Downhill Biking Barcelona

Breathwork & Movement with Phil & Louisa

Treat yourself to an immersive movement and Breathwork session designed to clear the mind, restore balance and set a positive tone for the rest of your week. * *When*: Thursday, 8:30am 🌅 * *Where*: Somorrostro Beach, in front of Arenal restaurant beach 🌊☀️ * *Who*: Breathwork by Phil Wilkinson (@philwilkinson811), Movement by Louisa Van Der Velde @louisavsndervelde💃🏻🕺🏻 * *Why*: Take care of your mental and physical wellbeing, start the day right and connect with new like-minded friends ✨ * Price: €9 *Tickets*: https://awaken-network.com/events/breathwork-movement-with-phil-louisa-1-80i?fbclid=IwY2xjawUYyeRwZG9mBWV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMXhjY1M2MTRrakV0U1dtWnpzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeCStv10knDheb7ayljLZ4acIm2Y0XO4bimZrmhgJZfxfuhOlPPZygrB49r98_aem_wNoIM08ln2qyHvWocdPGAA

Beginners Weekend Ride @ slow pace (60-70km)

Wednesday Morning Blasts

**Weekly Wednesday Morning Rides are here!!** **Where & When:** * **Location:** **Forum (Poblenou)** * **Time:** 06:30 (Now that mornings are getting lighter this sees us return for 9am latest) * **Route:** https://www.strava.com/routes/3458756381789219340 **What to Expect:** This is a fairly flat group ride with just one key climb that is neither too long or too steep. The ride is designed to be done in approx 2.5 hours for fitter riders and sees us ride as a group before either heat or traffic are a factor. We'll ride together as a group, either single-file or double-file depending on traffic conditions. Whilst we will wait at the top of climbs and other easier areas, this is not a beginner ride. Please be prepared to be dropped if you can't keep up with the pace. **Is This Ride for Me?** While this ride is open to everyone, we ask that you are comfortable riding in groups, have a road bike, and have done rides of similar distance and elevation before. We welcome all newcomers but everyone is expected to be self-sufficient, therefore please bring not only your bike but also sync the route, bring phone, cash and lights. **Safety:** Ride leaders will do their best to keep the group together, moving smoothly and safely at all times. We'll stop at red lights and obey traffic rules. Ultimate safety starts and ends with everyone riding responsibly, and everyone will be responsible for their own safety. There's no commercial interest behind this event; it's just a bunch of people sharing a fun day out. Looking forward to riding with you!

Philosophical Psychological Walk

# Philosophical Psychology Group **Welcome to the Philosophical Psychology group!** Join us on our Talks, where we philosophize about life and share our opinions as we walk through parks and nature. The main goal is to get together and share our views on life and the world around us. We gather at the intersection of **psychology** and **practical philosophy** to examine the questions that neither discipline can fully answer alone. No prior knowledge required. Just an open mind... Hope to see you, Best, Dennis We meet under the Arc de Triomf!!! *** *** **What to Expect** * A respectful, intellectually stimulating atmosphere * Philosophical and Psychological perspectives you can perhaps apply to your life * A community of people who take interesting ideas seriously

