Downhill Biking Barcelona

Sunset social ride

🌇 Sunset Social Ride \| Barcelona ¡Únete a nosotros para un paseo relajado al atardecer y conoce a otros amantes de la bicicleta en Barcelona! Esta es una salida social, gratuita y apta para todos los niveles. No importa si tienes una bicicleta de carretera, gravel, MTB, urbana o eléctrica: ¡cualquier bici es bienvenida! 📍 Punto de encuentro: Gràcia Carrer del Perill, 25, C.P, Gràcia, 08012 Barcelona 🚲 Nivel: Fácil – ritmo tranquilo y social 💰 Precio: Gratis 📏 Distancia aproximada: 20-25 km La ruta nos llevará por algunos de los lugares más bonitos de Barcelona: ✨ Salida desde Gràcia ✨ Recorrido por el interior de la ciudad ✨ Subida tranquila hasta Montjuïc para disfrutar de las vistas al atardecer ✨ Descenso hacia el paseo marítimo ✨ Pedalearemos junto al mar mientras cae el sol ✨ Finalizaremos en Poblenou para tomar una cerveza juntos y seguir compartiendo historias y planes sobre dos ruedas. El objetivo de esta salida no es entrenar ni competir, sino disfrutar de la ciudad, conocer gente nueva y crear una comunidad ciclista internacional en Barcelona. Trae luces para la vuelta y muchas ganas de pedalear y pasar un buen rato. ¡Nos vemos sobre la bici! 🚴🌅🍻 🌇 Sunset Social Ride \| Barcelona Join us for a relaxed sunset ride and meet fellow cyclists in Barcelona! This is a free social ride open to everyone. Whether you ride a road bike, gravel bike, MTB, city bike or e-bike, everyone is welcome. 📍 Meeting point: Gràcia 🚲 Level: Easy – relaxed social pace 💰 Price: Free 📏 Approximate distance: 20-25 km Our route will take us through some of Barcelona's most beautiful spots: ✨ Starting in Gràcia ✨ Riding through the city streets ✨ Easy climb to Montjuïc to enjoy the sunset views ✨ Descending towards the seafront ✨ Cruising along the beach as the sun goes down ✨ Finishing in Poblenou for a beer together and some good conversations. This is not a training ride or a race. The goal is to enjoy cycling, meet new people and build an international cycling community in Barcelona. Please bring bike lights for the ride back and come ready to enjoy a great evening on two wheels. See you on the ride! 🚴🌅🍻

Beginners Weekend Ride @ slow pace (60-70km)

Beginners Weekend Ride @ slow pace (60-70km)

Wednesday Morning Blasts

**Weekly Wednesday Morning Rides are here!!** **Where & When:** * **Location:** **Forum (Poblenou)** * **Time:** 06:30 (Now that mornings are getting lighter this sees us return for 9am latest) * **Route:** https://www.strava.com/routes/3458756381789219340 **What to Expect:** This is a fairly flat group ride with just one key climb that is neither too long or too steep. The ride is designed to be done in approx 2.5 hours for fitter riders and sees us ride as a group before either heat or traffic are a factor. We'll ride together as a group, either single-file or double-file depending on traffic conditions. Whilst we will wait at the top of climbs and other easier areas, this is not a beginner ride. Please be prepared to be dropped if you can't keep up with the pace. **Is This Ride for Me?** While this ride is open to everyone, we ask that you are comfortable riding in groups, have a road bike, and have done rides of similar distance and elevation before. We welcome all newcomers but everyone is expected to be self-sufficient, therefore please bring not only your bike but also sync the route, bring phone, cash and lights. **Safety:** Ride leaders will do their best to keep the group together, moving smoothly and safely at all times. We'll stop at red lights and obey traffic rules. Ultimate safety starts and ends with everyone riding responsibly, and everyone will be responsible for their own safety. There's no commercial interest behind this event; it's just a bunch of people sharing a fun day out. Looking forward to riding with you!

