPIC POOL (50m) 📍 PARIS 📍 ✅ FREE SWIM PROGRAMS ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🏊 POOL RATES : 3,50€/unit or 2,80€/admission with a 10-admissions card (valid 1 year, entrance possible in almost all pools of Paris, ours included) 🔥 limited spots : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ If you want to WORKOUT and MEET NEW PEOPLE 💬, join us! 😊 For 1 hour to 1¼ hour, come SWIM in an olympic pool in the center of Paris with a motivated group! 🏊🔥 😊 You can swim at your own pace or ✅ You can follow one of the animator’s SWIM programs, created by a sports coach : * **BEGINNER program** (adjustable according to your level and endurance) * **INTERMEDIATE program** * **ADVANCED program** **Schedule of our session:** 7:15 - 7:25 PM : 👋 GREET & MEET 😊 7:30 - 7:45 PM : POOL ENTRY + put on the swimsuit **🏊 7:50 PM - 9 PM : SWIMMING SESSION 🏊** 9 PM - 9:15 : friendly moment and relaxing in warmer pool 9:15 - 9:45 PM : shower / get dressed (info: the pool closes at 10 PM) Do not hesitate to come alone or with friends. Anyone interested in this outing is welcome :) 📍 Meeting at 7:15PM (we will wait 5-10 min before we enter together 😊) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 To put in your sports bag: * **SWIMSUIT** (1 piece) * **SWIM HAT** (mandatory) * **SWIMMING GOGGLES** * POOL FLIP-FLOPS * **TOWEL** + **shower gel/shampoo** + hairbrush/face cream Optional: \- submersible WATCH \(if you want to monitor your times\) \- SWIMMING FINS Bring at least a BOTTLE OF WATER (ideally 1L) I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊

20km hike loop in Parc de St Cloud and Fausses Repose forest

Social & Easy & Fun FITNESS #70 ★ PARC André Citroën ★ GRATUIT

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) Avec New Local & International Friends, viens faire du sport régulièrement ! Plein de choix chaque semaine ! Marche sportive, natation, fitness, danse k-pop, initiation à la bachata... 🎉 SÉANCES SPORTiVES TOUTES LES 2 SEMAINES 🎉 😊 en groupe de 7 à 15 participants motivés 😊 🌳 ESPACE EXTERIEUR DIFFERENT A CHAQUE SEANCE 🌳 📍 PARiS CENTRE 📍 ✅ GRATUIT ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🔥 places limitées 🔥 (pour des séances sportives propices aux nouvelles rencontres et ambiance conviviale) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Si tu veux AMELIORER TA FORME et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 Pendant 1h à 1h30 viens faire des EXERCICES de REMISE en FORME 💪 dans Paris avec un groupe motivé ! Au choix : 😊 Tu peux faire ta routine d’exercices habituelle à ton rythme et/ou ✅ Tu peux suivre le programme Social & Easy & Fun FITNESS de l’animatrice \(programme complet concocté par un coach sportif \| niveaux : débutant \+ intermédiaire\) OBJECTIFS : ➡ faire connaissance avec des participant(e)s motivé(e)s (avec qui faire du sport régulièrement, en meetup ou entre vous 😊) ➡ faire des exercices en groupe pour SE MOTIVER sur le LONG TERME ➡ encourager le déclic de faire des exercices régulièrement entre les séances et constater des PROGRES et EVOLUTION ! 😍 Des challenges fitness entre les séances seront également au programme (pour les plus motivés) N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 19h10 (nous attendrons 5-10 minutes (maximum) avant de commencer notre séance 😊 ) A très vite pour se dépenser ensemble et faire de nouvelles rencontres :) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 IMPORTANT 👍 Venir en TENUE de SPORT adaptée à des mouvements souples (+ emmener un tapis de sol optionnellement : fortement recommandé en période automnale) Apporter au minimum une BOUTEILLE D'EAU (idéalement 1L) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ⛅ PREVISIONS METEO ☀ Si la veille du meetup les prévisions méteo indiquent : * ☀☁🌦 : meetup maintenu :) * 🌧🌩 : meetup annulé/reporté (Si annulé/reporté, vous serez avertis par email la veille de la sortie, vers 22h) 🔥 Places limitées : 1 animateur + 11 happy participants ツ A très vite 😊 Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 With New Local & International Friends, let's move it move it ! Join us for FREE workout sessions EVERY WEEK ! Fast walking, swimming, fitness, k-pop dancing, bachata step by step, ...) 🎉 WEEKLY SPORTS SESSIONS 🎉 😊 in GROUPS of 7 to 15 motivated participants 😊 🌳 DIFFERENT PARC EACH TiME 🌳 📍 PARIS CENTER 📍 ✅ FREE ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🔥 limited spots 🔥 (for sports sessions favorable to new encounters and friendly atmosphere) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ If you want to WORKOUT and MEET NEW PEOPLE 💬, join us! 😊 For 1 hour to 1 ½ hour , come WORKOUT 💪 in Paris with a motivated group! 😊 You can do your usual exercise routine at your own pace and/or ✅ You can follow the animator’s Social & Easy & Fun FITNESS program \(created by a sports coach \| levels: beginner \+ intermediate\) GOALS : ➡ get to know motivated participants (with whom you can workout regularily, during the meetups or more) ➡ do exercises with a group and GAIN DRIVE for the LONG TERM ➡ trigger yourself to do regular exercises between sessions and see PROGRESS and EVOLUTION ! 😍 Fitness challenges between sessions will also be on the program (for the most motivated) Do not hesitate to come alone or with friends. Anyone interested in this outing is welcome 😊 📍 Meeting at 7:10 PM (we will wait 5-10 min before we start 😊) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 IMPORTANT 👍 Come in SPORTS ATTIRE adapted to flexible movements (+bring a floor mat optionnally) Bring at least a BOTTLE OF WATER (ideally 1L) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ⛅ WEATHER FORECAST ☀ If the forecast indicates : -☀☁🌦 : meetup maintained : ) * 🌧🌩 : meetup cancelled (If cancelled, you will be notified by email the day before, around 10PM) 📍 MEETING POINT 📍 The exact meeting point will be announced by private message to registered participants only, the day before the meetup (at the latest around 10 p.m.) 😊 🔥 Limited spots : 1 host + 11 happy participants ツ I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