First Sunday of the month social ride for every level and all groups

**BCRG first Sunday of the month social ride** **What to Expect:** This is a monthly riding event that the organizers of BRCG created to socialize between the different groups and levels of the participants of this meetup. Every organizer shares the details of their ride below, and you can attend by signing up for the event and answering the name of the organizer you will go with. After the rides, all groups will meet for drinks at the meeting point, Mode Bar, in Badalona **Is This Ride for Me?** Before signing up for a ride, check the details of the route, elevation, km, and expected speed level. While this ride is open to everyone, we ask that you are comfortable riding in groups, have a **road bike**, and **have done rides of similar distance and elevation** before. We welcome all newcomers, but everyone is expected to be **self-sufficient**; therefore, please bring not only your helmet, a spare inner tube, at least 1 L of water, and an energy snack if you wish, but also sync the route, bring a phone, and some cash. **Safety:** Beside wearing a helmet, proper shoes (not open shoes) and a road bike in good conditions **every rider is responsible of his own safety** and must respect the [spanish cyclist regulations](https://www.dgt.es/comunicacion/noticias/20-normas-que-todo-ciclista-debe-conocer/), ultimate safety starts and ends with everyone riding responsibly. Ride leaders will do their best to keep the group together, moving smoothly and safely at all times. We'll stop at red lights and obey traffic rules. **There's no commercial interest behind this event;** it's just a bunch of people sharing a fun day out. Looking forward to riding with you! **Group A Beginners** Organizer: **Alicia & Guy** Route link: [https://www.strava.com/routes/3451309873499715228](https://www.strava.com/routes/3451309873499715228) Elevation: 263 m Distance in km: 55 km Average Speed: 18 km/h Average time expected: 2:56 Starting time: 9 AM Starting point: [Granier Café, Port Badalona](https://maps.app.goo.gl/CpPZK2S6sZxpXM7b8) **Group B Slow Intermediate** Organizer: **Tiziana** Route link: [https://www.komoot.es/tour/2744196187](https://www.komoot.es/tour/2744196187) [https://www.strava.com/routes/3463218772171190704](https://www.strava.com/routes/3463218772171190704) Elevation: 743 Distance in km: 55 Average Speed: 19km/hr Time riding expected: 3 hr 30 min Starting time: 9 AM Starting point: [Churreria outside Montgat train station](https://maps.app.goo.gl/m1NVwFgES5d1c96r6) **Group C Intermediate** Organizer: Ron Route link: [https://www.komoot.es/tour/2744196187](https://www.komoot.es/tour/2744196187) [https://www.strava.com/routes/3451284568033087444](https://www.strava.com/routes/3451284568033087444) Elevation: 765 Distance in km: 66 Average Speed: 21 km/h Time riding expected: 3hr half Starting time: 9 AM Starting point: [Hotel Arts](https://maps.app.goo.gl/gabuMSa4d5yQT1BG8) **Group D Intermediate+** Organizer: Olaf Route link: [https://www.strava.com/routes/3454604014650990848](https://www.strava.com/routes/3454604014650990848) Elevation: 600 Distance in km: 100 Average Speed: 26 km/h Expected riding time: 4hr Starting time: 9:00 AM Starting point: [Hotel Arts](https://maps.app.goo.gl/gabuMSa4d5yQT1BG8)

🍁 Hayedos de Grèixer (Cadí- Moixeró) ⛰️ 🌲​​

🚗Los conductores no pagan inscripción! 🏔️Únete a esta ruta otoñal por Grèixer, donde disfrutaremos de un precioso sendero con vistas al Cadí Moixeró, dominado por bosques de abetos y hayedos de ensueño, estanques, pequeños arroyos y los restos de antiguas coladas volcánicas del Pérmico que veremos y explicaremos 🌋​. Una ruta ideal para desconectar del ruido de la semana, conocer a personas maravillosas y recargar pilas!🔋Aprende cosas nuevas del entorno natural de la mano de un geólogo! 🏔️ **🚗¿Cómo nos desplazamos allí?:** En coches particulares saliendo a las 8:00h puntuales desde el bar Vivari (Avda. Meridiana 408) al lado de la estación de RENFE de Sant Andreu Arenal (metro Fabra i Puig). Ruta sin peajes hasta Grèixer (gasolina: 35€ por coche). 🌊**PLAN DEL EVENTO**: Llegados al parking, empezaremos la ascensión hasta Coll de l'Avet, atravesando bosques de avetos, hayas y sin dejar de vista el Cadí-Moixeró. Comeremos el bocata en la montaña y al terminar la excursión haremos la bebida de germanor en un bar de Bagà, antes de antes de poner rumbo a Barcelona. 🥾**DETALLES RUTA**: 💪🏼Condición física: MÍNIMA EXPERIENCIA CAMINANDO POR LA MONTAÑA 📐Distancia aprox: 9 Km 🕐Duracion aprox: 5 horas ↪️Desnivel acumulado subiendo: 667m Previsión meteorológica: [meteocat.com](http://meteocat.com) . DETALLES TÉCNICOS: La ruta discurre por caminos de tierra, hojas secas y rocas, de anchura entre 1 y 3 metros. Algún tramo de 10m tiene más pendiente y tendremos que poner las manos en el suelo. Los palos son muy recomendados. Apta para personas con vértigo. **🪢MATERIAL A LLEVAR:** -Botas y ropa de senderismo impermeable, con alguna prenda de recambio -Crema solar, gafas de sol y gorra -Bastones de senderismo (recomendado) -Comida y agua (mínimo 2 litros), fruta, frutos secos (comemos en la montaña) -Ropa y zapatillas de recambio que dejaremos en el coche **💰COSTES POR PERSONA:** **0€** (si eres conductor y llevas a 3-4 miembros desde Barcelona) **15€** (resto de personas: pago anticipado con Bizum/ Revolut) Gasolina: **\~12€ **por persona excluyendo al conductor (se abona directamente a tu conductor/a) si hay 3 acompañantes. **🙋🏻‍♂️Cómo apuntarse:** 1️⃣​ Inscribirse en Meetup 2️⃣​ Contacta al Organizador (Ramon: 678062778) por WhatsApp y responde a las preguntas ​3️⃣​ Realiza el pago anticipado para reservar plaza sólo cuando el Organizador te lo comente (concepto de Bizum: "greixer") **🚗Dentro de los coches:** 1️⃣ Será obligatorio llevar calzado de repuesto (bambas limpias), que se usará después de cada salida antes de entrar al vehículo 2️⃣ Queda prohibido comer o beber dentro de los coches (a menos que el propietarix diga lo contrario) 3️⃣ Deberemos poner especial atención en no ensuciar la tapicería ni dejar objetos o basura ️ [Normativa aplicable](https://mega.nz/file/8JVihBoD#g5XknNSjzGYJ-Ez-70IhsV_AVmgHSbS6jVnZ3e3vKJg). Léela antes de apuntarte. Ésta es una actividad de tipo 1. **✅ Dudas? Preguntas? **Contacta al Organizador: 678062778 (Ramon) **✅**[Instagram ](https://www.instagram.com/naturetrekkingbcn/)\| [Facebook](https://www.facebook.com/Nature-Trekking-2179995998730616/?modal=admin_todo_tour) 〰️ 〰️ Se reintegrarán los importes de Bizum sólo si la salida se cancela ❌ Importes no reutilizables para otras salidas. Gracias por entenderlo!