Philosophical Psychological Walk

# Philosophical Psychology **Welcome to Philosophical Psychology!** Join us on our Walks, where we philosophize about life and share our opinions as we walk through parks and nature. The main goal is to get together and share our views on life and the world around us. We gather at the intersection of **psychology** and **practical philosophy** to examine the questions that neither discipline can fully answer alone: The question for this walk is: What is a good life? No prior knowledge required. Just an open mind... Hope to see you there. Best, Didi We meet under the Arc de Triomf. *** *** **Who I am** I am a psychologist and psychotherapist, also with a PhD in Philosophy. *** **What to Expect** * A respectful, intellectually stimulating atmosphere * Philosophical and Psychological perspectives you can perhaps apply to your life * A community of people who take interesting ideas seriously

⚡️ [BRCG] Gravel Mid-Week Action | Serralada de Marina ⚡️

This week: Wednesday, 18.30, meeting point Hotel Arts BCN Gravel route 40km/600m Serralada, Let’s smash that "post-work" fatigue! We are back with our recurring Wednesday or Tuesday session by the **BRCG gravel crew**. This week, we’re meeting at **Arts** to optimize our route and squeeze every last drop of daylight out of the Tuscan-style golden hour over Barcelona. 🌅 We’ll be heading straight for the legendary Serralada de Marina. It’s the perfect playground to test your form, and enjoy the city lights as they start to flicker on below. **The Mission Details:** \***⏰ When: Every Wednesday @** 18:30 sharp. \*\* *📍 Meet-up: hotel Arts* Arts \*\*\* 🚀 The Pace: \*Intermediate. \*\*Expect a steady, spirited tempo. Average 17-20kmh. We regroup at the top of the main climbs—but will wait only a reasonable time, the darkness does not wait! \*\*\* 🏔 Route: \*\*44km of gravel in Serralada/800m climbing: https://www.strava.com/routes/3500555250902028092 **What to Bring:** \*\* *🔦 LIGHTS* : \*\*Helmet, hydration, and your standard flat kit (TPU/tubes/CO2). GPS unit with loaded track - in case you left alone, need to get home. Leave the stress of the office in the valley. Let’s head for the hills! 🚲💨 We will have some beers in the end \*\* Responsibility: This is just a friendly ride, you are responsible on your own well being

Tuesday World Championship - Intervals for Intermediate & Advanced

**BCRG Tuesday Rides are back!!** **Where & When:** * **Location:** **Mercat de la Vall d'Hebron** * **Time:** 18:15 (Note: The starting time will be adjusted later with the sunset time) * **Route:** [https://www.strava.com/routes/3358577240442608674](https://www.strava.com/routes/3358577240442608674) **What to Expect:** This is a challenging group ride designed for fit and experienced cyclists. We'll ride together as a group, either single-file or double-file depending on traffic conditions. This is an interval training ride, meaning we'll push above threshold on the ascents and take it easy on the descents and flat sections. While we wait a few minutes at key points, this is not a beginner ride. Please be prepared to be dropped if you can't keep up with the pace. **Is This Ride for Me?** While this ride is open to everyone, we ask that you are comfortable riding in groups, have a road bike, and have done rides of similar distance and elevation before. We welcome all newcomers but everyone is expected to be self-sufficient, therefore please bring not only your bike but also sync the route, bring phone, cash and lights. **Safety:** Ride leaders will do their best to keep the group together, moving smoothly and safely at all times. We'll stop at red lights and obey traffic rules. Ultimate safety starts and ends with everyone riding responsibly, and everyone will be responsible for their own safety. There's no commercial interest behind this event; it's just a bunch of people sharing a fun day out. Looking forward to riding with you!