🐢 Slow early intermediate - 🍻🍟🍔 Thursday's ride 40km 500 mt

**BCRG bravas and beers Thursday's ride** **Description** Between 30 and 45 km with two climbs of about 500 mt elevation, in 2 hrs. Slow pace, training level required suitable for riders that are not fast as the intermediate group but used to ride. Beginners are also welcome if they have already done a similar route. After the ride we stop for drinks. **Route 1 week 1 and 3:** Koomot: [https://www.komoot.com/tour/2850571610](https://www.komoot.com/tour/2850571610) Strava: [https://www.strava.com/routes/3473015828685381086](https://www.strava.com/routes/3473015828685381086) GPX: [https://drive.google.com/file/d/15a4DgTdt7fcptrT5aeRlM12rODzCd7n4/view?usp=drive_link](https://drive.google.com/file/d/15a4DgTdt7fcptrT5aeRlM12rODzCd7n4/view?usp=drive_link) **Route 2 week 2 and 4:** Koomot: [https://www.komoot.com/it-it/tour/1527943387](https://www.komoot.com/it-it/tour/1527943387) Strava: [https://www.strava.com/routes/3473011599555481860](https://www.strava.com/routes/3473011599555481860) GPX: [https://drive.google.com/file/d/1kuBeK1suEd0EZvkULQxcf3w89hdND2kL/view?usp=drive_link](https://drive.google.com/file/d/1kuBeK1suEd0EZvkULQxcf3w89hdND2kL/view?usp=drive_link) **Surprise route week 5.** We wait each other at: 1. Starting point: Santa Coloma Bridge: [https://maps.app.goo.gl/bceLgXJneio5Kg658](https://maps.app.goo.gl/bceLgXJneio5Kg658) 2. Top of Conreria: [https://maps.app.goo.gl/qwA6ZrMJTEWbfydY6](https://maps.app.goo.gl/qwA6ZrMJTEWbfydY6) 3. Bottom of Vallensana (bomberos Badalona) [https://goo.gl/maps/fWBzFSJrEJqiYJrd9](https://goo.gl/maps/fWBzFSJrEJqiYJrd9) 4. top of Vallensana: [https://maps.app.goo.gl/88J23523JBU91faTA](https://maps.app.goo.gl/88J23523JBU91faTA) 5. End Point: Almogaver [https://maps.app.goo.gl/V66nf9ncG91Cz4Qr8](https://maps.app.goo.gl/V66nf9ncG91Cz4Qr8) **Is This Ride for Me?** Before to sign up check the details of the route, elevation, kms and time. While this ride is open to everyone, we ask that you are comfortable riding in groups, have a **road bike**, and **have done rides of similar distance and elevation** before. We welcome all newcomers but everyone is expected to be **self-sufficient**, therefore please bring not only your helmet, a spare inner tube, at least 1lt of water and a energy snack if you wish but also sync the route, bring phone and some cash. **Safety:** Beside wearing an helmet, proper shoes (not open shoes) and a road bike in good conditions **every rider is responsible of his own safety** and must respect the [spanish cyclist regulations](https://www.dgt.es/comunicacion/noticias/20-normas-que-todo-ciclista-debe-conocer/), ultimate safety starts and ends with everyone riding responsibly. Ride leaders will do their best to keep the group together, moving smoothly and safely at all times. We'll stop at red lights and obey traffic rules. **There's no commercial interest behind this event;** it's just a bunch of people sharing a fun day out. Looking forward to riding with you!