🐢 Slow early intermediate - 🍻🍟🍔 Thursday's ride 40km 500 mt

**BCRG bravas and beers Thursday's ride** **Description** Between 30 and 45 km with two climbs of about 500 mt elevation, in 2 hrs. Slow pace, training level required suitable for riders that are not fast as the intermediate group but used to ride. Beginners are also welcome if they have already done a similar route. After the ride we stop for drinks. **Route 1 week 1 and 3:** Koomot: [https://www.komoot.com/tour/2850571610](https://www.komoot.com/tour/2850571610) Strava: [https://www.strava.com/routes/3473015828685381086](https://www.strava.com/routes/3473015828685381086) GPX: [https://drive.google.com/file/d/15a4DgTdt7fcptrT5aeRlM12rODzCd7n4/view?usp=drive_link](https://drive.google.com/file/d/15a4DgTdt7fcptrT5aeRlM12rODzCd7n4/view?usp=drive_link) **Route 2 week 2 and 4:** Koomot: [https://www.komoot.com/it-it/tour/1527943387](https://www.komoot.com/it-it/tour/1527943387) Strava: [https://www.strava.com/routes/3473011599555481860](https://www.strava.com/routes/3473011599555481860) GPX: [https://drive.google.com/file/d/1kuBeK1suEd0EZvkULQxcf3w89hdND2kL/view?usp=drive_link](https://drive.google.com/file/d/1kuBeK1suEd0EZvkULQxcf3w89hdND2kL/view?usp=drive_link) **Surprise route week 5.** We wait each other at: 1. Starting point: Santa Coloma Bridge: [https://maps.app.goo.gl/bceLgXJneio5Kg658](https://maps.app.goo.gl/bceLgXJneio5Kg658) 2. Top of Conreria: [https://maps.app.goo.gl/qwA6ZrMJTEWbfydY6](https://maps.app.goo.gl/qwA6ZrMJTEWbfydY6) 3. Bottom of Vallensana (bomberos Badalona) [https://goo.gl/maps/fWBzFSJrEJqiYJrd9](https://goo.gl/maps/fWBzFSJrEJqiYJrd9) 4. top of Vallensana: [https://maps.app.goo.gl/88J23523JBU91faTA](https://maps.app.goo.gl/88J23523JBU91faTA) 5. End Point: Almogaver [https://maps.app.goo.gl/V66nf9ncG91Cz4Qr8](https://maps.app.goo.gl/V66nf9ncG91Cz4Qr8) **Is This Ride for Me?** Before to sign up check the details of the route, elevation, kms and time. While this ride is open to everyone, we ask that you are comfortable riding in groups, have a **road bike**, and **have done rides of similar distance and elevation** before. We welcome all newcomers but everyone is expected to be **self-sufficient**, therefore please bring not only your helmet, a spare inner tube, at least 1lt of water and a energy snack if you wish but also sync the route, bring phone and some cash. **Safety:** Beside wearing an helmet, proper shoes (not open shoes) and a road bike in good conditions **every rider is responsible of his own safety** and must respect the [spanish cyclist regulations](https://www.dgt.es/comunicacion/noticias/20-normas-que-todo-ciclista-debe-conocer/), ultimate safety starts and ends with everyone riding responsibly. Ride leaders will do their best to keep the group together, moving smoothly and safely at all times. We'll stop at red lights and obey traffic rules. **There's no commercial interest behind this event;** it's just a bunch of people sharing a fun day out. Looking forward to riding with you!

Cascades i Gorgs 💦 VALLFOGONA 🌿 Waterfalls & Natural Pools

**(CASTELLANO a continuación 🦎 ENGLISH below)** **Dissabte 1 d'gost - Vallfogona & Torrent de la Masica 🌿 Gorgs, boscos i cascades 💦** Aquest dissabte ens espera **una de les rutes de gorgs més boniques de Catalunya: Vallfogona i el Torrent de la Masica, una ruta que ho té absolutament tot.** Començarem descobrint el preciós casc antic medieval de Vallfogona de Ripollès, envoltat d’alguns dels paisatges més verds del país, i des d’allà farem una **ruta circular d’uns 13 km i 450 m de desnivell**. Pel camí passarem pel pont medieval, la Font de la Tosca i ens endinsarem al màgic Torrent de la Masica, un racó espectacular ple de salts d’aigua, cascades i gorgs cristal·lins on ens podrem refrescar més d’una vegada 💦 **Una ruta perfecta per caminar, desconnectar i gaudir de l’estiu entre boscos frondosos i aigua per tot arreu.** **No t’oblidis del banyador 👙… el paradís ens espera 😉** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25€ excursió + 14€ cotxe i pàrquing (es paga directament al conductor/a) = **Total: 39€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta + mínim 1,5L d’aigua * Calçat de muntanya, roba en capes + banyador i tovalloleta! * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! **Segueix-nos i estigues al dia!** * Al nostre Insta [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * a Can Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * \*\*i uneix-te al [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) \*\* per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🍀 **CASTELLANO** 🌸 **Sábado 1 de agosto - Vallfogona & Torrent de la Masica 🌿 Cascadas, pozas y bosques 👙** Este sábado nos espera **una de las rutas de pozas y cascadas más bonitas de Catalunya: Vallfogona y el Torrent de la Masica, una ruta que lo tiene absolutamente todo.** Empezaremos descubriendo el precioso casco medieval de Vallfogona de Ripollès, rodeado de algunos de los paisajes más verdes del país, y desde allí haremos una ruta circular de unos 13 km y 450 m de desnivel. Durante la ruta pasaremos por el puente medieval, la Font de la Tosca y nos adentraremos en el mágico Torrent de la Masica, un rincón espectacular lleno de saltos de agua, cascadas y pozas cristalinas donde podremos refrescarnos más de una vez 💦 **Una ruta perfecta para caminar, desconectar y disfrutar del verano entre bosques frondosos y agua por todas partes.** **No te olvides del bañador 👙… ¡el paraíso nos espera! 😉** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 14€ coche y parking (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 39€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña, ropa por capas + bañador!!! * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! **Síguenos y mantente al día:** * En Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * En Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Y únete al \*\* [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⛰️ **ENGLISH** 🦗 **August 1st - Vallfogona & Torrent de la Masica 🌿 Waterfalls, Forests & Natural Pools 💦** **This Saturday we’re heading to one of the most beautiful waterfall and natural pool routes in Catalonia: Vallfogona and the Torrent de la Masica — a hike that truly has it all**. We’ll begin by exploring the charming medieval village of Vallfogona de Ripollès, surrounded by some of the greenest landscapes in the region, before starting a circular hike of around 13 km with 450 m of elevation gain. Along the way we’ll pass a medieval bridge, discover Font de la Tosca, and enter the magical Torrent de la Masica — a spectacular area full of waterfalls, crystal-clear pools and hidden spots where we can cool off more than once 💦 **A perfect summer hike to slow down, disconnect and enjoy nature surrounded by forests and water everywhere.** **Don’t forget your swimsuit 👙… paradise is waiting for us 😉** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €14 for car transport & parking (paid directly to the driver) = **Total: €39** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! **What to bring:** * Picnic lunch & at least 1.5L of water * Hiking shoes & swimwear and towel * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! **Stay connected:** * On Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * On Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Join our \*\* [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