Tuesday World Championship - Intervals for Intermediate & Advanced

**BCRG Tuesday Rides are back!!** **Where & When:** * **Location:** **Mercat de la Vall d'Hebron** * **Time:** 18:15 (Note: The starting time will be adjusted later with the sunset time) * **Route:** [https://www.strava.com/routes/3358577240442608674](https://www.strava.com/routes/3358577240442608674) **What to Expect:** This is a challenging group ride designed for fit and experienced cyclists. We'll ride together as a group, either single-file or double-file depending on traffic conditions. This is an interval training ride, meaning we'll push above threshold on the ascents and take it easy on the descents and flat sections. While we wait a few minutes at key points, this is not a beginner ride. Please be prepared to be dropped if you can't keep up with the pace. **Is This Ride for Me?** While this ride is open to everyone, we ask that you are comfortable riding in groups, have a road bike, and have done rides of similar distance and elevation before. We welcome all newcomers but everyone is expected to be self-sufficient, therefore please bring not only your bike but also sync the route, bring phone, cash and lights. **Safety:** Ride leaders will do their best to keep the group together, moving smoothly and safely at all times. We'll stop at red lights and obey traffic rules. Ultimate safety starts and ends with everyone riding responsibly, and everyone will be responsible for their own safety. There's no commercial interest behind this event; it's just a bunch of people sharing a fun day out. Looking forward to riding with you!

COMPLETO‼️🌟 Ascensión al PUIGPEDRÓS (2.915 m) + 🦌La BERREA (Avanzado) ⛰️

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) ⛰️ **Atrévete con el Puigpedrós (2.915 m)**, una de las grandes cimas de la Cerdanya y una auténtica experiencia de alta montaña. La ruta nos llevará por **paisajes alpinos, lagos y amplios valles** hasta alcanzar la cima, donde nos esperan unas vistas espectaculares del Pirineo 🌄. 🦌✨ **ÚLTIMO FINDE!!** En esta época del año podemos tener la oportunidad de vivir uno de los espectáculos más impresionantes de la naturaleza: **la Berrea del ciervo**. Si tenemos suerte, quizás podremos escuchar el potente bramido de los machos durante el recorrido y, por si localizamos uno o varios, **llevaremos un telescopio terrestre para observarlos con el máximo detalle y precisión** 🔭. **Montaña, fauna y paisajes pirenaicos en una misma aventura.** 💥 **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA** * 🔁 Ruta lineal * 📏 Distancia: 10 km * ⛰️ Desnivel positivo acumulado: 800 m * ⏱️Tiempo estimado con paradas: 6h * 💪 Dificultad física: Media-Alta * 🥾 Dificultad técnica: Media – (sin trepadas y ni tarteras) IMPORTANTE: 🔔 Nivel de la ruta: AVANZADO. Para personas habituadas a hacer trekkings de almenos **800-900 m** de desnivel positivo o actividad física con frecuencia. 🔔 Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia o lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden **sufrir cambios en función de las condiciones metereológicas** y/o estado del terreno. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** * 🥾 Calzado técnico de montaña – *Imprescindible* * 💧 Mochila con agua (mín. 2 L) * 🍱 Comida para picnic + snacks * 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año – Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo * 🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema * 🧦 Chaqueta impermeable – *Imprescindible* * *🦯 Bastones de trekking –* Recomendable **👌 PRECIO / PRICE = 30€ (transporte aparte)** * 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta * 👨‍🏞️ Guía oficial de montaña * 🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil * 📸 Fotografías para que te lleves un recuerdo único. **🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina: Se estipula una aportación de **22€ por persona** (con Peaje Túnel Cadí) a pagar directamente al conductor de cada coche. * 🕐 Tiempo estimado en coche: **2h** **15 min** (solo ida, hasta el inicio de la ruta). * 🤝 Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. **👣 PASOS PARA APUNTARTE / FOLLOW THESE STEPS TO SIGN UP** **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) ✅ PASO 2: Rellena el siguiente [formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link). (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum** en concepto de reserva al **teléfono +34 686 52 39 42 (Òscar). Importes** de la reserva: A). Si **vas con tu coche**: Bizum de **10€** B). Si **necesitas plaza** en los coches desde **Fabra i Puig**: Bizum de **20€** ✅ PASO 4: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. ✅ PASO 5: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** **1️⃣ OPCIÓN 1**: quedamos en el [VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7) cerca de la estación de buses Fabra i Puig a las 7:45h. Rogamos puntualidad para el check-in y para poder arrancar motores a las 08:00h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en el [Parking Refugi Malniu (enlace)](https://maps.app.goo.gl/MdfzF3BJe1WxsXVX9) a las 10:15h. ¡A las 10:30h empezamos la ruta! ***Regreso***: estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 20.00h, dependiendo de la situación de tráfico.\* **Cancelaciones:** se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** 📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 Contacto Guía principal: Òscar +34 686 52 39 42