🎡Aneto 360° • Travesía 5 días 5 picos 5 valles 🌤️5D/5N🌙

¿Estás enamorad@ del Parque Natural Posets Maladeta pero siempre se te hace corto? ¿Quieres trotar entre las cimas más altas de la cordillera pirenaica, presenciar los atardeceres dorados y capturar la esencia de la tranquilidad? 🌠Te he preparado la ‘travesía trascendental 555’, una vuelta de las más sexys de nuestro querido Aneto, subiendo 5 espectaculares picos y cruzando 5 valles, todo en 5 días. Una experiencia que te hará reír, sudar y bailar un poco cada día. Disfrutaremos del confort particular y el rico banquete alpino de los refugios de montaña. En nuestro continuo proceso evolutivo daremos las gracias por el frío, el calor, por todos nuestros sentidos y especialmente por la perfección de nuestro sistema, el cuerpecito que nos llevará de un refugio a otro por bloques de granito, por senderos resbaladizos y hierbas de altura. Utilizaremos la brújula y el mapa, aprenderemos las técnicas de adaptación de las valientes plantas alpinas y nos comunicaremos con las estrellas fugaces en su mejor momento. Descubriremos el tetris de los benditos ibones glaciares del Parque Natural Posets Maladeta que actúan como proveedores de importantes ríos como Esera, Vallibierna y Salenques. El terreno y el desnivel de las etapas requiere la participación de senderistas con algo de experiencia en alta montaña, con buena forma física y ganas de superación. La belleza de los parajes hará que el esfuerzo valga la pena para las cabras aventurer@s amantes de la naturaleza, movimiento y libertad. Un total de 58 kilómetros y 5000 m desnivel en 5 días. ¡Una circular asequible y juguetona por unos lugares sagrados que nos llenarán de vida y nos desafiarán a ser mejores! **👣 DÍA 0** (30/07) Barcelona • Benasque Día de transbordo con buen descanso en un albergue en Benasque antes de empezar la aventura. **👣 DÍA 1** (31/07) **Vallibierna 3067 m y Culebres 3062 m** Distancia: 11,5 km Desnivel: +1150 m / -690 m **👣 DÍA 2** (01/08) **Llauset** • **Renclusa** Distancia: 13,2 km Desnivel: +890 m / -1170 m **👣 DÍA 3** (02/08) **Tuca Blanca de Pomero 2696 m** Distancia: 14,1 km Desnivel: +1140 m / -1800 m **👣 DÍA 4** (03/08) **Tuc d'Era Escaleta 2468 m** Distancia: 10,2 km Desnivel: +1210 m / -430 m **👣 DÍA 5** (04/08) **Salvaguardia 2736 m** Distancia: 9 km Desnivel: +500 m / -1010 m **🔗 DETALLES TÉCNICOS** \- Ruta circular \(no completamente\) \- Distancia: 58 km \- Desnivel de subida 4900 m / de bajada 5100 m \- Dificultad: **MEDIA - ALTA**. Se requiere buena forma física y el hábito de salir a la montaña. Se recomienda haber realizado alguna travesía de varios días previamente. Terreno técnico de alta montaña con pendientes pronunciadas, bloques de rocas y piedra suelta. Tramo corto y fácil de trepada en la cima de Vallibierna (opcional). Es necesario haber participado al menos en una excursión con este grupo. Si no, contacta conmigo para que podamos valorar junt@s tu forma física. 🧗‍♂️Ruta **NO APTA** para gente con miedo a las alturas. 🐺Ruta **NO APTA** para perros. 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la travesía y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 14 días) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** *ℹ️ El horario detallado y la lista de material se enviará a los participantes después de reservar.* **👌 APORTACIÓN 530 €** **Incluye:** \- Organización y Guía \(Técnico Deportivo de Media Montaña titulado\) \- Seguro de accidentes y seguro de responsabilidad civil \- 5 noches media pensión \(alojamiento\, cenas y desayunos\) en refugios de montaña/albergues\. También hay algún descuento en los refugios para las personas federadas **No incluye:** \- El transporte \- Autobus Senarta \- Puente de Coronas \(11\,5€\) el primer día \- Comidas mediodía \(posibilidad de pedir picnics los 5 días\, \+74 €\) \- Bebidas en los refugios \(excepto agua\) **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta salida: 35€ por persona \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3\-4 participantes se le descontarán 10€ \- tiempo en coche: 3h30’ **🎯** Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Se tiene que hacer la paga y señal de 80€ hasta el 30 de junio. Mínimo 7 y máximo 9 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 ⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) 💠¡Oxygénate!💠

🦫 Balaitous (3144 m) con vivac 🏕️ ☀️2D/1N🌙

Continuamos con la saga de los tresmiles y coleccionando esos vivacs incómodos que, por alguna razón, siempre terminan siendo los que más recordamos. Esta vez nos vamos al Balaitous, el primer tresmil del Pirineo si llegas desde occidente. Una montaña vieja, enorme y orgullosa, rodeada por un océano de granito donde caminar se parece más a atravesar la espina dorsal de una bestia prehistórica que a seguir un sendero. Dormiremos junto a los ibones de Arriel, bajo las estrellas, en tienda o vivac, buscando esa contradicción que tanto nos gusta: descansar y agotarnos al mismo tiempo. Venimos a desconectar, pero también a sentir las piernas arder. A encontrar silencio mientras el corazón golpea fuerte dentro del pecho. Alrededor se alzan el Palas, el Arriel y el Lurien, guardianes de roca que no alcanzan los 3000 metros pero que poseen igual de mucha grandeza que sus hermanos mayores. Sus siluetas vigilan un territorio infinito de lagos, bloques y horizontes rotos. Durante dos días avanzaremos pesados por las mochilas y ligeros por dentro. Volaremos despacio. Respiraremos fuerte. Intentaremos recordar por qué seguimos regresando a estos lugares donde todo es incómodo pero hace que la vida sea más viva. ## 🔗 DETALLES TÉCNICOS **💢 Sábado Embalse de la Sarra - Ibón de Arriel** \- Distancia: 7 km \- Desnivel: de subida 850 m / de bajada 80 m \- Tiempo estimado con paradas: 6h \- Dificultad: **MEDIA**. Primera parte por sendero de bosque y después por bloques de roca. **💢 Domingo Ibón de Arriel - Balaitous - Vuelta a la Sarra** \- Distancia: 7 km \- Desnivel de subida 900m y de bajada 1750 m \- Tiempo estimado con paradas: 7h \- Dificultad: **ALTA**. Terreno de alta montaña, desnivel considerable, canchales de bloques posiblemente inestables, roca descompuesta y pasos de trepada de grado II y III en la ascensión al pico. Rutas **NO APTAS** para gente con fuerte impresión a las alturas. Rutas **NO APTAS** para perros. 🔔 Será necesario haber participado en al menos una excursión conmigo antes de la salida para poder valorar tu forma física. 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 48h) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** La alta montaña es un entorno susceptible a los cambios bruscos meteorológicos. Es importante llevar el material adecuado. \- Mochila con agua \(1 L\. mínimo\) \+ 2 picnics mediodía \+ tupper cena sábado \- Calzado/botas de montaña en buen estado \(imprescindible\) \- Ropa adecuada a la actividad: recomendado pantalones largos\, manga corta\, abrigo \- Chaqueta impermeable \(imprescindible\) \- Protección solar \(gafas\, gorra y crema solar\) y buff \- Bastones de senderismo \(opcional\) \- Mini\-crampones \- Casco \(puede ser de escalada o de bici\) **🏕 MATERIAL DE VIVAC** \- Funda vivac / tienda de campaña \(avisame si no tienes\) \- Saco de dormir\. Saco de \-5º a 0ºC de temperatura de confort\. \- Colchoneta aislante/esterilla y cojín hinchable \(opcional\) \- Toalla ligera \- Mallas\, camiseta térmica\, calcetines de recambio\, chaqueta de plumas/sintética \- Luz frontal \- Manta térmica \(opcional\) **👌 APORTACIÓN 90€** Incluye: \- Organización\, logística y guía AEGM•UIMLA \(TD de Media Montaña inscrito en el ROPEC\) \- Seguro de Responsabilidad Civil NO incluye: \- Comidas y bebidas **🚗 EL TRANSPORTE** \*en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores - quién ponga coche y lleve a 3-4 participantes se le descontarán 10€ \*para esta excursión: 40€ por persona - tiempo en coche ida: 4h *Mínimo 8 y máximo 10 participantes.* 🎯 Para confirmar asistencia contacta con la organizadora por mensaje privado o por Whatsapp. Por favor, contesta si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres). Paga y señal: 40€ (escribeme antes de enviar cualquier paga) 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 ⚡[ Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/)