Espectacular Roca Foradada - Montserrat (Intermedio)

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) Una ruta apasionante con vistas de águila 🦅 en el increíble mirador de la Roca Foradada ⛰️✨ Explora una Montserrat **más salvaje y menos masificada** 🌿🚶‍♀️, donde la naturaleza se muestra en su estado más puro y las vistas son simplemente espectaculares. Al terminar la ruta nos vamos a tomar una cervecita juntos. **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA** * 📏 Ruta semi-circular: 10 km * ⛰️ Desnivel positivo acumulado: 480 m * ⏱️ Tiempo estimado con paradas: 4,5 h * 💪 Dificultad física: media * 🥾 Dificultad técnica: media/alta. Hay **un tramo de subida algo técnico** en el que es necesario **progresar ayudándose con las manos** (no es escalada). IMPORTANTE: **🔔** Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia** o lesión que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. **🔔** Las rutas **pueden sufrir cambios** en función de las condiciones meteorológicas y estado del terreno. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** * 🥾 Calzado técnico de montaña – *Imprescindible (NO sirven zapatillas deportivas sin perfil)* * 💧 Mochila con agua (mín. 1,5 L) * 🍱 Comida para almuerzo/mediodía * 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año – *Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * 🧦 Chaqueta impermeable – *Imprescindible* * 👓 Protección solar – gafas de sol y crema * 🧤 Protección contra el frío – guantes, buff y gorro **👌 PRECIO / PRICE = 20€** (transporte aparte) * Organización, diseño y logística de la ruta * 1 Guía de Montaña con habla en español, catalán, inglés y alemán * Seguro de accidentes y de Responsabilidad Civil **🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽Gastos de gasolina: se estipula una aportación de **10 €**/persona, a pagar al conductor que te lleve * 🕐 Tiempo estimado en coche: 45 min (ida hasta inicio de la ruta) * 🤝 Coordinación de vehículos: ayudamos en la coordinación de coches para que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1 en Barcelona. **👣 PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** ✅ PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" más abajo ✅ PASO 2: Rellena el siguiente 👉 **[FORMULARIO](https://forms.gle/PuK2U1Fn1dE2bRoX6)** (enlace). (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum en concepto de reserva** al teléfono +34 652 66 05 38 (Mireia). IMPORTES de la reserva: 1. Si **vas con tu coche**: bizum de **10€** 2. Si **necesitas plaza** en los coches desde **Fabra i Puig**: bizum de **20€** ✅ PASO 4: **Envía el comprobante del Bizum** al mismo número. El segundo pago se realizará antes de empezar la ruta. **✅** PASO 5: El día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** **1️⃣ OPCIÓN 1**: quedamos en el [VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7) cerca de la estación de buses Fabra i Puig a las **8:30** **h**. Rogamos máxima puntualidad 🕑 para el check-in y arrancar motores a las 08:45 h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en el [párquing Can Maçana (enlace)](https://maps.app.goo.gl/D4Ak3QoG3FWyp9Rs8)[ ](https://maps.app.goo.gl/zMc5z9oY6oUSPTyF8) a las **9:30** h. ¡A las 09:45 h empezamos la ruta! **Regreso**: estaremos de vuelta en Barcelona sobre las 17.00-17:30 h, dependiendo de la situación de tráfico. **Cancelaciones**: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 5 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** 📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 Contacto Guía: +34 652 66 05 38 (Mireia)

🔝⛰️Hike up to the top of BALANDRAU 2585m - Subimos hasta la cima - Senderismo

🔝 *Una preciosa ruta de alta montaña en los Pirineos catalanes, alcanzando una de las cimas clásicas del Ripollès, con crestas abiertas, prados alpinos y vistas espectaculares sobre el Pirineo oriental.* 🔝 A beautiful high-mountain hike in the Catalan Pyrenees, reaching one of the classic summits of the Ripollès, with open ridges, alpine meadows and stunning views over the eastern Pyrenees. SEE ENGLISH TRANSLATION BELOW ⤵️ 🥾 **El plan** Iremos al Ripollès para hacer una preciosa ruta de alta montaña hasta la cima del Balandrau, una montaña de 2.585 m situada cerca de la Vall de Núria y de las cabeceras de los valles del Ter y del Freser. La ruta empieza en la zona del Collet de la Gralla, donde aparcaremos directamente en la pista de tierra, justo donde comienza el sendero de subida. La pista de acceso es una pista de tierra fácil. Desde allí, empezaremos una subida progresiva por terreno abierto de montaña, ganando altitud poco a poco mientras disfrutamos de bonitas vistas sobre los valles cercanos y las cimas de los Pirineos. El paisaje es amplio, tranquilo y muy característico de esta parte del Ripollès: laderas herbosas, crestas abiertas y esa sensación especial de alta montaña sin necesidad de una aproximación muy larga. A medida que nos acerquemos a la cima, la ruta se volverá cada vez más panorámica. Llegar a lo alto del Balandrau será la gran recompensa del día: una cima amplia con vistas increíbles sobre el Pirineo oriental, la zona de la Vall de Núria, Coma de Vaca, el valle del Freser y las montañas de alrededor. Después de disfrutar de la cima, seguiremos la ruta circular de vuelta hacia el punto de inicio, con tiempo para disfrutar de las vistas, hacer fotos y empaparnos del ambiente de montaña antes de regresar a Barcelona. No es una ruta técnicamente difícil en condiciones de verano, pero sigue siendo una ruta de alta montaña. El terreno es abierto y está expuesto a la meteorología, así que es necesario llevar buen calzado de montaña, ropa adecuada y tener una condición física decente. **Good to know** El Balandrau es una de las cimas clásicas del Ripollès y recientemente ha ganado más atención gracias a una película/documental inspirada en su historia de montaña. Nuestra ruta se centra en la cara más bonita de esta cima: crestas abiertas, prados alpinos y vistas panorámicas sobre el Pirineo oriental. **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup Paso 2: 💰Hacer el pago de €40 en la [web: https://es.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-balandrau-2-585-m-2](https://es.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-balandrau-2-585-m-2) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza. 🚦 **Nivel de dificultad**: medio Esta ruta requiere buena condición física y es adecuada para personas acostumbradas a caminar durante 6–8 horas por terreno de montaña. Distancia: 10,3 km 🔘🔘⚪⚪⚪ Desnivel positivo total: +664 m 🔘🔘🔘⚪⚪ Dificultad técnica: 🔘🔘⚪⚪⚪ No hay tramos técnicos de escalada, pero la ruta se desarrolla en terreno de alta montaña. 🚗 **¿Cómo llegamos?** Iremos en coches privados compartidos desde Barcelona. Durante el proceso de reserva podrás indicarnos si tienes coche y cuántas personas pueden venir contigo. También puedes encontrarte directamente con el grupo en el destino a las 09:00 h. Cada pasajero pagará 20 € al conductor como contribución para gasolina y peajes. Según la previsión meteorológica y las temperaturas, podríamos decidir salir antes desde Barcelona. 🎒 **Qué llevar** * Calzado de montaña. Botas altas muy recomendables. * Ropa cómoda de montaña. * Capa de abrigo / forro polar. * Chaqueta cortavientos / impermeable. * Protección solar: gafas de sol, gorra y crema solar. * Picnic + snacks. * Agua: mínimo 1,5 L, idealmente 2 L. * Bastones recomendados. Tenemos algunos de repuesto si los necesitas. * Camiseta de recambio para cambiarte antes de volver a entrar en los coches. 👥 **Tamaño del grupo**: máximo 12 participantes. 