🌄Ruta de tarde/noche – MONTSERRAT 🌌 (Intermedio💪)

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) 🌄 **Ruta Tarde-Noche en Montserrat: Ascenso a Sant Jeroni (1.236 m)** Una experiencia única en el corazón de la montaña sagrada de Catalunya. 🏔️ Subiremos por una ruta circular hasta la cima más alta de Montserrat, Sant Jeroni, justo a tiempo para ver el **atardecer desde las alturas** 🌅. Durante el recorrido es posible que veamos **cabras salvajes**, que habitan en libertad por la zona. 🌌 Y al caer la noche, iniciaremos el descenso entre estrellas y silencio, con la ayuda de nuestros frontales. 🔦 🍃 Evitaremos el calor del día caminando a última hora, cuando el aire es más fresco y agradable. Lleva una chaqueta ligera o paraviento, ya que en altura refresca. 🤗 Si te apetece una aventura diferente, en buena compañía y con paisajes inolvidables… ¡esta es tu ruta! **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA / ROUTE DETAILS** * 🔁 Ruta circular * 📏 Distancia: 10 km * ⛰️ Desnivel positivo acumulado: +510 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 5 h * 💪 Dificultad física: Media * 🥾 Dificultad técnica: Baja – sin trepadas, tarteras ni pasos complicados **IMPORTANTE:** 🔔 Nivel de la ruta: INTERMEDIO. Para personas habituadas a hacer trekkings de almenos **500-700 m** de desnivel positivo o actividad física con frecuencia. 🔔 Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia o lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden **sufrir cambios en función de las condiciones metereológicas** y/o estado del terreno. 👌 **PRECIO 20€** * 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta * 👨‍🏞️ Guía oficial de senderismo: * 🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil **🚗 TRANSPORTE /TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina y parking: Se estipula una aportación de 10€ por persona, a pagar directamente al conductor de cada coche. * 🕐 Tiempo estimado en coche: 1 h 10 min (solo ida, hasta el inicio de la ruta). * 🤝 Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** * 🥾 Calzado técnico de montaña – *Imprescindible* * 💧 Mochila con agua (mín. 2/2,5 L) * 🍱 Comida para la cena * 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año – *Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * 🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema * 🧦 Chaqueta impermeable – *Imprescindible* * 🔦 Frontal o linterna – *Imprescindible* * 🦯 Bastones de trekking – *Recomendable* **👣 PASOS PARA APUNTARTE / FOLLOW THESE STEPS TO SIGN UP** **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) ✅ PASO 2: Rellena el siguiente **[formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link)**. (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum** en concepto de reserva al **teléfono +34 686 52 39 42 (Òscar). Importes** de la reserva: **A. Si vas con tu coche**: Bizum de **10€** **B. Si necesitas plaza** en los coches **desde Fabra i Puig:** Bizum de **20€** ✅ PASO 4: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. ✅ PASO 5: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** * **1️⃣ OPCIÓN 1:** delante de la cafetería **[VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7)** cerca de la estación Fabra i Puig a las 17:00h. Rogamos puntualidad para el check-in y poder arrancar motores a las 17:15h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. * **2️⃣ OPCIÓN 2**: Si prefieres ir directo, nos vemos en [Abadía de Montserrat (enlace) ](https://maps.app.goo.gl/914kPDjM7ZBLXryeA) a las 18:15h. ¡A las 18:30h empezaremos la ruta des de allí! **Regreso:** Estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 00:00 h, aproximadamente. La hora exacta puede variar ligeramente en función del tráfico y condiciones del retorno. **Cancelaciones:** se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** **📸** Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 **Contacto Guía principal:** Oscar +34 686 52 39 42