🤠 **Guía:** Toni 💰 **Precio:** 40 € 🚗 Precio especial para los 2 primeros conductores: 25 € Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige el ticket de conductor. El acceso final al inicio de la ruta se realiza por una pista forestal de montaña de unos 5 km. Es apta para coches normales, aunque no se recomienda para coches muy bajos. ➕**Precio incluye:** Guía oficial de montaña Seguro en caso de accidente+RC IVA ➖**No incluido:** Transporte (20€ al conductor de tu coche) **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos un vale para una futura salida. ✨ Información adicional: si las condiciones climáticas son desfavorables, podríamos hacer cambios en el plan para garantizar tu seguridad y asegurarnos de que disfrutes al máximo. ☔🌞 ¡Nos vemos! Moshe ps: Cualquier pregunta, enviarnos un WhatsApp al +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\-\- 🥾 **The Plan** We’ll head to the Ripollès for a beautiful high-mountain hike to the top of Balandrau, a 2,585 m summit located near Vall de Núria and the upper Ter and Freser valleys. The route starts from the Collet de la Gralla area, where we’ll park directly on the dirt track, just where the hiking trail begins. The access road is an easy dirt track. From there, we’ll begin a steady ascent through open mountain terrain, gradually gaining altitude with beautiful views over the surrounding valleys and Pyrenean peaks. The landscape is wide, peaceful and very characteristic of this part of the Ripollès: grassy slopes, open ridges and that special high-mountain feeling without needing a very long approach. As we get closer to the summit, the route becomes more panoramic. Reaching the top of Balandrau is the big reward of the day: a spacious summit with incredible views over the eastern Pyrenees, the Vall de Núria area, Coma de Vaca, the Freser valley and the surrounding mountains. After enjoying the summit, we’ll continue the circular route back towards the starting point, with time to enjoy the views, take photos and soak in the mountain atmosphere before heading back to Barcelona. This is not a technically difficult hike in summer conditions, but it is still a high-mountain route. The terrain is open and exposed to weather, so good hiking shoes, proper clothing and a decent fitness level are required. **Good to know** Balandrau is one of the classic summits of the Ripollès and has recently gained extra attention thanks to a film/documentary inspired by its mountain history. Our route focuses on the beautiful side of this peak: open ridges, alpine meadows and panoramic views over the eastern Pyrenees. **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment of €40 in our website: [https://www.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-balandrau-2-585-m-2](https://www.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-balandrau-2-585-m-2) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. **🚦 Difficulty Level: Medium** This hike requires good physical condition and is suitable for people who are used to hiking for 6–8 hours in mountain terrain. Distance: 10,3 Km 🔘🔘⚪⚪⚪ Total elevation gain: +664 m 🔘🔘🔘⚪ ⚪ Technical difficulty: 🔘🔘⚪⚪ ⚪ There are no technical climbing sections, but the route takes place in high-mountain terrain. 🚗 **How do we get there?** By shared private cars from Barcelona. During the booking process you’ll be invited to tell us if you have a car and how many people can come with you in the car. You can also meet us at destination at 9AM. Every passenger will pay 20 euros to the driver for gas and tolls. Depending on the weather forecast and temperatures, we may decide to leave earlier from Barcelona. 🎒**Bring** * Mountain shoes (high boots are highly recommended) * Comfortable mountain clothing * Warm layer / fleece * Windproof / waterproof jacket * Sun protection: sunglasses, cap, sunscreen * Picnic + snacks * Water: at least 1.5L, ideally 2L * Walking sticks recommended (we have spare ones if needed) * Extra T-shirt to change before getting back into the cars **👥 Group Size:** Maximum of 12 participants. 🤠 **Guide**: Toni 💰 **Price:** *€40* **🚗** Special price for the first 2 drivers: €25 If you have a car and can take 3 people or more from the meeting point in Barcelona, choose the driver ticket. The final access to the start of the hike is via a mountain forest track (5KM). It is suitable for normal cars and is not recommended for very low cars. ➕ **Price includes:** Official mountain guide Accident insurance + civil liability insurance ➖ **Not included:** Transportation (€20 to be paid directly to the driver) **Cancellation policy**: Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ Extra info: If the weather's acting up, we might switch things up for your safety and maximum fun. ☔🌞 Moshe ¡YEPALO! Any question, contact us on WhatsApp+34 699 444 539

🔝⛰️ Hike to the Top of Pic de la Dona (2702m) & Bastiments (2883m) - Senderismo

🔝 **Let’s climb up these 2 emblematic peaks of more than 2700m high and explore the incredible landscape of the Eastern Pyrenees from a stunning point of view.** 🔝 *Anímate a subir con nosotros estas 2 emblemáticas cimas de más de 2700m de altura y a conocer el increíble paisaje del Pirineo Oriental desde una panorámica sensacional.* VER LA TRADUCCIÓN AL CASTELLANO + ABAJO ⤵️ 🥾 **The Plan** **We’ll hike a spectacular circular route high in the Pyrenees of Girona, reaching peaks over 2,500 meters.** Starting from the **Vallter 2000** ski station, we’ll ascend to our first summit of the day: **Pic de la Dona**, where breathtaking panoramic views of the **Eastern Pyrenees** await us. From there, we’ll descend to the **Coll de la Geganta**, a mountain pass that traces a direct line toward our main objective: **Bastiments**. This majestic peak, standing at **2,883 meters**, is the highest point of the day and offers incredible 360º views — a true natural balcony above the Pyrenees. After soaking in the scenery, we’ll descend via the **Coll de la Marrana** and return to our starting point, completing a rewarding and memorable alpine loop. 🍻After the hike we'll take some time to calm down, relaz and have a deserved coffe/beer. 🚦**Difficulty Level:** Intermediate Distance: 12 Km 🔘🔘⚪⚪⚪ Positive elevation gain: 900m + 🔘🔘🔘⚪⚪ Tecnical dificulty 🔘🔘🔘⚪⚪ **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment in our website: [https://www.yepalo.com/events/hike-to-the-top-of-pic-de-la-dona-2702m-and-bastiments-2883m-2](https://www.yepalo.com/events/hike-to-the-top-of-pic-de-la-dona-2702m-and-bastiments-2883m-2) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. **How do we get there?** 🚗 By shared private cars from Barcelona. During the booking process you’ll be invited to tell us if you have a car and how many people can come with you in the car. Every passenger will pay 20 euros to the driver for gas and tolls. **Bring** 🎒 Mountain footwear (we recommend to bring high boots), sun protection (glasses, cap, sun cream), picnic + snacks, water (1,5L), walking sticks (highly recommended), waterproof jacket (just in case) 🤠 **Guide**: Moshe **👥 Group Size:** Maximum of 12 participants per guide 💰 **Total price: €40** **Special price for the first driver: €25** If you have a car and can take **3 people or more** from the meeting point in Barcelona, choose the **Driver ticket**. **Price includes** ➕ Official mountain guide Compulsory insurance in case of accidents + RC VAT **Not included ➖** Transportation (20 euros to the driver for car expenses) Everything not specified in the section + Includes **Cancellation policy**: Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ ¡YEPALO! +34 699 444 539 \-\-\-\- 🥾 **El Plan** **Haremos una espectacular ruta circular por los Pirineos de Girona, alcanzando cimas por encima de los 2.500 metros.** Comenzaremos en la estación de esquí de **Vallter 2000** y subiremos hasta nuestro primer pico del día: el **Pic de la Dona**, desde donde disfrutaremos de impresionantes vistas panorámicas de todo el Pirineo Oriental. Desde allí descenderemos hasta el **Coll de la Geganta**, un collado que dibuja una línea casi recta hacia nuestro objetivo principal: el **Bastiments**. Esta imponente cima, a **2.883 metros**, es el punto más alto del día y nos regalará unas vistas increíbles de 360º —un auténtico balcón natural sobre los Pirineos. Después de disfrutar del entorno, bajaremos por el **Coll de la Marrana** para regresar al punto de partida y cerrar este precioso recorrido alpino. 🍻Después de la ascensión, tomaremos un tiempo para relajarnos, hacer unos estiramientos y tomarnos una merecida cervecita/cafe. 🚦 **Nivel de Dificultad:** Intermedia Distancia: 12 Km 🔘🔘⚪⚪⚪ Desnivel: 900m+ 🔘🔘🔘⚪⚪ Técnica 🔘🔘🔘⚪⚪ **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup Paso 2: 💰Hacer el pago en nuestra web: [https://es.yepalo.com/events/hike-to-the-top-of-pic-de-la-dona-2702m-and-bastiments-2883m-2](https://es.yepalo.com/events/hike-to-the-top-of-pic-de-la-dona-2702m-and-bastiments-2883m-2) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza. **¿Cómo llegaremos ?** 🚗 Compartiendo coches particulares desde Barcelona. En el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas pueden ir contigo. Cada pasajero le pagará al conductor 20€ para cubrir gastos. **Qué llevar** 🎒 Calzado de montaña (caña alta muy recomendado - no aceptamos bambas), protección solar, picnic + snacks, agua (1,5L), bastones (recomendado), chaqueta impermeable 🤠**Guía:** Moshe 👥 **Tamaño del Grupo:** Máximo de 12 participantes por guia 💰**Precio: €40** **Precio especial para el primer conductor: 25€** Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige la entrada de Conductor. **Precio incluye ➕** Guía oficial de montaña Seguro obligatorio en caso de accidentes + RC IVA **No incluido ➖** Transporte (20 euros al conductor en concepto de gasolina y peaje). **Cancelaciones**: ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos un vale para una futura salida. ✨ ¡Nos vemos! +34 699 444 539